Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Быть гением – это значит иметь способность видеть вещи такими, какие они есть. Это видение происходящего по прямой линии без каких-либо изгибов, разрывов, отклонений и искажений.

– Мод Адамс

С каждым днем нашего воздержания мы учимся яснее видеть то, что находится перед нами. Нам все меньше мешают собственные эгоистичные потребности, которые искажают происходящее. У всех нас есть талант видеть вещи такими, какие они есть на самом деле. Но этот процесс обращения внутрь себя к неиспользованному таланту, дарованному нам духовной жизнью, требует практики.

Мы все до единого являемся духовными сущностями, способными видеть так, как видит Бог. Программа двенадцати шагов прокладывает нам путь. С каждым днем нам становится все легче жить согласно своей совести и доверять людям, с которыми мы встречаемся. И с каждым днем мы все больше становимся собой.

По мере того, как мы начинаем пожинать плоды честной, заботливой и духовной жизни, отпадает необходимость искажать то, что мы видим перед собой. В прошлом путь преграждало наше нездоровое эго. И если мы забудем смотреть на происходящее глазами нашего внутреннего гения, эго вновь может встать у нас на пути.

Если сегодня я решу следовать своему гению, мой путь будет прямым, чистым и наполненным любовью.

5 ФЕВРАЛЯ

Не компрометируй себя. Ты – это все, что у тебя есть.

– Дженис Джоплин

Очень легко скомпрометировать себя, когда мы не знаем, кто мы. Также очень легко поддаться сильному голосу, когда мы не знаем своей позиции по возникшему вопросу. Ценности в нашем сознании могут быть затуманены, или же мы можем попросту не осознавать их. Именно в эти моменты мы становимся уязвимыми для чьих-либо убеждений. Программа двенадцати шагов предлагает нам способ познать себя. Мы обзаводимся необходимой нам поддержкой и осознаём, что у нас есть друзья, которые ценят нашу борьбу.

Одним из величайших даров исцеления является наше умение принимать решения, которые представляют нас самих, наше внутреннее «я». И эти решения доставляют нам удовольствие. Наверняка всем нам знакомо это ощущение стыда, которое крошечными рывками пульсирует у нас в области солнечного сплетения. Чаще всего это происходит, когда мы понимаем, что «идем на поводу» или уступаем в важном личном вопросе. В эти минуты мы теряем часть себя. За прошедшие годы мы потеряли очень много. Однако сейчас у нас наконец появился выбор.

Скоро у меня появится шанс действовать согласно моим желаниям. Я обязательно воспользуюсь этим шансом.

6 ФЕВРАЛЯ

Я считаю, что принятие отложенного вознаграждения – это признак зрелости.

– Пегги Кан

Стремление к тому, чтобы всегда чувствовать себя хорошо, – это нормально. Мы все заслуживаем счастья. Однако прежде, чем достигнуть устойчивого состояния счастья, нам придется предпринять некоторые шаги. Надо сказать, что далеко не все из них принесут с собой радость.

Благодаря боли, которую нам пришлось испытать в тот или иной момент, мы начали стремиться к краткосрочным удовольствиям. Долгосрочное счастье не является побочным продуктом сиюминутного удовлетворения. Нам не нужно зарабатывать свое счастье, но мы должны выяснить, где оно находится. И в этом нам поможет программа двенадцати шагов, которая скоординирует наши поиски. Только после того, как мы научимся успокаиваться и прислушиваться к своему внутреннему «я», мы обретем счастье. Для этого нам стоит меньше сосредотачиваться на личных проблемах и уделять больше внимания потребностям других.

Многим из нас придется заново определить, что такое счастье. Осознание того, что другие люди считают нас значимыми, принесет счастье, которое поддержит нас. То же самое можно сказать про чувство благодарности, хорошее здоровье и воздержание. Искреннее прикосновение к чужой душе может открыть источник счастья внутри каждого из нас.

Я найду счастье внутри себя. И я буду терпеливо делиться им с другими людьми.

7 ФЕВРАЛЯ

Какой бы запутанной ни казалась нам ситуация, насколько разобщенными мы ни были бы, мы все равно можем оставаться одним целым.

– Мюриэл Рукейсер