Нереальная любовь. Как найти своего человека и построить крепкие отношения

Все, что чувствуем к мужчине, все страхи, напряжения, звучит как обвинение, как конкретная угроза, как воспоминание, как пример, как слова мамы. Мы почему-то уверены, что все, что мы думаем о мужчинах, – это наш собственный опыт: мы задеты, мы пострадали, мы имеем какой-то конкретный пример.

На самом деле чаще всего это не так. Попробуйте сделать список. Возьмите чистый лист и начните выписывать все негативные чувства к мужчинам до тех пор, пока вам не захочется остановиться. Мы перейдем к следующей части только после того, как проанализируем все ощущения, опасности в контакте с мужчинами и откуда они берутся. Когда мы разберемся в своих чувствах – это свои собственные, или переданные, или это интроекты, то есть какие-то послания от мамы, бабушки, тети и других.

Упражнение

Мы будем благодарить женщин за бессознательное послание, за предостережение, а затем прощать всех мужчин. Только поблагодарив, мы сможем простить.

Шаг первый: выписывайте на листочек все свои страхи и опасения относительно мужчин, объективные и субъективные, реальные или нет – неважно. Просто «вытаскивайте» наружу все страхи, тревоги, боль и ненависть, пишите все, что приходит в голову, даже если этого никогда не случалось. Выделите для этого достаточно времени. Когда поймете, что написали все, что хотели, остановитесь.

Подготовьте свечу (церковную, черную или белую) и сожгите с пучком сухой полыни все ваши списки. Наблюдайте за огнем и дымом (сжигайте все это в железной посуде или на металлическом подносе) и мысленно «бросайте» в огонь все плохие воспоминания, картинки из прошлого, рассказы мамы или бабушки, которые вызывали у вас негативные представления о мужчинах. Дайте полыни и бумаге сгореть, и пусть свеча догорит до конца.

Шаг второй: прочитайте аффирмацию: «Я в безопасности, и вокруг меня отныне безопасные мужчины. В честь моих сестер, в честь всех пострадавших женщин я брошу цветы в воду, когда придет весна. Я буду помнить, но буду любить. Моя любовь сегодня освободится от страха и ужаса и сможет течь дальше. Я после вас, и моя любовь к мужчине СВОБОДНА. Я зову всех женщин, которые были счастливы с мужчиной, я зову всех женщин, которые выбрали безопасных мужчин, я зову всех, кто знает, как это – ЛЮБИТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ. Встаньте за мной отныне и навсегда!»

В упражнении заложен глубокий смысл. Посмотрите на него как на ритуал. Ритуал – действие, которое необходимо мозгу, чтобы закрепить мысль или идею. Просто решить, произнести вслух далеко не достаточно. И мы, и наши предки используем ритуалы, чтобы тело зафиксировало мысль, идею или решение. Потому что МЫ – это не только то, что мы думаем, это еще и то, что мы делаем и чувствуем. Чем больше наших каналов восприятия будет задействовано в том или ином решении или действии, тем лучше. Я всегда использую ритуалы в своей психологической работе. Они работают как расстановка. С точки зрения нейрофизиологии это просто фиксация нашего тела на каком-то ментальном, мысленном решении своего мозга. Чем больше каналов мы задействуем, тем более завершенным, целостным будет наше действие.

Почему полынь? Полынь во все времена считалась травой очищающей. С полынью в деревнях устраивали чистки помещений, ею очищали энергетическое тело человека. Когда мы сжигаем полынь – мы уничтожаем все многочисленные негативные конструкции, блокирующие убеждения, перенятые чувства, идеи, страхи, которые роятся в вашей голове, в ваших мечтах.

Здесь нет никакой магии, никакой другой идеи, кроме того, что мы завершаем действие. В природе есть множество идей для трансформации, я часто их использую в терапии. Оглянитесь, и вы обнаружите целый пул процессов: весна, все зарождается, открывается. Мы еще ничего не видим, но это время зарождения, время, когда семена попадают в почву. Затем природа плодоносит, превращает почки в листья, листья в плоды. Потомство, которое было зачато весной, появляется летом. Осенью все это преобразуется в какие-то результаты, жатву, в заготовку того, что получилось. Природа тоже меняется, она сбрасывает свои семена, чтобы снова родиться на следующий год.

Сжигание – это не что иное, как преобразование. Мы превращаем страхи, написанные на бумаге, во что-то иное. Огонь помогает преобразованию, и во все времена люди использовали огонь в таком расширенном формате. Огонь свечи, камина, или просто костер, сжигание чучела на Масленицу – это все знакомые нам процессы, которые мы, не замечая, используем в своей повседневной жизни.

Мы просто сжигаем список. Придаете ли вы этому смысл, вкладываете ли вы сюда что-то дополнительное относительно преобразования или нет – это не имеет никакого значения. Оно все равно произойдет. Заметьте, что с вами будет происходить во время сжигания списка, когда вы наблюдаете за огнем и дымом, за полынью, которая помогает этому процессу стать более обширным, очистительным и глубоким. Просто замечайте свои чувства, фиксируйте их.