Остеопатия для родителей. Практическое руководство по восстановлению здоровья

Вот так выглядят слова «Любовь» (вверху) и «Благодарность» (внизу)

А вот так – слово«Дурак».Сразу видно, где красота и гармония, а где ее нет, верно?

Для этой же цели —гармонизации еды– служит практика молитвы перед приемом пищи в различных конфессиях. Каждый будет объяснять себе эффект лучшей усвояемости еды и ее оздоравливающего воздействия на организм в силу своих мировоззренческих убеждений. Хотите, можете объяснить психологическим эффектом плацебо[35]. Хотите – действием молитвы.

Выполнение упражнения «С Любовью и Благодарностью»:

Обратите внимание на положение тела, осознайте свои ощущения. Насколько вам комфортно? Понаблюдайте за дыханием. Насколько полный вдох? Насколько полный выдох? Как дыхание проходит через пространство тела? Как меняются ощущения в теле на вдохе и выдохе? Какие ощущения в пространстве вокруг тела?

Погрузитесь в глубину своего сердца. Следуйте настолько глубоко, насколько можете себе позволить. Соединитесь с высшими эмоциями: Радостью, Счастьем, Любовью. И когда хорошенько пропитаетесь этой энергией, поблагодарите Высшие Силы за питье и еду. Произнесите те слова, которые в этот самый момент идут из глубины вашего сердца. И принимайтесь за еду с Любовью и Благодарностью.

И проверьте, как эта практика будет действовать на ваше физическое и эмоциональное состояние. Если вы чувствуете, что тело стало более расслабленным, появилось приятное тепло, дыхание стало более спокойным, – и многие другие приятные телесные проявления, – то вы на верном пути. Если эмоциональные состояния возбуждения, тревоги, избыточной радости, гнева и другие улеглись, значит, вы углубили процесс самопознания. Тогда еда пойдет вам на пользу.

Возможно, вам удастся достигнуть состояния сиддхи-йога, которые могут поедать всякие непотребства (дерьмо, падаль и прочее). Сиддхи-йоги считают, что таким образом они очищают мир через свою духовную силу.

Углублять воздействие упражнения мы с вами можем при помощи медитаций. Первейший помощник в этом деле – медитация «Наполнение Любовью»[36]. И помните, чем больше вы практикуете, тем лучше получается. Впрочем, как и в любом другом деле.

Итак, на какую мысль я бы хотел обратить ваше особое внимание. Токсический стресс – это не какое-то особенное отравление вредными веществами. К сожалению, интоксикация – это наши повседневные действия, когда в круговороте дел мы по-быстрому закидываемся едой без соответствующего эмоционального настроя. Именно так мы сами себя губим. Еда, попав в организм в результате таких токсичных действий, будет угнетать процессы пищеварения. Огромную помощь врачам-остеопатам, – и безусловно, собственному здоровью, – вы окажете, если будете просто следить за собственным питанием.