Егор в своем воображении переносится на Линию времени в ситуацию (примерно 3–4-й класс), где в конце месяца родители получают табель оценок за месяц. Мама видит среди прочих оценок тройки, расстраивается, ругает Егора и угрожает ему негативными последствиями в его будущей жизни.
Л (обращаясь к Егору на ЛВ, в проблемной ситуации): Как вы здесь себя чувствуете? Что вы думаете о себе, какой вы есть?
Е: Обидно, плакать хочется. Неприятно и страшно слышать угрозы. Чувствую себя виноватым. Хочется сжаться в комок, убежать, спрятаться.
Л: Прочувствуйте эти ощущения – вы здесь, чтобы освободиться от этого нересурсного состояния и начать жить по-новому, по-другому. Прочувствуйте, какая у вас потребность в этой ситуации здесь, сейчас.
Е: Мне нужно, чтобы мама поддерживала, верила в меня, говорила, что я могу справляться, знала, что я сильный, что у меня получится. Чтобы любила меня и проявляла свою любовь и поддержку.
Л: И теперь, когда вы прочувствовали, в чем ваша потребность в этой ситуации, перейдите в метапозицию.
Вы в метапозиции, вы нейтральны здесь. Посмотрите на Линию времени, на мать Егора, она расстроена, ругает. Она хочет верить, что Егор сильный, он справится, но ей трудно в это верить, когда она каждый раз видит его тройки. Она расстроена, переживает, ей кажется, что она не справляется со своей ролью мамы. Она переживает, что она плохая мама. И она думает, что если только она сможет направить Егора в нужную сторону, чтобы он делал уроки и больше времени проводил дома, а не с мальчишками – впустую, как она думает, то тогда она сможет успокоиться, перестанет переживать, что ее сын не сможет справиться с трудностями жизни. Тогда она перестанет думать, что она плохая мама.
Отправьтесь туда, на Линию времени и ассоциируйте себя с позицией мамы. (Вообразите, что вы мама Егора.)
Вы мама Егора. Прочувствуйте изнутри, каково вам быть в этой ситуации. Вы мама школьника Егора. Вы переживаете, испытываете страх за сына и ругаете, осуждаете его, пытаетесь запугать угрозами в ложной надежде, что это сможет направить его на «правильный» путь. Он не делает уроки и б́ольшую часть времени старается проводить вне дома. Сейчас он здесь, а у вас в руках табель с оценками. Там тройки, и вас это еще больше пугает, и вы чувствуете протест, злость. Чувствуете, что это неправильно, так не должно быть. Вы знаете, что ваш сын может делать уроки и получать хорошие оценки. Вы чувствуете злость, он не прав! Так нельзя! Вы ругаете его и осуждаете, кричите и запугиваете. Вы думаете, что это правильный способ направить мальчика на верный путь.
Как вы себя чувствуете? В чем ваша потребность?
М (мама Егора): Я чувствую дрожь, я зла, раздражена. И я чувствую страх, что не смогу справиться. Я чувствую, что сын не знает свою силу, что он не верит в свою силу. Я хочу, чтобы мой сын понял, что он сильный, что он может. Что он справится. Хочу верить в него. Чувствую, что люблю его, хочу, чтобы он услышал, понял.
Л: Какие ресурсы вам нужны? Что может вам помочь?
М: Хочу быть наполненной спокойствием, уверенностью, что с ним все будет в порядке, что он справится. Хочу быть наполненной любовью и доверием, чтобы я могла говорить с ним спокойно. Он, наверное, тогда сможет лучше понять меня.
Л: Покиньте позицию мамы Егора и перейдите в метапозицию. Вы в метапозиции. Вы нейтральны, и у вас есть доступ ко всем необходимым ресурсам. Вы видите маму Егора, и вы сами полностью прочувствовали ее боль, фрустрацию и желание верить в сына. Она знает, что он сильный и что он может. И она хочет наполниться этим чувством спокойствия, любви к сыну, доверия, что все будет в порядке, чтобы она могла разговаривать с Егором из этого ресурсного состояния. Она чувствует, что тогда он сможет лучше понять ее.
И отсюда, из мета, у вас есть доступ ко всем ресурсам в мире, к безграничной энергии любви, спокойствия, доверия. Откройте этот огромный резервуар, и пусть, как через огромную воронку, мягкой струей идут потоки вниз, заполняют мать Егора, нежно и тепло проникая в каждую клеточку, заполняют целиком. Мама расслабляется, с удовольствием проживает это тепло, этот внутренний комфорт, успокоенность, и она чувствует радость. Силы жизни, жизнелюбия наполняют ее. Она чувствует, что дышит свободнее. Ей становится легче. Она чувствует любовь, чувствует доверие и спокойствие, что есть возможности и они безграничны. Ее заполняют все бо́льшая вера и уверенность.
Пойдите на Линию времени в позицию матери Егора. Прочувствуйте ее изнутри – наполненной ресурсами.
Вы на Линии времени. Вы мать Егора, проживаете ее изнутри. Вы чувствуете тепло, мягкость. Любовь, доверие, спокойствие заполняют вас. Как вы себя чувствуете? Как вам быть собой в этом состоянии?
М: Я чувствую себя целостной. Чувствую легкость, как будто освободилась от тяжелого груза. Теперь легко видеть возможности. Хочу выражать свою любовь Егору, поддерживать его. Чувствую спокойствие и доверие, что все будет хорошо.
Чувствую тепло, радость, свободное дыхание, уверенность, внутреннее хорошее живое спокойствие. Хочу обнять сына.