Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Как точно эти слова описывают тех, кем были многие из нас. Мы так и не предприняли те действия, которые намеревались предпринять, не посетили важные для нас курсы, не завели необходимые разговоры. А все потому, что нам не хватало уверенности. Боль, постоянный поиск принятия и любви в глазах и поведении других до сих пор не дают нам покоя. Но те времена прошли. Теперь у нас достаточно смелости для того, чтобы быть собой.

Однако уверенность по-прежнему может колебаться. И для того, чтобы поддержать ее, мы можем обратиться друг к другу за дополнительным импульсом, который поможет нам встретить новый день. Когда мы рядом и осознаём страхи друг друга, это дает нам силы двигаться вперед.

Сегодня кому-то может понадобиться, чтобы я была настоящей. Поэтому я обязательно буду собой.

18 ЯНВАРЯ

Изначально все мы рождаемся в невинности, и только потом приходит развращение. Первый страх – это испорченность. Это первое стремление к чему-то, что бросает нам вызов. Развращение – это признак отличия, первая потребность чувствовать себя лучше другого, любимее, сильнее и богаче.

– Лаура Хобсон

Пороки препятствуют нашему счастью как раз в то время, когда оно нам необходимо. Развращение – это мысли о том, что будь мы красивее, умнее, имей мы лучшую работу, это сделало бы нас счастливее. Развращение мешает нам расти. Каждый из нас является тем, кем ему нужно быть. Все мы играем поддерживающую роль в жизни друг друга. Мы можем учить и учиться. Исцеление – это способ помочь себе и друг другу быть такими, какие мы есть. Это способ не только перестать сравнивать и осознать наше равенство, но также отметить наши различия.

Сегодня я буду отмечать те дарования, которые даны каждому из нас. Так моему сердцу станет легче.

19 ЯНВАРЯ

Я верю в то, что женский гений – это электричество в движении, интуиция в действии и духовность в стремлении.

– Маргарет Фуллер

Вместе или поодиночке, мы находимся в постоянном движении. Мы движемся к своим новым образам. Движение, обмен идеями и перемены излучают исцеляющую силу. Доверяя себе и другим, мы все свои действия наполняем гармонией, вдумчивостью и мужеством. Мы обладаем невероятным множеством возможностей и можем реализовать их. Те из нас, кто борется за исцеление, принимают меры и меняются. Когда исцеляется кто-то один, остальные тоже начинают стремиться к исцелению. Слушая и поддерживая друг друга, мы поощряем эти необходимые изменения.

Сегодняшний день дает мне особое обещание. Я могу пребывать в гармонии и поделиться этим состоянием с другими. Мое мужество поддержит окружающих меня людей, а они, в свою очередь, поддержат меня.

20 ЯНВАРЯ

Боль расставания с любимыми – это всего лишь прелюдия к пониманию себя и других.

– Ширли Маклейн

Жизнь – это процесс избавления от условий, которые мы не можем контролировать. Мы отпускаем людей и впоследствии перестаем смотреть на то, как они уходят из нашей жизни. Мы отпускаем время, место и опыт. Это может быть по-настоящему грустно – покидать кого-то или какие-либо места. Но это дает нам возможности для роста, о существовании которых раньше мы даже не подозревали. Этот опыт выталкивает нас за пределы своего прежнего «я» и направляет к более глубокому пониманию себя и других.

Зачастую огорчающий нас опыт причиняет боль и одновременно становится лучшим уроком, который жизнь может нам преподать. Переживание боли, переворачивающей все наши эмоции, одновременно увлекает нас к новым высотам. Наша жизнь становится богаче за счет этой боли. После нее любой опыт, связанный с другими людьми, становится глубже. Не стоит бояться упущенного времени или того, что любимый человек может уйти. Вместо этого необходимо научиться ценить то, что мы успели приобрести, и осознать, что от этого наша жизнь становится полнее.

Сегодняшний день принесет не только прощание, но и приветствие. И я с радостью встречу все это.

21 ЯНВАРЯ