Читаем Осознание полностью

Воображение – это страх. Если мы чего-то боимся, мы всегда воображаем, что с нами может произойти, но на самом деле этого еще не произошло. Жизнь непредсказуема, но умереть можно всегда. Сегодня мы пережили тот сложный период, когда умереть можно было от животного. Сегодня везде висят камеры, полиция. Но мы всё равно боимся тех или иных моментов, хотя по идее не должны. Обратная сторона страха – это то, что если вы ничего не боитесь, то вы умрёте. Предположим, что вы летите на автомобиле со скоростью 250 км/ч; вероятность того, что вы разобьетесь, очень высока, а также высока вероятность того, что вы собьете несколько людей по пути. Но ваш страх ехать на высокой скорости ограничивает вас от смерти. В этом случае страх вам приносит пользу, так как у вас срабатывает инстинкт самосохранения, и вы не умираете.

Ну, бывают такие ситуации, предположим, что вы боитесь кому-то позвонить или спросить у продавца, сколько стоит тот или иной товар. Здесь вам нужно разобраться, почему вы этого боитесь, и начать работать со страхом, разбираясь в причине.

СТРАХ – можно расшифровать как:

– Сотни

– Тревог

– Ради

– Абсурда

– Ха

Если ты хочешь чего-то достигнуть, то страх тебе не даёт этого достичь. Мой девиз по жизни – нужно делать то, что тебе страшно, тогда это приведёт тебя к успеху. Если тебе страшно, у тебя немеют руки и ты не можешь ничего сказать, значит тебе иди туда. Не увиливай от проблемы, а ищи решение. Хочешь изменить мир – сначала измени себя.

Победить страх можно лишь только постоянно с ним сталкиваясь. Победить страх можно, если брать его под контроль.

Трус умирает миллион раз, храбрец – только один.

Самый главный вопрос: почему человек запоминает негативные моменты больше, чем позитивные? Как правило, все страдания человека связаны с негативными моментами. В моей жизни удалось встретить девушку, у которой была исключительная память. Общаясь с ней, мы разобрали причины ее исключительной памяти. Детство у неё было очень тяжёлым. Многие сложные ситуации, которые возникали в её жизни, и когда она не понимала, почему именно так с ней поступают, она запоминала ту или иную ситуацию. Она также запомнила всех своих обидчиков и все слова, которые говорили по отношению к ней. Из-за этого она очень сильно страдала. Во взрослой жизни все схожие обидные слова из прошлого приносили ей невыносимую боль. Но позже оказалось, что все те люди, которые наносили ей боль, просто действовали на основании своей призмы и убеждений.

Если ребёнка оскорбляют и бьют дома, то, приходя в школу, он будет делать по отношению к другим детям то же самое. Если над ребёнком издеваются дома, то он станет жертвой буллинга и в школе. Человек не может материться, оскорблять других, драться, если он с этим не знаком и никогда не видел подобного. Каждый ребёнок является накопителем тех знаний, навыков и поведенческих образцов из окружения, в котором он живёт. Соответственно, все утверждения, которые он говорит по отношению к другим, никак не касаются того человека, потому что он берёт их из своего словарного запаса, а не из характеристик человека, к которому это сказано.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Язык как инстинкт
Язык как инстинкт

Предлагаемая вниманию читателя книга известного американского психолога и лингвиста Стивена Пинкера содержит увлекательный и многогранный рассказ о том феномене, которым является человеческий язык, рассматривая его с самых разных точек зрения: собственно лингвистической, биологической, исторической и т.д. «Существуют ли грамматические гены?», «Способны ли шимпанзе выучить язык жестов?», «Контролирует ли наш язык наши мысли?» — вот лишь некоторые из бесчисленных вопросов о языке, поднятые в данном исследовании.Книга объясняет тайны удивительных явлений, связанных с языком, таких как «мозговитые» младенцы, грамматические гены, жестовый язык у специально обученных шимпанзе, «идиоты»-гении, разговаривающие неандертальцы, поиски праматери всех языков. Повествование ведется живым, легким языком и содержит множество занимательных примеров из современного разговорного английского, в том числе сленга и языка кино и песен.Книга будет интересна филологам всех специальностей, психологам, этнографам, историкам, философам, студентам и аспирантам гуманитарных факультетов, а также всем, кто изучает язык и интересуется его проблемами.Для полного понимания книги желательно знание основ грамматики английского языка. Впрочем, большинство фраз на английском языке снабжены русским переводом.От автора fb2-документа Sclex'а касательно версии 1.1: 1) Книга хорошо вычитана и сформатирована. 2) К сожалению, одна страница текста отсутствовала в djvu-варианте книги, поэтому ее нет и в этом файле. 3) Для отображения некоторых символов данного текста (в частности, английской транскрипции) требуется юникод-шрифт, например Arial Unicode MS. 4) Картинки в книге имеют ширину до 460 пикселей.

Стивен Пинкер

Языкознание, иностранные языки / Биология / Психология / Языкознание / Образование и наука
Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука