Неумывакин И

мероприятия — не менее важная сторона голодания, в противном случае эффекта от него

будет немного.

Профессор Ю. С. Николаев не зря помещает больных в клинику: там определенный

настрой, все находятся в одинаковых условиях, когда на 1, 2 и 3-е — вода, нет запахов

пищи, только сопереживание друг другу. Как правило, на 4-7-й день (при повторных

голоданиях на 2-3-й день) вы будете отмечать появление запаха ацетона изо рта, слабость,

плохой сон. Это происходит потому, что организм перешел с углеводного на белковый и

жировой обмены, и служит хорошим показателем того, что организм начал свое

оздоровление. Пережить этот кратковременный период вам поможет прием подсоленной

или минеральной воды или воды, в которой надо развести

1-

2 ст. ложки меда на 1 л, добавив туда немного лимонного сока.

Голодание является неспецифическим методом оздоровления, которое происходит

за счет нормализации биохимических, энергетических и других реакций. По мнению Г. А.

Войтовича, помимо шлаков из организма выводятся радионуклиды, нитриты, нитраты,

пестициды, тяжелые металлы, яды. При радиационных поражениях или снятии

интоксикации после облучения ни один метод не дает такого эффекта, как голодание.

Голодание является мощным средством не только очистки организма, но и усиления

иммунной системы. Кстати, со 2-3-го дня голодания человек уже не переносит дыма

http://www.e-puzzle.ru

сигарет, не говоря уже о запахе алкоголя, что следует учесть при отвыкании от курения и

лечении от алкогольной зависимости.

Голодание способствует коррекции генетического аппарата, который можно

восстановить за счет нормализации обменных процессов.

Существует несколько способов голодания: 1-й основан на неограниченном приеме

воды, отдельно или в сочетании с приемом урины, 2-й — на приеме фруктовых, овощных

соков или в сочетании их с водой 1:1, 3-й — сухое голодание, при котором прием

жидкостей сводится до минимума или вообще исключается (что лучше делать людям,

хорошо тренированным в этом отношении). Но во всех случаях необходимо помнить, что

голодание — это серьезная процедура, которую надо проводить после очистки кишечника,

печени, суставов на фоне проведения комплекса мероприятий: массажа, физических

упражнений, прогулки не менее 1-2 часов, посильного труда, водных процедур,

дыхательной гимнастики.

Любопытный факт приводят люди, которые осуществляли голодание, находясь в

горах: 7-10-дневное голодание при активных движениях было равноценно голоданию,

проводившемуся в 2 и даже в 4 раза дольше в обычных условиях.

И еще. Одним из главных условий выздоровления после голодания, особенно

длительного, является то, что необходима осторожность при переходе к приему пищи, так

как слизистая кишечника становится нежной, как у новорожденного. После голодания вы

должны перейти на другой образ жизни: не смешивать, за редким исключением, белковую

пищу с углеводной, не есть очень горячую или холодною пищу, тщательно ее

прожевывать и т. д.

Правильно проведенное голодание — это наведение порядка в вашем физическом

теле, где биохимические и энергетические процессы будут идти на чисто

физиологическом уровне. Именно этот процесс делает эффективным метод голодания как

неспецифического воздействия на все органы и системы организма. Вот почему при

голодании не имеет значения характер вашего заболевания, будь то различного рода

опухоли, заболевания почек, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы,

воспалительные процессы, снижение половой потенции и т. д. Противопоказания —

острые состояния, тяжелые хронические болезни, психические расстройства. При

голодании наводится порядок в вашем «доме, квартире», после чего станет легко не

только телу, но и душе.

Многие задают вопрос: делать во время голодания клизмы или нет? (См. раздел

«Рекомендации».)

Что делать, если вы пришли в гости, а на столе есть и жареное, и жирное? Любое

ограничение в питании, будь то вегетарианство или белковая пища, — это крайности, при

которых ряд функциональных систем нагружен, другие — нет, но организм-то

функционирует и болеет теми же болезнями.

Как вы уже знаете, любая пища воспринимается организмом как стресс, при котором

включается иммунная система: специфическое динамическое действие пищи и пищевой

лейкоцитоз. Доказано, что если человека постоянно тренировать в отношении к

незначительным стрессовым ситуациям, то при возникновении сильных воздействий он

справится с ними лучше и быстрее. У нас в практике был случай, когда человек пил

только кипяченую воду в течение всей жизни. Его товарищи решили подшутить над ним:

из фляги вылили кипяченую воду и налили туда сырую, которую он выпил. Мы, врачи,