Читаем Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма полностью

23. Suwa, Hiroto, Hiroshi Kishi, Fumiharu Imai, Kohshiro Nakao, Takashi Hirakawa, and Takashi Minegishi. “Retinoic acid enhances progesterone production via the cAMP/PKA signaling pathway in immature rat granulosa cells.” Biochemistry and Biophysics Reports 8 (2016): 62–67; Talavera, F., and B. P. Chew. “Comparative role of retinol, retinoic acid and β-carotene on progesterone secretion by pig corpus luteum in vitro.” Journal of Reproduction and Fertility 82, no. 2 (1988): 611–615; Pethes, G., E. Horvath, M. Kulcsar, Gy Huszenicza, Gy Somorjai, B. Varga, and J. Haraszti. “In vitro progesterone production of corpus luteum cells of cows fed low and high levels of beta-carotene.” Transboundary and Emerging Diseases 32, no. 1–10 (1985): 289–296; Mumford, Sunni L., Richard W. Browne, Karen C. Schliep, Jonathan Schmelzer, Torie C. Plowden, Kara A. Michels, Lindsey A. Sjaarda et al. “Serum antioxidants are associated with serum reproductive hormones and ovulation among healthy women–3.” The Journal of Nutrition 146, no. 1 (2015): 98–106; Byrd, J.A., S.L. Pardue, and B.M. Hargis. “Effect of ascorbate on luteinizing hormone stimulated progesterone biosynthesis in chicken granulosa cells in vitro.” Comparative Biochemistry and Physiology – Part A: Physiology 104, no. 2 (1993): 279–281; Miszkiel, Grazyna, Dariusz Skarzynski, Marek Bogacki, and Jan Kotwica. “Concentrations of catecholamines, ascorbic acid, progesterone and oxytocin in the corpora lutea of cyclic and pregnant cattle.” Reproduction Nutrition Development 39, no. 4 (1999): 509–516; Soheila, S., K. Faezeh, S. Kourosh, S. Fatemeh, N. Nasrollah, G. Mahin, M. Asadi-Samani, and M. Bahmani. “Effects of vitamin B6 on premenstrual syndrome: A systematic review and meta-Analysis.” Journal of Chemical and Pharmaceutical Sciences 9, no. 3 (2016): 1346–1353; Doll, H., S. Brown, A. Thurston, and M. Vessey. “Pyridoxine (vitamin B6) and the premenstrual syndrome: a randomized crossover trial.” The Journal of the Royal College of General Practitioners 39, no. 326 (1989): 364; Williams, Melanie J., Raymond I. Harris, and Bernard C. Dean. “Controlled trial of pyridoxine in the premenstrual syndrome.” Journal of International Medical Research 13, no. 3 (1985): 174–179; Parikh, G., M. Varadinova, P. Suwandhi, T. Araki, Z. Rosenwaks, L. Poretsky, and D. Seto– Young. “Vitamin D regulates steroidogenesis and insulin-like growth factor binding protein-1 (IGFBP-1) production in human ovarian cells.” Hormone and Metabolic Research 42, no. 10 (2010): 754–757.

24. Сведения взяты с сайта nutritiondata.self.com.

25. Kuhl, H., G. Gahn, G. Romberg, P.-H. Althoff, and H.-D. Taubert. “A randomized cross-over comparison of two low– dose oral contraceptives upon hormonal and metabolic serum parameters: II. Effects upon thyroid function, gastrin, STH, and glucose tolerance.” Contraception 32, no. 1 (1985): 97–107; Weeke, Jørgen, and Aage Prange Hansen. “Serum TSH and serum T3 levels during normal menstrual cycles and during cycles on oral contraceptives.” Acta Endocrinologica 79, no. 3 (1975): 431–438.

26. Arthur, John R., Fergus Nicol, and Geoffrey J. Beckett. “Selenium deficiency, thyroid hormone metabolism, and thyroid hormone deiodinases.” The American Journal of Clinical Nutrition 57, no. 2 (1993): 236S–239S; Mahmoodianfard, Salma, Mohammadreza Vafa, Fatemeh Golgiri, Mohsen Khoshniat, Mahmoodreza Gohari, Zahra Solati, and Mahmood Djalali. “Effects of zinc and selenium supplementation on thyroid function in overweight and obese hypothyroid female patients: a randomized double-blind controlled trial.” Journal of the American College of Nutrition 34, no. 5 (2015): 391–399; Maxwell, Christy, and Stella Lucia Volpe. “Effect of zinc supplementation on thyroid hormone function.” Annals of Nutrition and Metabolism 51, no. 2 (2007): 188–194.

