Читаем Новая мужественность. Откровенный разговор о силе и уязвимости, сексе и браке, работе и жизни полностью

В запутанные утверждения о мужском интеллекте и смекалке вплетен и миф об одиноком волке — идеале самодостаточности, отражающем взгляды тех, кто видит в просьбах о поддержке или помощи признак слабости и поражения. Это сбивает с толку, ведь всем известно, что волки предпочитают жить стаями, а волчья стая организована почти как привычная нам семья, возглавляемая отцом и матерью. Так что реальный одинокий волк окажется, скорее всего, изгоем, а не альфой, предпочитающим независимость и одиночество. Идеализация нами, мужчинами, одинокого выживания (я касался этого, упоминая песню «Иду один»), как и миф об одиноком волке, кормятся нашим эго. Но слишком часто — по крайней мере, в моей жизни — эго приводит к изоляции, в которой расцветают чувство стыда и тревожность.

Я вырос с осознанием, что не настолько умен, насколько должен бы. И оно, как ни странно, принесло мне пользу: благодаря ему я с юного возраста привык обращаться за помощью к другим, когда желал получить хорошую отметку или показаться умнее. Чувство собственной неполноценности давало мне множество поводов просить о поддержке, особенно учителей.

Один из поворотных моментов в моих отношениях с собственными умственными способностями настал в выпускной год в школе — тогда нам задали написать большое сочинение по книге, и оценка за него должна была сильно повлиять на итоговую. Я быстро читал, но испытывал сложности с усвоением прочитанной информации. С этим я борюсь и по сей день. Во время чтения мое сознание рассеивалось, я мог проигрывать в голове целые фильмы, а потом вдруг соображал, что прочел всего три главы и понятия не имел о происходящем в книге. Кроме того, у меня были трудности с изложением собственных мыслей на бумаге. Не потому, что я не умел писать, а потому, что само по себе сидение за столом и письмо воспринимал как участие в марафоне. Я обратился за помощью к учителю, и мисс Рид выбрала стратегию, отличную от той, которую применяли большинство педагогов. Она не отмахнулась от меня. Она не заставила меня стыдиться моих проблем. Она не продлила сроки сдачи из-за моих занятий спортом, не рекомендовала мне знакомых репетиторов. Она поговорила со мной, выслушала меня и предложила способ, который мне понравился. Мы совместно обдумали все и решили, что лучший для меня вариант подготовить работу — это сделать видеосочинение. Мне не требовалось ни набирать текст, ни формулировать мысли на бумаге, а самое главное — я получил возможность реализовать свою любовь к творчеству, кинематографии и актерству. Вместо сочинения мне предстояло снять фильм.

За это задание мне поставили высший балл, но куда важнее этого — намного, намного важнее — другое: тогда я впервые за все время своего обучения почувствовал, что полагаюсь на собственные способности. На меня словно снизошло озарение, я осознал, что не тупой и никогда таковым не был, просто учился не так, как остальные. С этого я начал менять отношение к своим талантам и интеллекту. Но я никогда не смог бы пересмотреть его, если бы мисс Рид просто следовала правилам и настаивала на том, что сочинение надлежит готовить одним-единственным способом. И я не достиг бы успеха, если бы не попросил ее о помощи. Так я узнал о силе наставничества. Она была экспертом и использовала свои знания и опыт, чтобы пробудить во мне рвение к учебе и помочь успешно закончить проект, с которым я не справился бы без ее участия. Прислушиваясь к ней, я стал лучшим учеником, чем был до того; к тому же мисс Рид, сама того не понимая, помогла взойти семенам режиссерского/актерского/предпринимательского талантов, которые таились во мне с детства. Наконец — и возможно, это наиболее важный аспект, — она позволила мне осознать силу наставничества и сотрудничества. (Если вам интересно, то сочинение я делал по книге «Великий Гэтсби», и оно состояло в придумывании иной концовки, которую мы с друзьями поставили на нашем заднем дворе. В том видео я сам появился без рубашки, и теперь понимаю, что снимаю рубашку перед камерой несколько дольше, чем привык думать.)

Навык просить о помощи, отзыве или совете — это еще одна мышца. И я с раннего возраста имел много возможностей тренировать ее. Конечно, бывали моменты, когда я смущался и чувствовал себя глупо, но в конце концов я понял: причина дискомфорта — это мое эго. Эго всегда хочет находиться в комфорте и безопасности, стремится держать все под контролем. Моему эго важно знать ответы на все вопросы и полагаться только на себя. Мое эго пытается жить по сценариям, усвоенным мной-ребенком, юношей, учеником, мужчиной. Но, упражняя эту мышцу — отрываясь от эго и позволяя мышце расти, — я не только поумнел, но и научился лучше выполнять свою работу, достиг большей эффективности и стал такой версией себя, какой не стал бы, полагаясь лишь на собственные ресурсы.

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги

Анализ личности
Анализ личности

Вильгельм Райх (1897-1957) основатель телесно-ориентированной психотерапии. Закончив медицинский факультет Венского университета, он увлекся психоанализом и стал первым клиническим ассистентом 3. Фрейда, а затем вице-директором психоаналитической клиники в Вене. Талантливый клиницист и исследователь, обладавший великолепной интуицией, В. Райх создал новое и очень перспективное направление в психотерапии, значение которого осознается только сейчас. Данная книга является основным трудом В. Райха, в котором дается теоретическое обоснование телесно-ориентированной терапии и его оригинальный взгляд на структуру личности.Книга представляет большой интерес для психологов, психотерапевтов и для широкого круга читателей, интересующихся проблемами личностного роста. На русский язык переводится впервые.

Вильгельм Райх

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Руководство по системной поведенченской психотерапии
Руководство по системной поведенченской психотерапии

Настоящее руководство представляет науку о поведении, созданную отечественными учеными И.М.Сеченовым, И.П.Павловым, А.А.Ухтомским, Л.С.Выготским, А.Р.Лурия, П.К.Анохиным и др., в применении ее к целям и задачам психотерапии. В книге представлены: структура поведения (на всех его уровнях – от телесного до социального), психические механизмы, принципы психотерапевтической диагностики, богатейший арсенал психотерапевтических техник (упражнения, методы и т. д.), а также рассмотрены вопросы организации психотерапевтической помощи.Руководство по системной поведенческой психотерапии подготовлено практикующими врачами-психотерапевтами – А.В.Курпатовым и Г.Г.Аверьяновым. Работы проводились на базе Клиники психиатрии Военно-медицинской академии, Клиники неврозов им. И.П.Павлова, Медицинской академии последипломного образования, Городского психотерапевтического центра и Клиники психотерапии (г. Санкт-Петербург). По материалам этих исследований авторами уже опубликовано более сорока научных работ, настоящее полное практическое руководство публикуется впервые.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука