Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь

Мы уже поняли, что эмоциональная часть делится на ощущения, эмоции, чувства, и все это вместе является переживаниями. Часто, называя что-то переживаниями, мы вкладываем в это слово негативную окраску. Однако в психологии считается, что, когда нам хорошо, когда мы чему-то радуемся, когда у нас веселое настроение, — это тоже эмоциональные переживания. Мы испытываем ощущения, эмоции и чувства — все это переживания, позитивные или негативные. Все они нужны и важны для человека, так как сигнализируют нам о том, что с нами происходит.

Вообще, обычно в психологии не приятно делить переживания на позитивные и негативные. Хотя нельзя не принимать во внимание, что есть чувства, которые помогают человеку, развивают его, а есть те, которые человека разрушают. Так почему бы не называть первые — позитивными, а вторые — негативными? Но все не так просто. И ключевая разница заключается в силе чувств, их продолжительности и последствиях.

В прямом смысле негативными переживаниями можно назвать отклики на те ситуации, в которых человек испытывает настолько сильные или длительные чувства, что они его разрушают. То есть они сигнализируют человеку о чем-то, чтобы он совершил активные действия, а человек вместе этого в переживаниях живет и ничего с ними не делает. Можно сказать, страдает. И даже не важно, из-за чего именно — из-за того ли, что он не принимает себя или чего-то не может сделать, или из-за того, что кто-то ему не позвонил, отверг или обидел.

Переживания — это внутреннее напряжение, которое сопутствует жизни человека. И каждому человеку нужно четко понимать, что и в какой момент он переживает, почему испытывает внутреннее напряжение.

Как я писал выше, все ситуации и жизненные моменты вызывают в нас отклик. Вопрос в том, выдерживаем мы его или нет.

Понятно, что позитивное переживание, состояние радости, счастья — это то, что каждый может выдержать. И делать с такими чувствами ничего не надо, достаточно просто проживать их и с благодарностью встречать. Чего обсуждать, когда все хорошо?

А вот негативные переживания — это совсем другое дело. Их надо опознавать и что-то с ними делать. В общем, если в нашей жизни есть нечто, из-за чего мы переживаем, то, какое бы это переживание ни было, очень важно, чтобы мы его могли выдерживать. А если мы выдержать не можем, значит, оно нас разрушает и ситуацию нужно менять.

Итак, позитивные переживания дают нам позитивные эмоции, создают хорошее настроение и улучшают самочувствие. Негативные переживания, наоборот, забирают у нас силы и энергию, ухудшают настроение и самочувствие, разрушают нас. Об этом надо помнить.

Говоря про эмоциональную часть психологии человека, нужно осознать, что это — про всю нашу жизнь. Эмоции и чувства — это и есть вся наша жизнь. И относиться к ним как к чему-то несерьезному вряд ли стоит. Чтобы мы ни делали, оно всегда отражается на нас, мы это как-то чувствуем. Переживания могут возносить нас на седьмое небо или опускать на самое дно. Нет в этом мире ничего сильнее, чем наши эмоции и чувства. Более того, в эмоциях и состоит смысл нашей жизни. Однажды я это понял и сразу же ответил для себя на многие вопросы. Но… я чуть-чуть забегаю вперед. Давайте поговорим об этом подробно и предметно.

Смысл жизни

Эмоции и чувства человека играют очень важную роль в его жизни. Они не просто добавляют грусти или веселья, а в целом лежат в основе всего, что с человеком происходит. Эмоциональное состояние определяет человеческую жизнь. И, продолжая этот разговор, очень интересно поговорить про смысл жизни вообще.