Читаем Одна привычка в неделю для всей семьи полностью

ВеществоПочему вредноГде содержится
Бензалкония хлоридВызывает сильное раздражение кожи, глаз, дыхательных путей и аллергию; опасен для астматиковСолнцезащитные и увлажняющие кремы
Бензофенон и его производныеВероятно, обладает канцерогенным действием на человеческий организм; нарушает гормональный балансЛак для ногтей, солнцезащитные кремы
Борная кислота и тетраборат натрияМожет вызывать раздражение глаз и кожи; вероятно, нарушает гормональный балансКремы под подгузник
Бутилгидрокситолуол (BHT) и бутилгидроксианизол (BHA)Нарушают гормональный баланс; меняют структуру ДНКПомада, увлажняющие кремы, кремы под подгузник
Краски для волос на основе каменноугольной смолы и ее производныхДоказанный канцерогенКраска для волос, шампунь
Этилендиаминтетрауксусная кислота (ЭТДА, ETDA)Токсичное воздействие на внутренние органыКраски для волос, увлажняющие кремы
ФормальдегидНейротоксин, вызывает астмуШампунь, жидкое мыло, пены для ванны
Доноры формальдегида (бронопол, ДМДМ-гидантоин, диазолидинилмочевина, имидзаолидинилмочевина, кватерниум-15)Известный аллерген, вредный для кожи; вероятно, оказывает токсичное действие на иммунитетШампуни, кондиционеры, пены для ванны
Искусственные ароматизаторыТоксичны для иммунитета и дыхательной системы, вызывают аллергиюМногие косметические продукты
ГидрохинонВызывает рак, токсичен для внутренних органов, вызывает раздражение кожиКремы с осветляющим эффектом
Ацетат свинцаТоксичен для репродуктивной системы человека; вероятно, является канцерогеномКраска для волос для мужчин
Метилизотиазолинон и метилхлороизотиазолинонСамая распространенная причина раздражений и кожной аллергииШампунь, кондиционер, жидкое мыло и гель для душа
Оксибензон (бензофенон-3)Причина раздражения кожи, аллергии; вероятная причина гормональных нарушенийСолнцезащитные и увлажняющие кремы
Парабены (метил-, изобутил-, пропил- и другие)Вызывают гормональные нарушенияШампуни, средства для умывания, жидкое мыло, лосьоны для тела, тональные кремы
Дистилляты нефтиВероятные канцерогены, токсичны для пищеварительной системы и печениТушь для ресниц
Фталаты (дибутилфталат, диэтилфталат, диэтилгексилфталат)Вызывают нарушения эндокринной системы и могут вызывать врожденные дефекты плодаСинтетические ароматы, лак для ногтей, лак для волос
Полиэтиленгликоль и его производныеКанцерогенКремы, солнцезащитные кремы, шампуни
РезорцинТоксичен для иммунитета и внутренних органов; вероятная причина гормональных нарушенийКраска для волос, отбеливающие средства
Ретинилпальмитат и ретинол (витамин А)При местном применении ускоряет рост опухолейУвлажняющие и антивозрастные кремы
Лауретсульфат натрия и лаурилсульфат натрияМожет вызывать раздражение кожи и аллергию*Шампунь, жидкое мыло, пена для ванны
ТолуолТоксичен для иммунитета, вызывает дефекты развития плодаЛак для ногтей
Триклозан и триклокарбанНарушает работу репродуктивной системы человекаЖидкое мыло, твердое мыло, зубная паста, дезодоранты
Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Личное развитие

Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы
Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы

ы все можетеЛюди, которые страдают от "писательских блоков", думают, что причина в лени или недостатке силы воли. Но это не так. Дело не в нехватке чего-то, а в невозможности пользоваться тем, что имеешь: навыками, талантами, энергией, воображением, чувством ответственности.Пишите большеКаждую неделю повышайте время, в течение которого пишете без остановки, страха и попыток сразу же оценить свое творение, - 5 минут, 8, 10, 20 и так далее. Но никогда не увеличивайте время более чем на 25% за неделю.В ловушкеВсе писатели-перфекционисты наверняка убеждают себя, что всего лишь "устанавливают высокую планку". Но перфекционизм — это стремление к нереалистичным и недостижимым стандартам, между которыми — большая разница.Что выберете?Грандиозные фантазии — удел любителя. Профессионал знает, что успех и награды — результат упорного труда.Распознайте страхИдентифицируя страх, вы уменьшаете его или находите немедленное решение: "Звонки подруги мешают сосредоточиться. Попрошу ее звонить вечером, когда закончится время, отведенное для писательства. Ей это не понравится, и мы поссоримся. Кажется, пора прекратить отношения — они давно меня утомляют".Сам себе врагВызывать чувство стыда и использовать принуждение как мотивацию по отношению к себе неправильно и бесполезно. Это ведет не к личностному росту и развитию, а в лучшем случае к кратковременной уступчивости. Такие методы тормозят творческий процесс.

Хилари Реттиг

Карьера, кадры / О бизнесе популярно / Поиск работы, карьера / Финансы и бизнес

Похожие книги

Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки

«Всё закончится, а ты нет» – это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться.В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу, – будь то человек, дом или ускользающая красота. Как прожить жизненные перемены бережно к себе – и вновь обрести опоры. Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее.Эта книга – остров со множеством маяков, которые светят во все стороны. И каждый корабль, попавший в свой личный шторм, увидит именно тот свет, который ему нужен.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Ольга Примаченко

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Психотерапия и консультирование / Эзотерика / Образование и наука