Непобедимый 2 (СИ)

Еще на пруду появились дети. Двое школьников с самодельными удочками. Пошли к воде.

По дороге удивленно посмотрели на меня. У них сейчас каникулы. Могут гулять в любое время.

Женщина неподалеку сидела на покрывале. Расстеленном на траве. Она читала книгу.

Надо же. Устроила променад на природе.

Я продолжил упражнения на ноги. Теперь сделал переднюю подножку. Быстрое передвижение.

По диагонали на полтора метра. В правую сторону. Потом в левую. И так по очереди. В разные стороны, чтобы избежать головокружения. По двадцать раз в каждую сторону.

Хотя это только подготовка. К следующему упражнению.

Теперь я принялся делать короткие забеги. На десять метров. Каждый забег завершал имитацией броска.

Забег делал с максимальной скоростью. Три подхода по двадцать раз. В перерывах между подходами отжимался.

Когда закончил, чертовски запыхался. Сердце колотилось, как у сумасшедшего.

Теперь настало время для успокоения. Вместо физики — духовность.

Я сел рядом с турниром. Прямо на траву. Утихомирил дыхание. Успокоил сердце. Замедлил организм. Постарался расслабиться.

Когда дыхание стало мерным, а сердце угомонилось, я приступил к ментальной части. Считается, что это не менее важно, чем физическая.

Закрыл глаза. Мысленно делал приемы. Представлял, как захожу на бросок. Ломаю соперника.

Не Харю, нет. Например, Краба. Он не вызывает у меня слишком сильных эмоций. Не мешает расслаблению.

Я старался чувствовать, как тело движется из позиции в позицию. Сделал мысленно прием.

Теперь ускорился. Усложнил комбинацию. Представил, что Краб сопротивляется. Прислушался к ощущениям в теле. Интересный опыт.

Иногда я чувствовал боль. В ногах или руках. Иногда щипки или покалывания. Это значит, что метод работает. Тело выполняет мысленные команды.

Я мысленно прорабатывал каждый аспект броска. Анализировал каждую деталь. Эдакий аутотренинг.

Сделав мысленно упражнения, я открыл глаза. Поднялся. Почувствовал, как затекли ноги.

Снова размял ноги. Под конец сделал базовые гимнастические упражнения. Перекаты вперед и назад. Боковой переворот «колесо». Стойка на руках.

Еще не мешало бы поработать с манекеном. Сшить бы его из натуральной кожи.

Мне надо найти мастерскую. У нас в зале нет таких манекенов. Степаныч говорил, что заказал в «Динамо» польские, но пока ничего не пришло.

Поэтому я хотел сделать свои. Это не так уж и сложно.

Теперь я достал скакалку и попрыгал пару минут. Потом сделал упражнения на растяжку. После вчерашних поединков это особенно актуально.

Я удерживал каждую растяжку на полминуты. Пока не чувствовал боль. Пока не прочувствовал мышцу полностью.

— Вы спортсмен. Готовитесь к соревнованиям?

Я оглянулся. Сзади подошла та самая женщина. Что сидела на покрывале.

Книжка в руке. Дюма, «Граф Монте-Кристо». Неплохой выбор.

Теперь я поглядел в лицо. Это не женщина. Это девушка. Молоденькая, моя ровесница.

Симпатичная. Белая кожа, серые глаза, вздернутый носик. Губы слегка тонковаты. Волосы золотистые. Собраны в узел.

Почему я принял ее за женщину? Смотрел все время сзади.

Она одета в мешковатый балахон. И еще в вязаную кофту с большими карманами. Немного деревенский наряд. Вот и показалось, что женщина.

— Соревнования уже прошли, — ответил я. — Вчера. Так что я просто разминаюсь.

Девушка кивнула. Слегка приоткрыла ротик.

— Ничего себе, у вас разминка. Это какая же тогда тренировка? Вы борец?

Я кивнул.

— Занимаюсь самбо. Слышали о таком виде спорта?

Девушка опять кивнула. Указательный пальчик она засунула в книгу. Типа закладки.

— Конечно, слышала. Вы к Олимпиаде готовитесь?

Я усмехнулся.

— Это не олимпийский вид спорта. Пока что. Я еще новичок. Вчера участвовал в районном турнире. А вы что здесь делаете?

Девушка оглянулась на пруд.

— Я прихожу сюда каждое утро. В парк или в лес. На природу. Читаю книгу. Делаю зарядку. Думаю и размышляю. А что вы делали с закрытыми глазами?

Ага, вот почему она подошла. Мы подобрались к главному вопросу. Именно это ее заинтересовало больше всего.

— Я думал. Размышлял о тренировке. Мысленно делал приемы, — я не стал скрывать. — Это такая новая техника. Психологическая методика.

Девушка удивленно подняла тонкие брови.

— Что за методика? Можно рассказать? Я первый раз про такую слышу.

А кто она такая? Доктор психологических наук?

На щечке небольшая родинка. Ресницы не густые, а редкие. Но зато загнутые. Это не лишало девушку шарма.

— А кто спрашивает? — спросил я в ответ. — Это имеет важное значение для вас?

Девушка улыбнулась. Спохватилась.

— Ах да, простите. Меня зовут Аня Бережнова. Это походит на допрос. Но я просто так спрашиваю. Я работаю журналистом в газете. Интересуюсь всякими необычными вещами. В том числе по психологии.

А, вот оно что. Хобби, значит. Но знакомство полезное.

Журналистика сейчас могущественное дело. Пока не появились блогеры. И смартфоны с видеокамерами.

— А я Волков Витя, — Аня протянула узкую ручку. Я пожал ее. — Заканчиваю геофак. Занимаюсь самбо. Психологией, кстати, тоже интересуюсь. Я делал нечто вроде аутотренинга. Слышали про такое?

Аня кивнула. Оживилась. Она и вправду фанатка психологии.