Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Нам невероятно повезло, потому что у нас есть программа двенадцати шагов, при помощи которой мы сможем стать чемпионами. Эта программа поможет нам познать себя. Однако для начала нам самим необходимо приложить некоторые усилия. И надо сказать, что этот процесс не всегда может быть простым. Каждый из нас имеет свои минусы, и чаще всего в глаза бросаются именно они, а не плюсы, которыми мы обладаем. Однако познание себя признает и то, и другое. Стать чемпионом может каждый, будь то спортсмен, домохозяйка, учитель, секретарь или адвокат. Это означает увеличить количество собственных положительных качеств и уменьшить отрицательные, при этом принимая существование и тех, и других. Программа двенадцати шагов дает нам ежедневные возможности познавать себя, помогать делать то же самое другим и укреплять свои положительные качества. Это настоящий чемпионат.

Для того чтобы укрепить свои положительные качества, мне необходимо сначала осознать их, а затем неоднократно подчеркнуть. Сегодня я сосредоточусь на одном из них.

29 ЯНВАРЯ

«Ничего не могу поделать» – это то, что мы говорим, когда не хотим напрягаться.

– Ева Латбери

Все мы наверняка знакомы с безответственным поведением и пассивностью. Раньше мы снимали с себя любую ответственность, и это предохраняло нас от обвинений. Это также мешало нам чувствовать себя значимыми, реализовывать свой потенциал, а также испытывать волнение от достижений. Боязнь неудачи помогла нам стать безответственными. Однако программа предлагает противоядие. Теперь мы знаем, что не сможем потерпеть неудачу, если посвятим свою жизнь высшей силе. Нам обязательно расскажут, что делать дальше. Те, кто будет идти с нами рядом, передадут послания, которые облегчат наш путь.

Я выбираю исцеление. Я могу с этим справиться. Сегодня я отпраздную свое решение взять на себя ответственность за свою жизнь.

30 ЯНВАРЯ

К счастью, [психо]анализ – это далеко не единственный способ разрешения внутренних конфликтов. Наша жизнь по-прежнему остается весьма эффективным психологом.

– Карен Хорни

Для того, чтобы выйти из болезненных ситуаций, нам необходимы ответы, которые мы можем получить как у времени, так и через сообщения от других людей. Жизнь состоит из приливов и отливов, взлетов и падений, борьбы и спокойных времен. Мы слишком часто не понимаем того, что спокойные времена настают благодаря нашей борьбе.

Все наши конфликты – это особые жизненные уроки. Мы можем научиться идти с ними в ногу, преодолевать их, осознавать их ценность для нас, как для растущих и меняющихся личностей. Это прекрасно – чувствовать себя в безопасности друг с другом и с той силой, которая в любое время поможет нам отыскать путь к решению.

Жизнь невозможна без конфликтов. Уроки, которые мы усваиваем, продвигают нас на более высокие уровни осознанности. Мы способны испытать радость, скрытую внутри конфликта. Мы помогаем друг другу вспомнить, что сладость настоящего момента связана с болью прошлого.

Все события, как и любой опыт, связаны между собой. Путь, который я преодолеваю в одиночку или с другими людьми, приводит к более ярким дням. Я буду доверять этому пути, потому что именно он является для меня наиболее правильным.

31 ЯНВАРЯ

Женщина не должна принимать, она должна бросать вызов. Ее не должно пугать то, что находится вокруг. Она должна уважать ту женщину в себе, которая борется за жизнь.

– Маргарет Сэнгер

Наше желание расти, занять определенное место в жизни и осознать свою значимость необходимо для нас как для цельных существ. В нас живет вечный Божественный Дух. Об этом говорит наше внутреннее побуждение двигаться вперед, пробовать новый подход к старой проблеме, устраиваться на новую работу или осваивать новый навык.

Постепенно осваивая свое стремление к этим новым горизонтам, новым друзьям и местам, мы обретаем смысл жизни. Мы можем смело доверять этим импульсам. У каждого из нас есть особый дар, который мы можем проявить в этой жизни, находясь среди тех, с кем она нас свела.