Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Иногда мы можем испытывать настоящий страх. Некоторые жизненные ситуации, пусть даже на время, могут казаться невыносимыми. В любом случае необходимо верить в то, что облака рассеются. Жизнь никогда не преподносит нам больше того, что мы можем вынести. Помните о том, что «это тоже пройдет». Укрепляя свою духовную программу, мы становимся увереннее.

Благодаря программе двенадцати шагов, а также связи друг с другом мы становимся более целостными. Только подумайте о том, кем вы были раньше и насколько далеко вам удалось продвинуться на данный момент. Сегодня мы наконец решаем те проблемы, в которых буквально захлебывались в прошлом. Дело в том, что ни одна проблема не является слишком серьезной, чтобы с ней нельзя было справиться. Причем ни с одной ситуацией нам больше не придется сталкиваться в одиночку, если только мы не отвергнем помощь Бога.

Я благодарна за мой рост и за возможности, которые мне предоставляются сегодня. Они помогут мне в моем стремлении к состоянию гармонии с Божественным планом.

8 ФЕВРАЛЯ

Реакция – это не действие. Она не является по-настоящему созидательной.

– Элизабет Джейнуэй

Нам необходимо научиться действовать, а не реагировать. К сожалению, все мы являемся отличными подражателями. Мы представляем собой целое общество любителей реагировать. Поведение другого человека определяет наше поведение. И это происходит как нечто само собой разумеющееся. Но на самом деле мы обладаем безграничными возможностями ответственно выбирать свое поведение, независимо от того, как ведут себя окружающие.

Хмурый взгляд супруга не должен заставлять нас чувствовать себя отвергнутыми. Критика на работе не должна портить нам настроение. И даже невнимательного водителя автобуса все равно можно вежливо отблагодарить. Наша самооценка резко возрастает, когда мы решаем, как именно хотим действовать и как довести начатое до конца.

Унижение может на мгновение породить неуверенность. Но мы продолжаем расти, когда проявляем уважение и убеждаем себя в том, что все хорошо. Нас буквально пронзает ощущение благополучия. Владея своими чувствами и действиями, мы не даем тревоге овладеть нами. Мы те, кем хотим быть. И впереди нас ждут новые приключения.

Сегодня у меня будет много возможностей отреагировать. И каждый раз я могу сделать паузу, определить необходимое мне действие и предпринять его. Мое эмоциональное здоровье улучшается каждый раз, когда я делаю ответственный выбор.

9 ФЕВРАЛЯ

Нам пришлось столкнуться с огромным количеством поражений, пессимизма и негатива. Но если чего-то очень сильно захотеть, то всего можно добиться. Да, для этого потребуются терпение, усилия, настоящая борьба, много времени и веры. Все это обязательные условия любого начинания.

– Марго Джонс

Мы позволили умереть слишком многим мечтам. Мы начинали множество проектов только для того, чтобы так и оставить их незавершенными. Мы неоднократно обещали себе: «В этот раз все будет по-другому», но на самом деле все повторялось вновь и вновь. Негатив порождает еще больше негатива. К счастью, его противоположность делает то же самое. Наше отношение к ситуации поможет нам двигаться вперед, а позитивный настрой сделает все возможным.

Мы созданы для хорошей жизни. Но мы должны открыться ей и приготовиться приложить необходимые усилия. Наши мечты – это приглашение двигаться вперед, стремиться к дальнейшей цели. Если мы будем верить в то, что сможем осуществить свои мечты, это облегчит наш путь. Все мы благословлены нашими мечтами, которые предназначены для расширения имеющихся у нас возможностей.

Я доверяю своим мечтам и стремлениям. Я могу добиться высоких результатов, а вера и позитивный настрой облегчат мои усилия.

10 ФЕВРАЛЯ

Бог не знает расстояний.

– Чарлесетта Уоддлс

Мы нуждаемся в силе, которая будет так же близка нам, как наше собственное дыхание. Только она способна провести нас через любые трудные времена. Но наша память часто нас подводит. Мы самостоятельно пытаемся решить свои проблемы и определить правильный курс действий. И, конечно же, мы спотыкаемся. Со временем мы научимся обращаться к этой силе. И тогда любая наша потребность будет удовлетворена.