Обратная разработка великих свершений. Реверс-инжиниринг как путь к мастерству

Казалось бы, автоматизм является неоспоримым благом. В конце концов, что плохого в способности совершать какие-то действия без особых усилий, имея возможность думать о чем-то другом? Но, как выясняется, автоматизм может затруднить их совершенствование. Чем меньше внимания мы уделяем своим действиям, тем сложнее повысить их уровень или приобрести новые навыки.

И в этом заключается парадокс. Автоматизм приходит с опытом и подавляет дальнейшее совершенствование. Как же нам стать лучше в том, что мы уже делаем достаточно хорошо?

Ответ содержится в трудах когнитивного психолога Андерса Эрикссона. Наибольшую известность получил эксперимент, проведенный в 1993 году среди учащихся музыкальной школы и ставший основой «правила 10 000 часов» — популярного мнения, что овладение каким-либо навыком требует сосредоточенной и продолжительной работы[9].

Изучая достижения великих мастеров на протяжении десятков лет, Эрикссон определил, какие конкретно качества практики в наибольшей степени способствуют совершенствованию навыков и компетентности.

Эрикссон обнаружил, что самая эффективная практика — это когда вы работаете над своими слабыми местами, то есть уделяете максимум внимания тем аспектам изучаемого поведения, которые даются вам

с наибольшим трудом. Еще один важный ключ к успеху — разбивать сложные задачи и выделять в них конкретные грани, чтобы потом поочередно разбираться с каждой из них. В идеале должна иметь место непосредственная обратная связь, позволяющая вам вносить в свои действия необходимые коррективы и пробовать совершать их снова, гарантируя таким образом, что время и силы, которые вы вкладываете в практику, действительно принесут отдачу в форме постепенных улучшений.

Это все очень далеко от того, как люди в большинстве своем практикуются на самом деле. Загляните на любой драйвинг-рейндж, где тренируются гольфисты, и вы увидите, как они механически повторяют удар за ударом с исходной позиции. Подобная отработка мощных ударов хоть и позволяет дать волю эмоциям, но по сути своей малоэффективна. Там редко встретишь игрока, который учится выбивать мяч из бункера, или отрабатывает патт вверх по склону, или тестирует свое умение «читать» контуры сложных гринов, — и это несмотря на тот факт, что овладение любым из перечисленных элементов значительно повысит их уровень игры и гандикап.

Отрабатывать слабые места далеко не так весело. Это тяжелая, малоприятная работа. Но именно она критически важна для достижения мастерства в чем бы то ни было, потому что разрушает чары автоматизма.

Когда мы беремся за то, в чем слабы, и упорно трудимся над этим, нам волей-неволей приходится уделять самое пристальное внимание связи между нашими действиями и их не вполне удовлетворительными результатами. Дискомфорт, который мы при этом испытываем, толкает нас на поиски новаторских решений, побуждает экспериментировать, пробовать разные пути, что с большей вероятностью приведет к прорыву.

Настоящие профессионалы достигают мастерства не за счет простого повторения действий. Они нацеливаются на свои слабые места, ставят перед собой высокие задачи и постоянно стараются раздвинуть границы возможного. Только таким образом можно выбраться из колеи автоматизма и достичь профессионализма в том, что вы и так уже делаете хорошо.

Мастера знают еще кое-что: во время тренировок недостаточно воспроизводить реальные условия, если в действительности они отдают рутиной. Чтобы встряхнуть свой закосневший мозг, вы должны обязательно привносить в свои действия что-то новое.

Практика должна оставаться свежей, полезной и продуктивной

Когда Дэн Найтс впервые выпрыгнул из самолета, летевшего на высоте 3500 метров, это не был рядовой прыжок с парашютом.

Найтс — спидкубер. Так называют человека, который соревнуется в собирании кубика Рубика на скорость. Но Дэн не просто один из спидкуберов — он чемпион мира. Еще в 2003 году Найтс попал в «Книгу рекордов Гиннесса», собрав кубик Рубика за неимоверные 20 секунд. И как же Дэн добился такого выдающегося результата? Он не только много практиковался, но и, чтобы усложнить задачу, собирал кубик Рубика, высунувшись из окна мчавшегося на всех парах автомобиля, завязав глаза, а когда и эти условия перестали казаться сложными, то и в затяжном прыжке, не раскрывая купол парашюта, пока не достигнет задуманного.

Вы можете спросить: «А какая от этого польза?»

Экстремальный тренировочный режим Найтса основывается на методике, которую ученые называют стрессовыми тренировками. Имеется в виду, что вы практикуетесь в экстремальных условиях, подвергающих вас еще большему стрессу по сравнению с тем, с которым вы столкнетесь в реальности. Тренировки в условиях повышенного стресса предоставляют вам бесценную возможность научиться справляться со своими страхами, отключаться от неожиданных отвлекающих факторов и продолжать работать даже тогда, когда становится по-настоящему трудно.