Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь

Стали вылезать наружу мои сценарии поведения, которые и мешали мне быть в отношениях. Сценарии были разные, но долгое время я их не осознавал. Понимание пришло ко мне позже, когда я начал заниматься психологией.

Почему многие хотят отношений, но не могут их построить?

Итак, мы с вами поговорили о том, что все люди на земле разные. Разные в первую очередь потому, что мозг каждого человека так же индивидуален, как и отпечаток пальца. Нейронные связи строятся, основываясь на жизненных переживаниях каждого человека в отдельности, поэтому и не существует двух одинаковых людей.

Взаимодействие с окружающем миром формирует в человеке его личностные особенности и бессознательные сценарии поведения, которые он использует в течение всей своей жизни. И конечно же, в отношениях — тоже.

Давайте поймем, как и почему мы ведем себя в отношениях, то есть поговорим о бессознательных сценариях поведения. Как они влияют на нас и наши отношения, какие они бывают.

Если вы задумаетесь, то наверняка вспомните, что все свои отношения вы строили примерно по одному и тому же сценарию.

Вы знакомились с будущим партнером, не важно, как и где, и начинали общаться. Общались, встречались, ходили куда-то, пили чай и кофе, ходили в кино, в театры, может быть еще куда-то. Чуть позже встречались с друзьями будущего партнера, когда становились с ним ближе.

Потом начинались какие-то более близкие, интимные отношения. И все это всегда было примерно одинаково. Вот задумайтесь об этом — каждый раз одно и то же. Нет, ну что-то, конечно, отличалось, но в целом, как правило, все происходит примерно по одному и тому же сценарию, если сам человек не меняется.

И каждый раз человек в отношениях испытывает эмоции. Вообще, романы — это такие истории, которые захватывают полностью, в которые хочется прыгнуть с головой, быть в них целиком.

Быть может, конечно, вы выстраиваете более осторожные отношения — сначала смотрите на будущего партнера, держась на расстоянии, а только потом сближаетесь. Может быть, у вас совсем другие сценарии. У каждого человека эти паттерны свои. Но в целом, важно, что это именно паттерны — то есть отношения у человека всегда похожи. Мы всегда строим свои отношения одинаково потому, что по-другому просто не умеем.

Кто-то может сказать: «А что тут может быть разного, ведь у всех всегда одно и то же!» Нет, у всех по-разному. От того, как люди начинают отношения, до того, как продолжают и как заканчивают. Да и чувствует каждый человек по-разному. Нам кажется, что все одинаково, на самом деле все не так. Каждый человек индивидуален, и сценарии его индивидуальны.

Да, мы строим отношения в соответствии с одними и теми же сценариями. То есть, когда мы находим партнера, мы фактически всегда делаем одно и то же, мы одинаково ходим на свидания, мы одинаково с ним общаемся, делаем одинаковые шаги.

Мужчина дарит цветы, ухаживает, каждый раз делает одно и то же, привычное. Он даже об этом не задумывается. Да, если есть какие-то новые стимулы — например, женщина что-то предлагает, о чем-то просит — то он, конечно же, на эти стимулы реагирует, но все равно «в своем стиле».

То же самое и с женщинами. Женщина реагирует на то, что делает мужчина, в форме какого-то эмоционального отклика. И на основе переживаний формирует у себя понимание того, как должно развиваться общение, как оно должно переходить в отношения.

Человек не может случайно выйти за границы своего мира, своих ощущений, своего понимания.

Изменить себя он может только сознательно, приложив усилия. И только после того, как осознает про себя что-то новое.

Вот когда это случается, человек начинает как бы смотреть на себя со стороны. Так происходит, например, в рамках работы с хорошим психологом. Может быть, из-за каких-то примеров, которые специалист приводит, а может, и в результате рассказа о своих переживаниях. И вот когда человек начинает смотреть на себя со стороны, он начинает осознавать: «А вот здесь ведь неправильно… вот это правильно, а вот это неправильно».