27. Khalili, Hamed, Leslie M. Higuchi, Ashwin N. Ananthakrishnan, James M. Richter, Diane Feskanich, Charles C. Fuchs, and Andrew T. Chan. “Oral contraceptives, reproductive factors and risk of inflammatory bowel disease.” Gut (2012): gutjnl-2012; Cornish, Julie A., Emile Tan, Constantinos Simillis, Susan K. Clark, Julian Teare, and Paris P. Tekkis. “The risk of oral contraceptives in the etiology of inflammatory bowel disease: a meta-analysis.” The American Journal of Gastroenterology 103, no. 9 (2008): 2394–2400.

Перейти на страницу:

Все книги серии Viva la женщина. Почему наше тело – это наше дело

Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу
Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу

«Мое тело – мое дело!» – однажды громко заявила Тесс Холлидей, запустив волну восхищений и возмущений по всему миру. Теперь она смотрит на всех злопыхателей с обложки журнала Cosmopolitan и говорит: «Это мое время!» Эта книга – не просто исповедь толстой девчонки и не очередная история успеха – это мощный мотиватор для всех, кто когда-либо сомневался в себе.Тесс Холлидей прошла непростой путь от забитой девочки из неблагополучной семьи до самой скандальной и высокооплачиваемой модели плюс-сайз. Громкая, эффектная, гордая и неунывающая модель относится к жизни с юмором и не скрывает своих эмоций – и своего тела. Своим примером она вдохновляет множество женщин и мужчин по всему миру и учит их любить себя и никогда не останавливаться на достигнутом.Книга содержит нецензурную лексику.

Тесс Холлидей

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
The VAGINA BOOK. Главная книга для тех, у кого есть этот орган
The VAGINA BOOK. Главная книга для тех, у кого есть этот орган

The VAGINA BOOK – это расширение возможностей женщин путем предоставления им точной и научной информации об их телах, а также обсуждение всех тем, касающихся влагалища и вульвы. Автор, Джен Гюнтер, в доступной, уважительной и даже игривой манере дает огромный объем информации о репродуктивном и сексуальном здоровье. Эта книга будет интересна всем, независимо от того, кто вы: 26-летняя женщина, считающая свои половые губы недостаточно привлекательными, или 66-летняя женщина, которую беспокоит боль во время секса.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате a4-pdf сохранен издательский макет книги.

Дженнифер Гюнтер

Семейные отношения, секс
Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма
Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма

Каждый, даже не являясь врачом, знает, что пульс, температура тела, дыхание и давление дают почти исчерпывающую информацию о состоянии организма.«Почти» – потому что у женщин есть пятый показатель здоровья, на который, к сожалению, все еще мало кто обращает внимание, – это менструальный цикл. Короткий или длинный, регулярный или непредсказуемый – цикл может быть очень разным, и каждый его параметр, каждое изменение служат индикатором той или иной проблемы в организме. Планируете вы беременность или нет, овуляция имеет значение для поддержания здоровья.Автор этой книги расскажет, что именно влияет на состояние менструального цикла, и научит вас составлять его график для максимально точного и удобного отслеживания различных изменений и контроля здоровья.

Лиза Хендриксон-Джек

Альтернативная медицина / Учебная и научная литература / Образование и наука

Похожие книги

Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие
Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие

В продвинутом возрасте некоторые люди, не обладающие правильной информацией, по привычке покупают в магазине макароны, картофель, полуфабрикаты, выпечку и сладости. В результате такого образа жизни появляется множество проблем – проблемы с инсулином, суставами, сердцем, ЖКТ и другие недуги. Кажется, что способность сохранить бодрость духа и активность в преклонном возрасте – исключение из правил.Доктор Мясников в своей новой книге рассказывает главное правило здорового питания – умеренность во всем. При этом пища должна оставаться вкусной и разнообразной, включать в себя все необходимые микроэлементы и витамины. Информация в этой книге поможет выстроить насыщенный и здоровый рацион. Сбалансированное питание поможет не только остановить развитие укоренившихся болезней, но и не допустить появление новых.Живите активно, без тонны лекарств, без постоянной боли в теле! И помните, питаться правильно, недорого и вкусно – возможно, если знать как!

Александр Леонидович Мясников

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг