Оксисайз: худей без задержки дыхания

И конечно, на волне этой радости у меня появилось намного больше энтузиазма развиваться в направлении тренерской деятельности. У меня было, чем поделиться с людьми, но пока не хватало профессиональных навыков. Так, я пошла к Марине на тренинги для тренеров, сколько полезной информации я для себя узнала, столько нового и интересного! Я полностью погрузилась в анатомию человека, физиологию дыхания, мы разбирали тонкости при вдохе, выдохе, затем упражнения и правильность их выполнения. Мне очень повезло, поскольку я из Москвы, у меня была возможность пройти длительную стажировку у Марины на занятиях (к сожалению, для региональных тренеров в силу отдаленности городов курс более краткий), я ходила почти каждый день, сначала слушала, смотрела, записывала, т. е. по максимуму набиралась необходимых знаний, а затем начала потихоньку подключаться к занятиям, сначала на разминке, потом на отдельных упражнениях, а позже Марина запустила уже мои собственные группы. Вот так, шаг за шагом, постепенно я освоила новую для себя деятельность.

Наверное, многие думают, а что тут сложного, быть тренером, просто показывай упражнения и считай вдохи-выдохи. Но это не совсем так. В нашей студии абсолютно другой подход к людям, это не фитнес-клуб, где выстраивается 30 человек, а тренер любуется собой в зеркале, не обращая внимания на то, правильно ли выполняются упражнения и как люди себя чувствуют при этом. Наши клиенты знают, что всегда могут обратиться с вопросами, и никто им не откажет в развернутом ответе, что у нас индивидуальный подход (и это не просто красивые слова!) и мы заботимся о людях, которые приходят в студию, а помимо самих тренировок клиенты всегда заряжаются хорошим настроением. И что самое интересное, люди отвечают тем же, происходит колоссальный энергообмен. Возможно это прозвучит нереально, но (!) 98 % приходящих к нам людей абсолютно потрясающие, позитивные люди!