Работая с конкретным человеком, можно обозначить эту технику соответственно тому, с кем из Внутренних родителей в данной сессии идет работа клиента: «Школа идеальных мам» или «Школа идеальных пап». При этом важно помнить, что речь по-прежнему идет о Внутреннем родителе – о том, который относится к ситуациям прошлого и кого человек носит в своем внутреннем восприятии отца или матери, в воспоминаниях, но которого уже нет рядом, в настоящем времени. Если родитель жив, то это другой человек, он изменился (хотя иногда вы можете этого не замечать), и он не может отвечать за прошлое.
Применяем это упражнение для более глубокой интеграции высвобожденных в предыдущих проработках ресурсов. Также эта техника дает более глубокое понимание внутренней ситуации самих родителей и их пути развития.
Мария, 56 лет. Проблемы со сном. В течение многих лет спит только благодаря таблеткам и все равно жалуется, что плохо спит. Женщине сложно заснуть. Но даже заснув, Мария через некоторое время просыпается и снова мучается от бессонницы.
На первой встрече из ее рассказов о текущей ситуации в жизни и также из небольшого экскурса в прошлое становится понятно, что у нее немало конфликтов в отношениях с родственниками, близкими людьми и окружающими. Они как бы все в чем-то какие-то не такие. Мария злится на них. Они ее раздражают.
В процессе общения мы с Марией выявили, что в возрасте около пяти лет ей начали сниться кошмары. Девочка в страхе просыпалась и потом подолгу не могла заснуть.
Далее мы слой за слоем прорабатывали ключевые ситуации, в которых складывались ограничивающие убеждения, формировалась картина мира Марии.
Внутреннего спокойствия стало больше, в отношении к людям появилось отношение принятия, что они такие, какие они есть. Стал налаживаться сон.
Большим желанием моей клиентки было, согласуя свои действия с врачом, начать уменьшать употребление таблеток и в итоге выйти на здоровый сон без препаратов. Я предложила Марии работу со снами.
Работа со сновидениями очень ценна. Они предоставляют много информации о том, в чем кроется актуальная проблема, и они же содержат много необходимых клиенту ресурсов.
На одном из занятий Мария рассказала приснившийся ей накануне сон, из которого ясно следовало, что у нее есть потребность лучше прочувствовать и интегрировать любовь матери в детстве. И я предложила технику «Школа идеальных мам».
М: Я знаю и понимаю, что моя мама любила меня как умела, как могла. И я чувствую любовь и благодарность к ней. Но мне хочется еще глубже прочувствовать ее любовь, так, как будто бы она любила меня целиком и полностью, абсолютно безусловно.
Л: Ваша мама действительно любила вас так хорошо, как могла. И мы можем ей помочь научиться любить вас именно так, как вам бы хотелось. Потому что учиться никогда не поздно, и потому что это ваша Внутренняя мама, мама той девочки, которой вы когда-то были. И вы учитесь вместе с ней. Поэтому я предлагаю отправить ее в Школу идеальных мам. Это будет приемлемо для вас?
М: Да.
Исцеление в Школе идеальных мам
Л: Сядьте комфортно, закройте глаза, чтобы ничто извне вас не отвлекало и чтобы лучше держать фокус на внутреннем процессе.
Представьте, что ваша мама отправилась в Школу идеальных мам. Вот она уже там. И она узнает, что, чтобы стать идеальной мамой, ей нужно самой стать счастливой. И там, в этой школе, ее встречают самые лучшие учителя и психотерапевты всего мира. Они отправляют ее назад по Линии времени, туда, где ее Линия времени начинается, к моменту ее рождения. И там ее встречают ее идеальные родители. Они уже сами давно побывали в Школе идеальных родителей и научились быть полностью счастливыми. Они встречают ее появление на свет с радостью и с любовью. И она с самого момента рождения чувствует себя полностью любимой, какая она есть. Растет и развивается, наполненная чувством счастья, любви к себе, к близким, которые ее окружают и также легко проявляют и выражают ей свою любовь: говорят ей теплые, ласковые, нежные слова, дают ей внимания, сколько ей нужно – поддерживающего, приятного ей внимания, и также дают ей свободу исследовать мир, самой творить что-то, например, шлепать по лужам, сколько захочется, так что она наощупь сама знакомится с миром вокруг, воспринимает его безопасным, и ей все интересно и хочется пробовать, исследовать.
Они также с любовью рассказывают ей, что есть вокруг и опасные для человека вещи и как нужно действовать, чтобы обезопасить себя: например, не выбегать на дорогу, даже если туда укатился мяч.