Читаем Оздоровительно-боевая система «Белый Медведь» полностью

ПРИМЕР 1

Ваш сподручник (Б) пытается схватить вас за одежду спереди. Вы (А) делаете «медвежий шаг» в сторону, уходя с линии атаки (желательно уходить в сторону атакующей руки). «Прилипайте» к повисшей в воздухе кисти противника, как показано на фото 60.

На вдохе расширяйте свой Ведогон и двигайте его на Б, захватывая его боевое пространство. От кисти замыкайте БКЦ Б (как показано на фото 59), уже с учетом правила сложения векторов. Б находится в дуге, плюс его верхняя конечность, захваченная вами, образует «петлю Архимеда» (хлыст).

Теперь А приседает (его физический центр тяжести (Зарод

) должен находиться ниже Зарода сподручника, это условие любого броска) и всем телом, цельно, удерживая кисть Б, выполняет спурт (воронкообразное ускорение) вниз (фото 70, а
). Б падает. А упирает локоть Б в землю, продолжает удерживать его кисть с замкнутой БКЦ. Действие окончено (фото 70, б).


Фото 70. Защита от захвата за одежду:

а – бросок через залом кисти, б – залом-фиксация кисти после броска


Работать надо медленно, осторожно, уделяя большое внимание взаимодействию Ведогонов. Ни в коем случае не спешите, чтобы не было травм, так как движение само по себе достаточно опасно. Учтите, что наибольшую пользу получает Б, так как у него есть возможность созерцать то, что с ним происходит. Осознал на себе – сделал с другим.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Теория и методика детско-юношеского дзюдо
Теория и методика детско-юношеского дзюдо

Пособие посвящено основам теории и методики детско-юношеского дзюдо. Раскрываются основные положения теории построения спортивной подготовки и методические основы организации спортивной деятельности дзюдоистов 10–16-летнего возраста. Приводятся современные подходы к комплексной оценке физической подготовленности дзюдоистов. На основе исследования личностно-характерологических особенностей дзюдоистов предложены рекомендации к оптимизации их учебно-тренировочной деятельности. Представлены материалы экспериментальных исследований содержания профессиональной деятельности тренеров-преподавателей по дзюдо и основы профессиональной ориентации молодежи на педагогическую профессию.Пособие разработано для студентов вузов физкультурного профиля, тренеров-преподавателей, спортсменов-дзюдоистов

Василий Борисович Шестаков , Светлана Владимировна Ерегина

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг
100 великих спортивных достижений
100 великих спортивных достижений

Есть на планете Земля великое действо, происходящее раз в четыре года и приковывающее к себе внимание почти всех ее обитателей. В одной из стран мира проходят очередные Олимпийские игры, собравшие лучших легкоатлетов, боксеров, пловцов, гимнастов, спортсменов многих иных «специальностей». И миллионы людей живут напряженным ожиданием: какие прежние рекорды падут и какие будут установлены, какие новые феноменальные спортивные достижения поразят мир? Раз в четыре года, но с другим «циклом», проходят чемпионаты мира по футболу. Не забудем и мировые первенства по хоккею, баскетболу, ручному мячу, волейболу, по легкой атлетике, плаванию, боксу, борьбе. Огромный интерес вызывают многие национальные соревнования, таковы, например: розыгрыш Кубка Стэнли хоккеистами НХЛ и футбольные чемпионаты Англии, Италии или Испании.Автор книги о ста великих спортивных достижениях всех времен и народов – В.И. Малов, специалист по истории спорта, писатель и журналист.

Владимир Игоревич Малов

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг