Основы здорового образа жизни и первая помощь

Начнём с личной гигиены, с культуры тела. Культурный человек должен быть чистым. Голова: причёска любая, соответствующая представлению о моде, возрасте и индивидуальных особенностях, но волосы чисты. Лицо. Если человек пользуется косметикой, то делать это нужно продуманно. Ориентируясь на кумиров современной моды девушке стоит выбрать тот объект для подражания, который больше соответствует её природному типу. При сегодняшнем "рынке моделей" подобная работа не потребует излишних усилий. Зубы нужно чистить часто, но не реже двух раз в день. Зубы Ваших воспитанников требуют отдельного внимания и Вы найдёте в этом учебнике вариант поурочного плана по теме "Береги зубы". Тело: душ нужно принимать дважды в день, во время месячных часто менять прокладки и подмываться тёплой проточной водой, волосы в подмышечной впадине необходимо сбривать. Полезно приучить себя с молодого возраста к массажу во время душа. Особенно важно, если девушки и молодые женщины во время водных процедур делают лёгкий массаж молочных желёз. Это убережёт их в будущем от неприятностей при кормлении детей.

Ногти должны быть аккуратны, при профессии связанной с детьми они не должны быть слишком длинными, желательно покрывать их тонким слоем лака. Помните: дети пугаются, когда лак чересчур яркий или имеет неприятные оттенки - синий, зелёный.

Запах. Профессиональная этика педагога требует, чтобы от него ни в коем случае не пахло потом" Лёгкий запах нейтральных дезодорантов и дневных духов создаст у Ваших учеников дополнительный импульс для расположения по отношению к педагогу.

Одежда. Современная мода демократична и позволяет соблюдать три основных требования к культуре одежды: гигиенична, удобна, соответствует личности /"идёт" - так говорим мы оглядывая новый наряд и выражая степень его соответствия облику владельца/. Гигиеничная одежда воздухо и водопроницаема. Последнее, конечно, не относится к специальным защитным костюмам, например, плащам или спортивной одежде. Ваша рабочая одежда должна радовать детей. Педагог в чёрном угнетает ребёнка. Следите, чтобы одежда была опрятной и не имела дефектов типа дырок и оторванных пуговиц. Дети видят и замечают всё. Вы для них объект для подражания. Дети могут повредить Вашу одежду. Помните об этом и в случае "урона" не обижайтесь на ребёнка. Некоторые виды тканей могут вызывать аллергическую реакцию. Аллергия - это ответ организма на идиосинкразию, повышенную чувствительность. Аллергия проявляется в виде зуда, сыпи, кашля, насморка. Одежда должна соответствовать случаю - в вечернем платье в булочную ходить вряд ли стоит. Однако, человек сам решает, как ему одеваться и если Вы сумели преодолеть в себе и своих учениках ксенофобию - Вы окажете большую услугу себе и обществу. Ксенофобия - это неприятие чужого стиля поведения, способа питания, моды, традиций и прочее. Ксенос - чужой, фобос - страх.

Например, среди Ваших знакомых есть девушка, которой нравится, что справа у неё длинные волосы, а слева коротко стриженные. Она увидела эту прическу в журнале и решила испытать её достоинства на себе. Вам прическа не нравится. Если у Вас спрашивают - можете ответить. Если нет смолчите. Это уважение к другой личности, это простейший способ воспитания культуры чувств, это путь к психическому здоровью как Вашему, так и окружающих Вас людей. Это терпимость.

Однако, терпимость и вседозволенность отнюдь не одно и тоже. Внешний вид человека, его речь, пластика могут быть и оскорбительны для окружающих. Если человек грязен, плохо себя ведёт - скандалит, ругается, позволяет себе агрессивные жесты, если от человека исходит плохой запах, если он чересчур громко говорит, мешая окружающим, мы можем потребовать от него соответствовать общепринятым культурным нормам. Почему? А в том числе и потому, что он своим внешним видом наносит вред психическому здоровью окружающих.

Здесь необходимо предостеречь Вас, молодого педагога, от одной весьма распространённой ошибки. Не пытайтесь всех учить правилам культуры. Встретив на улице трубочиста, возвращающегося со службы, не выражайте ему своё порицание. Да и ребёнок, игравший в песочек вряд ли будет чист как хирург перед операцией. Сделанное замечание должно быть оправдано пользой для личности или общественной необходимостью. Во всех остальных случаях оно бессмысленно и свидетельствует о низкой культуре того, кто его сделал.