Читаем Новая мужественность. Откровенный разговор о силе и уязвимости, сексе и браке, работе и жизни полностью

Я не собираюсь давать вам список необходимых шагов или карту со словами «следуйте в этом направлении». Я сделал бы так, если бы мог. Я хотел бы снабдить вас учебником и навигатором, а потом уверенно отпустить. Я хотел бы уметь формулировать мысли точно и правильно, находить идеальные, наиболее подходящие для вас метафоры. Я хотел бы точно знать, что вам нужно, чтобы вдохновиться, осмелиться, а потом не останавливаться на этом пути. Может быть, вам требуется шумный, напористый тренер, дышащий в затылок, задающий высокую планку, а может, достаточно будет вежливого приглашения.

По этим же причинам я не собираюсь убеждать вас отбросить все ваши представления о том, что значит быть мужчиной в этом мире, но и не собираюсь отговаривать вас делать это. Это ваш путь; это ваш труд познания себя. У кого-то путь будет походить на мой, и вам понадобится переформулировать и переосмыслить традиционные установки более целостным образом, чтобы путешествие стало более возможным. Вам придется привыкнуть к традиционно мужественной части себя и использовать ее, чтобы набраться смелости и погрузиться в другую часть собственной личности, прежде отделенную от вас. Кто-то только и ждал разрешения, чтобы сбросить свои доспехи и тут же почувствовать себя чертовски свободным. Некоторые желали бы найти самоучитель и держать его под рукой, а другие, напротив, предпочли бы отбросить самоучители, зачитанные до дыр в те времена, которые считали своей настоящей жизнью. Кто-то отправится на терапию, а другие рискнут обнажить уязвимые места своей души перед друзьями, когда они соберутся вместе посмотреть спортивный матч по телику. Кто-то решит наконец-то бросить пить или закроет браузер и отправится на поиски ближайшего собрания Анонимных алкоголиков, в то время как другой поймет: то, что он не бьет свою жену, еще не значит, что ей не больно. Нет одного пути для всех; нет одного и другого конца спектра, и нет решения в его середине.

И именно потому, что нет единого способа, идеального плана, той самой дороги или тайной тропки, величайшее приключение из всех, какие вы могли бы себе представить, начинается и заканчивается вместе с вами.

На планете живут 7 миллиардов людей, и каждый день кто-то из них отправляется в это путешествие. Так что, насколько бы одиноким вы себя ни чувствовали, вы не одиноки. Приключения, к которым вас приведут воспоминания о собственной ценности и самодостаточности, — это часть вашего человеческого опыта. Есть лишь одна абсолютно универсальная для всех идея, относящаяся к этому путешествию от головы к сердцу: вы, и я, и все мы достойны того, чтобы начать его.

Благодарности

Я верю, что истинное творчество развивается и процветает в сотрудничестве. Искусство и вдохновение могут исходить от каждого из нас, но они не принадлежат нам. Идеи не наша собственность; они приходят в мир с нашей помощью, чтобы служить коллективному МЫ, ради общего блага. И я верю, что искусство по-настоящему процветает благодаря коллективному вдохновению общества. Я не могу назвать ни одного своего достижения или произведения, которое появилось в результате лишь моих усилий. Все лучшие вещи в моей жизни — все цели, которых я достиг, все фильмы и истории, которые я рассказал, — это плод трудов сотен и тысяч людей, формировавших меня и влиявших на меня в большей или меньшей степени, столько, сколько я себя помню. Тому, кто, подобно мне, пришел к успеху в какой-то области; тому, чьи взгляды понравились издателю, и он решил, что они должны пойти в массы; или тому, чье имя оказалось на обложке книги, — каждому важно помнить о тех людях, которые вели его, поддерживали его, формировали его, подначивали и вдохновляли на протяжении всего пути, о людях, не получивших публичной благодарности или иной награды за свои усилия. И сегодня я пишу эти строки, осознавая, что стою на плечах духовных и творческих гигантов, которые любили и взращивали меня, давая возможность обрести успех. Если бы не люди, перечисленные ниже, — люди из моего круга, моего племени, моей семьи, — то этой книги не существовало бы, так как без посторонней помощи я не ощутил бы себя достаточно полноценным для того, чтобы начать или закончить ее.

Моя жена, Эмили. Моя любовь. Мой друг. Моя скала. Мой помощник и компаньон как в этом мире, так и в грядущем. Я не знаю, чем заслужил твои милость, терпение, сострадание и невероятную эмпатию. Спасибо, что поддерживала меня, одновременно служила опорой для всей нашей семьи и не сгибалась сама, пока я разрушал себя, создавая эту книгу. Ты чудо, ты моя героиня. Тебе известно, что я испытываю к тебе, так что не стану больше ничего писать. «Если я возлюбил тебя, мне не нужно постоянно говорить о моей любви — ты узнаешь это без слов» (Абдул Баха).

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги

Анализ личности
Анализ личности

Вильгельм Райх (1897-1957) основатель телесно-ориентированной психотерапии. Закончив медицинский факультет Венского университета, он увлекся психоанализом и стал первым клиническим ассистентом 3. Фрейда, а затем вице-директором психоаналитической клиники в Вене. Талантливый клиницист и исследователь, обладавший великолепной интуицией, В. Райх создал новое и очень перспективное направление в психотерапии, значение которого осознается только сейчас. Данная книга является основным трудом В. Райха, в котором дается теоретическое обоснование телесно-ориентированной терапии и его оригинальный взгляд на структуру личности.Книга представляет большой интерес для психологов, психотерапевтов и для широкого круга читателей, интересующихся проблемами личностного роста. На русский язык переводится впервые.

Вильгельм Райх

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Руководство по системной поведенченской психотерапии
Руководство по системной поведенченской психотерапии

Настоящее руководство представляет науку о поведении, созданную отечественными учеными И.М.Сеченовым, И.П.Павловым, А.А.Ухтомским, Л.С.Выготским, А.Р.Лурия, П.К.Анохиным и др., в применении ее к целям и задачам психотерапии. В книге представлены: структура поведения (на всех его уровнях – от телесного до социального), психические механизмы, принципы психотерапевтической диагностики, богатейший арсенал психотерапевтических техник (упражнения, методы и т. д.), а также рассмотрены вопросы организации психотерапевтической помощи.Руководство по системной поведенческой психотерапии подготовлено практикующими врачами-психотерапевтами – А.В.Курпатовым и Г.Г.Аверьяновым. Работы проводились на базе Клиники психиатрии Военно-медицинской академии, Клиники неврозов им. И.П.Павлова, Медицинской академии последипломного образования, Городского психотерапевтического центра и Клиники психотерапии (г. Санкт-Петербург). По материалам этих исследований авторами уже опубликовано более сорока научных работ, настоящее полное практическое руководство публикуется впервые.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука