Читаем Останови их! Как справиться с обидчиками и преследователями полностью

Злобные насмешки или издевки наблюдаются в компаниях с дисбалансом власти и влияния:

• целью насмешек является нанесение обиды; это могут быть злые или критические замечания, сделанные для того, чтобы унизить человека или поставить его в неудобное положение;

• вербальные издевательства имеют односторонний характер;

• насмешки и вербальные издевательства вызывают смех у их автора, но не у жертвы;

• когда жертва обижается или расстраивается, издеваться над нею начинают только сильнее.

Какие-то вещи делать просто неправильно. Скажем, воровать неправильно. Кто-то может сказать:

– Да так поступают все!

Нет, не все! То же самое можно сказать и об издевательствах.

Твоей вины в этом нет

Кое-кому нравится портить и ломать все вокруг. Именно такие люди ломают сиденья на остановках, бьют окна, поджигают почтовые ящики. Стоит им только увидеть сверкающий лаком «Порше», и они хватаются за гвоздь, чтобы процарапать от переднего крыла до заднего.

И что же, они расцарапывают краску на прекрасной машине, потому что с ней что-то не так? НЕТ! Они бросаются на нее, потому что с ней как раз все ХОРОШО.

• У вандала ни к чему нет уважения.

• Вандал просто хочет что-нибудь где-нибудь испортить!

• Если ему на глаза не попадется красивая машина, он сломает или разобьет что-нибудь другое.

ТО ЖЕ САМОЕ И С МУЧИТЕЛЯМИ!

• Они никого не уважают.

• Они просто хотят кому-нибудь где-нибудь нагадить!

• Если им под руку не попадешься ты, они примутся доставать кого-нибудь еще.

Понимаешь? Если ты стал жертвой такого мучителя, то ПРОБЛЕМА ВОВСЕ НЕ В ТЕБЕ. Над тобой издеваются не потому, что с тобой что-то не так. Мучители чаще всего нападают на людей, потому что в них, напротив, есть нечто положительное. К примеру, хулигану вполне может не понравиться:

• что ты умнее его;

• что ты мастерски управляешься с компьютером;

• что у тебя хорошая, счастливая семья;

• что ты упорно учишься;

• что у тебя больше денег, чем у него;

• что ты жизнерадостнее, чем он;

• что ты просто достойный человек;

• что у тебя достает храбрости отличаться от окружающих.

Мучитель может издеваться над тобой, просто:

• от скуки;

• из эгоизма;

• по злобности характера.

У любого из нас есть право на безопасную и спокойную жизнь. Если тебя достают школьные хулиганы, то конец этому положить обязана администрация школы. Если тебя преследуют или оскорбляют на улице, помощь оказать обязана полиция.

...

Короче говоря

Если к тебе цепляются в школе, это не значит, что с тобой что-то не в порядке. Понятно?

Советы по противодействию мучителям – что эффективно?

В книгах и на веб-сайтах жертвам издевательств дают великое множество советов. Все вы, наверно, знаете, что одни стратегические приемы действуют лучше других.

В 2010 году в рамках исследовательского проекта «Голос молодежи» был проведен опрос 13 000 учащихся с целью выяснить, какие стратегии считают наиболее полезными сами жертвы преследований.

Вот стратегии, которые помогают чаще всего (начиная с самой эффективной, обозначенной номером 1)

1. РАССКАЗАТЬ КОМУ-НИБУДЬ ИЗ РОДИТЕЛЕЙ… ИЛИ ЛЮБОМУ ВЗРОСЛОМУ ИЗ ДОМАШНИХ. Конечно, можно отмахнуться: «Да что смогут сделать мои родители?» ДАЖЕ ЕСЛИ ОНИ НИЧЕГО НЕ ПРЕДПРИМУТ, ТЕБЕ, ВОЗМОЖНО, ПРОСТО СТАНЕТ НЕМНОГО ЛЕГЧЕ.

Рассказывая кому-нибудь о проблемах, мы – в процессе разговора – начинаем лучше понимать суть этих проблем. Конечно, твои родители не идеальны, но заботят их твои дела гораздо больше, чем кого бы то ни было еще. Они хотят знать о твоих проблемах и заслужили право получать эту информацию.

Желание поведать кому-нибудь о неприятностях не является свидетельством слабости. В жизни очень часто приходится просить помощи у других людей. К примеру, сломав ногу, мы идем к доктору и не считаем это проявлением слабости. Точно так же за помощью нужно обратиться и в том случае, если тебя достает всякое хулиганье.

2. РАССКАЗАТЬ ДРУГУ. Хулиган и мучитель рассчитывает на твое молчание. Отказываясь молчать, ты отказываешься и плясать под его дудку. На самом деле, сообщая другим о проблемах, ты поступаешь смело. Совершенно ни к чему пытаться бороться с издевательствами в одиночку.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология поведения жертвы
Психология поведения жертвы

Современная виктимология, т. е. «учение о жертве» (от лат. viktima – жертва и греч. logos – учение) как специальная социологическая теория осуществляет комплексный анализ феномена жертвы, исходя из теоретических представлений и моделей, первоначально разработанных в сфере иных социальных дисциплин (криминологии, политологии, теории государственного управления, психологии, социальной работы, конфликтологии, социологии отклоняющегося поведения).В справочнике рассмотрены предмет, история и перспективы виктимологии, проанализированы соотношения понятий типов жертв и видов виктимности, а также существующие виды и формы насилия. Особое внимание уделено анализу психологических теорий, которые с различных позиций объясняют формирование повышенной виктимности личности, или «феномена жертвы».В книге также рассматриваются различные ситуации, попадая в которые человек становится жертвой, а именно криминальные преступления и захват заложников; такие специфические виды насилия, как насилие над детьми, семейное насилие, сексуальное насилие (изнасилование), школьное насилие и моббинг (насилие на рабочем месте). Рассмотрена виктимология аддиктивного (зависимого) поведения. Описаны как подходы к индивидуальному консультированию в каждом из указанных случаев, так и групповые формы работы в виде тренингов.Данный справочник представляет собой удобный источник, к которому смогут обратиться практики, исследователи и студенты, для того, чтобы получить всеобъемлющую информацию по техникам и инструментам коррекционной работы как с потенциальными, так и реализованными жертвами различных экстремальных ситуаций.

Ирина Германовна Малкина-Пых

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука