Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь

Вот мы с вами уже понимаем, что любовь — это сугубо позитивные ощущения, эмоции, чувства и переживания. Для всего остального есть другие названия: грусть, печаль, тоска, терпеливость… Когда мы страдаем в отношениях — это уже не любовь.

Когда мы говорим «да, я страдаю, но я же его люблю», дело не в любви, а в индивидуальной проблемной психологии. Когда происходит что-то негативное, мы должны каким-то образом проблему решить, чтобы нам опять стало хорошо или, во всяком случае, нормально.

Если мы проблему решить не можем, если мы страдаем, то это история не про любовь, а про проблемную психологию и проблемные сценарии отношений. Однако, если у человека сформирован определенный сценарий отношений, один или несколько, которые ориентированы на что-то негативное, то человек может этот сценарий увидеть и изменить. Можно быть в отношениях с другим сценарием, можно быть в отношениях с другими ощущениями. Я напомню вам, что наша психика лабильна, изменчива. И значит, все можно исправить. Было бы желание.

Чтобы быть в адекватных, здоровых, счастливых отношениях, важно понять, через какую эмоцию вы воспринимаете партнерство.

Я уверен, что большинство скажет — через позитивную, конечно же. Возможно, так — но, может быть, и нет. Чтобы понять, важно серьезно задумываться об этом.

Проанализируйте для начала, в какие моменты вы испытываете особые чувства к человеку.

Можно вспомнить прошлые отношения и подумать о них — что мы испытывали, в каких ситуациях, как часто это было? Как вел себя человек, которого мы выбрали, как мы себя чувствовали рядом с ним? Ответы могут нам рассказать о том, какая эмоция в отношениях для нас главная. Может быть, это будет не одна эмоция, а несколько.

В общем, вот что я могу сказать о любви.

Завершая параграф, рассмотрим пример, в котором человек, идя в отношения, четко понимает, что любовь — это позитивные эмоции и чувства и что в отношениях должно быть хорошо. Что тогда?

Если у нас отношения не получились — один раз, второй, третий — мы можем попытаться понять, в чем заключается причина неудач, что было не так в этих отношениях? В первую очередь, через понимание своего эмоционального состояния в них.

И вот потом, когда мы пойдем в новые отношения с готовностью анализировать происходящее и с пониманием того, что партнерство, любовь — это что-то позитивное, тогда нам уже не попасть туда, где нам плохо. Никогда.

Если мы поймем, что в отношениях не очень комфортно, мы попытаемся в этом разобраться. Если не получится, мы с партнером не остаемся.

Честно скажу: до того момента, как я начал разбираться в теме личностной психологии и отношений, я никогда не задумывался о том, что такое любовь. И я знаю, что мало кто об этом задумывается и пытается в любви разобраться.

Совсем недавно я разговаривал с двумя взрослыми мужчинами. Оба занимают высокие должности, каждый из них уже долгое время женат, у каждого по несколько детей. И вот я задал им вопрос: что такое любовь, по их мнению?

Каждый из них ответил. И говорили они что-то, как правило, про то, что любовью считают в обществе и культуре. Ведь именно общество и культура формируют в нас внутренние установки и убеждения — обычно через родителей.