Нейропрограммирование счастья. НЛП, бессознательный интеллект и исцеление любовью

Шаг 10. Прочувствуйте себя в настоящем времени, ощущая, что ваше позитивное изменение дает радость ощущать себя гармоничным, любимым человеком, достойным и ценным безусловно. И этот мощный ресурс дает энергию на решение вашей проблемы, с которой вы заходили в упражнение, и приводит вас к вашей цели, поставленной в начале упражнения.

Дневник заданий. Запишите, что вы чувствовали, что осознали, какие открытия совершили. Как эти осознания и позитивные изменения, которые вы произвели, отражаются на вашей повседневной жизни? Что позитивного появилось в ваших отношениях с близкими и другими людьми?

P. S. В дальнейшем проделайте то же упражнение с вашим вторым родителем.

Глава 15 Прощение другого

1. Техника прощения.

2. Исцеление конфликта с Внутренним родителем.

3. Прощение Внутреннего родителя.

4. Укрепление позиции взрослого, Автора своей жизни.

Прощение противоположно осуждению, которое проявляется в чувстве обиды, неудовольствия, гнева, злости, ненависти, желания отомстить, наказать.

Почему важно простить того, кто когда-то давно или совсем недавно обошелся с вами не так, как вы бы могли ожидать, или не так, как вам бы хотелось? Или даже в случае, когда, может быть, нездоровое, неконструктивное обращение было направлено не на вас, а на другого человека, но тем не менее косвенным образом коснулось вас и оставило сильное травматическое переживание.

Это важно потому, что, не простив, вы носите в себе это неприятное чувство. Оно крадет часть вашей энергии, активирует ваш паттерн карателя, и вы невольно, неожиданно сами для себя вдруг негативно проявляетесь по отношению к какому-то человеку (часто совсем не к тому, кто вас обидел). Эти чувства словно застряли в вас. А вы, соответственно, застряли в недовольстве и осуждении.

Попадая в позицию жертвы/карателя, мы впадаем в зависимость и хотим отомстить обидчику. И тогда мы теряем возможность продолжать быть гармоничным, счастливым, целостным. Мы перестаем проявляться как Автор своей жизни.

Поэтому для собственного здоровья, для чувства целостности важно выйти из позиции карателя и из паттерна жертвы, потому что, застревая в одной из позиций, мы автоматически находимся и в другой: «Мы же не по собственному выбору оказались опять в этом паттерне жертвы/карателя, нам же его навязал тот человек, который нехорошо с нами обошелся». Вот в таком искаженном мышлении многие живут день за днем, год за годом и продолжают крутиться в треугольнике Драмы.

В такие ловушки мышления мы, проделавшие немало шагов в своем личностном развитии, после проработки своих старых паттернов с помощью описанных техник попадаем каждый раз, когда реагируем на чье-то не понравившееся нам, зацепившее чем-то неприятным проявление другого человека в наш адрес из старого, почти совсем уже отжившего паттерна. Тогда можно сказать: «И хорошо, что зацепило». Потому что это означает, что было, за что цеплять. Это помогает нам оставаться в осознанности, наблюдать остаточные проявления старых паттернов и совершать осознанные выборы, опять и опять возвращаться в позицию взрослого, Автора.

Чтобы мы могли помочь себе в еще большей степени освободиться от ролей треугольника Драмы и еще лучше укрепиться во внутренней позиции взрослого, Автора, предлагаю проработать эти остатки наших внутренних ограничений техникой «Прощение другого». Вы уже многое проработали, много исцеляющих техник проделали, в которых прощение другого было частью достигнутого результата. Теперь вы можете проработать то, что еще, может быть, осталось, и завершить процесс прощения.

Выбрать для этой техники важно по-прежнему кого-то из первопричинных фигур: папу или маму.

Настало время все сказать

Вы сидите на стуле, а на стул напротив приглашаете «обидчика», того из ваших Внутренних родителей, с кем вы в первую очередь хотите проработать остатки своей боли и обиды потерпевшего, жертвы.

Если ваш родитель, слава Творцу, жив и в вашем теперешнем общении у вас тоже к нему есть претензии, то вы, несмотря на это, выбираете для проработки ситуации прошлого, так как именно в прошлом закладывались основы фундамента нересурсных, негармоничных/нездоровых паттернов. И их надо разрушить, чтобы в еще большей степени укорениться в своем подлинном я – целостном, взрослом, позиции Автора своей жизни. Нужно стать человеком, который наслаждается жизнью, проживает ситуации каждого дня в согласии с собой, в гармонии с другими – и шаг за шагом строит свое счастливое будущее в оптимальном сотрудничестве с близкими по жизни, с партнерами по деятельности.

Если этого родителя уже нет в живых, это не имеет значения, так как в любом случае речь идет о Внутреннем родителе.

Кейс