О любви; Настоящее мгновение прекрасно

Ты пережила многие миллионы рождений и смертей.

Бессчетное количество раз ты преображалась

В огненные бури во внешнем пространстве.

Ты использовала свое тело для того, чтобы измерить возраст гор и рек.

Ты проявлялась в форме

Деревьев, травы, бабочек, одноклеточных существ

И прекрасных хризантем.

Но глаза, которыми ты смотришь на меня сегодня утром,

Говорят мне о том, что ты никогда не умирала.

Твоя улыбка приглашает меня играть в прятки,

А эта игра началась в незапамятные времена.

Зеленая гусеница! Ты торжественно несешь свое тело,

Чтобы измерить длину ветви розового куста,

Она отросла прошлым летом.

Все говорят, что ты, моя любимая,

Родилась только этой вечной.

Скажи, сколько времени ты странствовала?

Почему ты решила показаться мне именно сейчас,

Улыбнуться мне так тихо и проникновенно?

Гусеница! Солнца, луны и звезды изливаются из меня

Каждый раз, когда я делаю выдох.

Кто знает о том, что в твоем крохотном теле

Находится нечто бесконечно огромное?

На каждой точке твоего тела

Расположены тысячи полей Будды.

Каждый раз, когда ты растягиваешь свое тело,

Ты измеряешь время от незапамятных времен

И до недостижимого грядущего.

Великий монах старины все еще сидит на Пике Грифа,

Созерцая неизменно великолепный закат.

Гаутама, как странно!

Кто сказал, что цветок Удумбара распускается

Лишь один раз в три тысячи лет?

На берег накатывает морская волна.

Ее шум невозможно не услышать тому,

Кто слушает внимательно.

Если вы в самом деле кого-то любите, тогда должны в полной мере присутствовать для этого человека. Один человек спросил своего десятилетнего сына, что тот хочет получить на свой день рождения, и мальчик ответил: «Папочка, я хочу тебя!» Его отец всегда был слишком занят. У него не оставалось времени на семью. Его сын понимал, что величайший подарок, который может сделать ему отец, это его собственное присутствие.

Когда вы сосредоточены (ум, тело — все направлено на один объект), тогда любая ваша фраза станет мантрой. И ее необязательно произносить на санскрите. Мантру можно произнести на своем родном языке: «Дорогая, я присутствую здесь для тебя». Если вы в полной мере присутствуете, тогда эта мантра создаст чудо. Вы становитесь реальным, и тот человек, к которому вы обращаетесь, также становится реальным. И жизнь становится реальной в этот миг. Вы приносите счастье себе и другому человеку. Такой величайший подарок вы можете сделать своему любимому человеку. Любить значит присутствовать для него или нее, или для них.

«Я знаю, что ты здесь, и я очень счастлив», — вот вторая мантра. Когда я внимательно смотрю на луну, то делаю глубокий вдох и выдох, при этом я говорю: «Полная луна, я знаю, что ты есть, и я очень счастлив». Я делаю то же самое, когда вижу утреннюю звезду. Когда я гулял в Корее среди прекрасных весенних магнолий, то смотрел на красивые цветы и говорил: «Я знаю, что вы есть, и я очень счастлив». По-настоящему присутствовать и знать, что другой человек тоже присутствует, — вот настоящее чудо. Когда вы действительно есть, то можете осознать и оценить присутствие чего-то или кого-то другого: полной луны, утренней звезды, магнолий, человека, которого вы любите всей душой. Сначала внимательно делайте вдохи и выдохи для того, чтобы вновь открыть себя. Затем сядьте рядом с тем, кого вы любите, и в состоянии глубокого сосредоточения произнесите вторую мантру. Вы будете счастливы, и в то же время будет счастлив ваш любимый человек. Эти мантры можно читать в обычной жизни. Если вы хотите любить по-настоящему, то должны практиковать осознанное дыхание для того, чтобы проявить свое подлинное присутствие.