Одна привычка в неделю для всей семьи

Источник: Экологическая рабочая группа, BeautyCounter.[47]

Список вредных веществ в бытовой химии

Ингредиент	Чем вреден
Бутилгликоль и другие гликолевые эфиры (монобутиловый эфир этиленгликоля, например)	Повреждает эритроциты, возможная причина анемии. Загрязняет воздух. Токсичен для плода и репродуктивной системы. Агентство по охране окружающей среды США причисляет его к возможным канцерогенам
Алкилфенолэтоксилаты	При распаде образуют алкилфенолы, встречающиеся как в человеческом организме, так и в окружающей среде, — эти вещества нарушают гормональный баланс. В Евросоюзе и Канаде запрещены в производстве чистящих средств, но в США все еще используются. Другие названия: нонил- и октилфенолетоксилаты, нон- и октоксинолы
Красители	Общее название для множества ингредиентов, в том числе токсичных; лучше избегать
Этаноламины	Способствуют развитию астмы. Некоторые являются канцерогенами и нейротоксинами. Вариации: моно-, ди- и триэтаноламины
Искусственные ароматизаторы	Могут содержать сотни химикатов, не прошедших проверку на безопасность, в том числе токсичные фталаты и синтетические мускусы (обе группы веществ нарушают гормональный баланс); известные аллергены
Сосновые и цитрусовые масла	Если использовать эти масла в туманный день или в дни с высоким содержанием озона в атмосфере, они выделяют канцерогенный формальдегид
Четвертичные катионы аммония	Способствуют развитию астмы. При чрезмерном использовании приводят к резистентности бактерий к ним и другим антибактериальным препаратам. Другие названия: алкилдиметилбензиламмония хлорид, хлорид безалкония, дидецилдиметибензиламмония хлорид

Неделя 41. Развивайте интеллект

Никаких особых талантов у меня нет, я просто любопытен.

Альберт Эйнштейн

Родители, чьи дети уже подросли, несомненно, помнят тот умилительный (и немного раздражающий) период, когда дети начинают засыпать взрослых вопросами обо всем на свете. Почему небо голубое? Почему дождь идет? Почему сегодня жарко? А клубника почему красная? Ученые выяснили, что взращивание любопытства и любви к обучению способствует успеху, счастью и благополучию в жизни — то есть дети знают, что делают, донимая нас бесконечными расспросами!

Постоянно обучаясь новым навыкам и приобретая новые знания, мы становимся более интересными, динамичными людьми, чья жизнь полна радости. По данным исследований, при удовлетворении любопытства в мозге вырабатывается дофамин — нейромедиатор, улучшающий настроение и вызывающий ощущение счастья. На МРТ мозга видно, что при удовлетворении любопытства активируется лимбическая система вознаграждения в мозге, то есть мы получаем удовольствие, узнавая интересующую нас новую информацию^{1}.