Читаем Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма полностью

12. Pope, Alexandra, and Sjanie Hugo Wurlitzer. (2017). Wild Power: Discover the Magic of Your Menstrual Cycle and Awaken the Feminine Path to Power. London: Hay House, 51.

13. Owen, Lara. (2008). Her Blood Is Gold: Awakening to the Wisdom of Menstruation. Wimborne, UK: Archive Publishing, 55.

Глава 10

1. Hilgers, Thomas W. (2004). The Medical & Surgical Practice of NaPro Technology. Omaha, NE: Pope Paul VI Institute Press, 136–137; Matus, Geraldine. “Justisee Method: Fertility Awareness and Body Literacy: A User’s Guide.” Justisse– Healthworks for Women (2009): 34–35.

2. Frank-Herrmann, P., J. Heil, C. Gnoth, E. Toledo, S. Baur, C. Pyper, E. Jenetzky, T. Strowitzki, and G. Freundl. “The effectiveness of a fertility awareness based method to avoid pregnancy in relation to a couple’s sexual behaviour during the fertile time: a prospective longitudinal study.” Human Reproduction (2007).

3. Hatcher, Robert Anthony, and Anita L. Nelson. Contraceptive Technology. Ardent Media, 2007: 337–342; Trussell, James, and Kathryn Kost. “Contraceptive failure in the United States: a critical review of the literature.” Studies in Family Planning 18, no. 5 (1987): 237–283.

4. Zukerman, Zvi, David B. Weiss, and Raoul Orvieto. “Does preejaculatory penile secretion originating from Cowper’s gland contain sperm?” Journal of Assisted Reproduction and Genetics 20, no. 4 (2003): 157–159.

5. Там же; Pudney, Jeffrey, Monica Oneta, Kenneth Mayer, George Seage III, and Deborah Anderson. “Pre-ejaculatory fluid as potential vector for sexual transmission of HIV-1.” The Lancet 340, no. 8833 (1992): 1470; Ilaria, Gerard, Jonathan L Jacobs, Bruce Polsky, Brian Koll, Penny Baron, Clarinda Maclow, Donald Armstrong, and Peter N Schlegel. “Detection of HIV-1 DNA sequences in pre-ejaculatory fluid.” The Lancet 340, no. 8833 (1992): 1469;

6. Killick, Stephen R., Christine Leary, James Trussell, and Katherine A. Guthrie. “Sperm content of pre-ejaculatory fluid.” Human Fertility 14, no. 1 (2011): 48–52.

7. Mauck, Christine K., Vivian Brache, Thomas Kimble, Andrea Thurman, Leila Cochon, Sarah Littlefield, Kim Linton, Gustavo F. Doncel, and Jill L. Schwartz. “A phase I randomized postcoital testing and safety study of the Caya diaphragm used with 3 % nonoxynol-9 gel, ContraGel or no gel.” Contraception 96, no. 2 (2017): 124–130; Chakraborty, Debanjana, Arindam Maity, Tarun Jha, and Nirup Bikash Mondal. “Spermicidal and contraceptive potential of desgalactotigonin: a prospective alternative of nonoxynol-9.” PloS One 9, no. 9 (2014): e107164; Stafford, Michael K., Helen Ward, Adrienne Flanagan, Isobel J. Rosenstein, David Taylor-Robinson, J. Richard Smith, Jonathan Weber, and Valerie S. Kitchen. “Safety study of nonoxynol-9 as a vaginal microbicide: evidence of adverse effects.” Journal of Acquired Immune Deficiency Syndromes 17, no. 4 (1998): 327–331; Niruthisard, Somchai, Ronald E. Roddy, and Supawat Chutivongse. “The effects of frequent nonoxynol-9 use on the vaginal and cervical mucosa.” Sexually Transmitted Diseases 18, no. 3 (1991): 176–179.

8. Frank-Herrmann, P., J. Heil, C. Gnoth, E. Toledo, S. Baur, C. Pyper, E. Jenetzky, T. Strowitzki, and G. Freundl. “The effectiveness of a fertility awareness based method to avoid pregnancy in relation to a couple’s sexual behaviour during the fertile time: a prospective longitudinal study.” Human Reproduction (2007).

9. Guermandi, Ellade, Walter Vegetti, Massimiliano M. Bianchi, Anna Uglietti, Guido Ragni, and Piergiorgio Crosignani. “Reliability of ovulation tests in infertile women.” Obstetrics & Gynecology 97, no. 1 (2001): 92–96.

10. Johnson, Sheri L., Jessica Dunleavy, Neil J. Gemmell, and Shinichi Nakagawa. “Consistent age-dependent declines in human semen quality: a systematic review and meta-analysis.” Ageing Research Reviews 19 (2015): 22–33; Swan, Shanna H., Eric P. Elkin, and Laura Fenster. “The question of declining sperm density revisited: an analysis of 101 studies published 1934-1996.” Environmental Health Perspectives 108, no. 10 (2000): 961–966.

11. Carlsen, Elisabeth, Aleksander Giwercman, Niels Keiding, and Niels E. Skakkebaek. “Evidence for decreasing quality of semen during past 50 years.” The BMJ 305, no. 6854 (1992): 609–613.

12 Levine, Hagai, Niels Jørgensen, Anderson Martino-Andrade, Jaime Mendiola, Dan Weksler-Derri, Irina Mindlis, Rachel Pinotti, and Shanna H. Swan. “Temporal trends in sperm count: a systematic review and meta-regression analysis.” Human Reproduction Update 23, no. 6 (2017): 646–659.

13. Там же.

Перейти на страницу:

Все книги серии Viva la женщина. Почему наше тело – это наше дело

Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу
Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу

«Мое тело – мое дело!» – однажды громко заявила Тесс Холлидей, запустив волну восхищений и возмущений по всему миру. Теперь она смотрит на всех злопыхателей с обложки журнала Cosmopolitan и говорит: «Это мое время!» Эта книга – не просто исповедь толстой девчонки и не очередная история успеха – это мощный мотиватор для всех, кто когда-либо сомневался в себе.Тесс Холлидей прошла непростой путь от забитой девочки из неблагополучной семьи до самой скандальной и высокооплачиваемой модели плюс-сайз. Громкая, эффектная, гордая и неунывающая модель относится к жизни с юмором и не скрывает своих эмоций – и своего тела. Своим примером она вдохновляет множество женщин и мужчин по всему миру и учит их любить себя и никогда не останавливаться на достигнутом.Книга содержит нецензурную лексику.

Тесс Холлидей

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
The VAGINA BOOK. Главная книга для тех, у кого есть этот орган
The VAGINA BOOK. Главная книга для тех, у кого есть этот орган

The VAGINA BOOK – это расширение возможностей женщин путем предоставления им точной и научной информации об их телах, а также обсуждение всех тем, касающихся влагалища и вульвы. Автор, Джен Гюнтер, в доступной, уважительной и даже игривой манере дает огромный объем информации о репродуктивном и сексуальном здоровье. Эта книга будет интересна всем, независимо от того, кто вы: 26-летняя женщина, считающая свои половые губы недостаточно привлекательными, или 66-летняя женщина, которую беспокоит боль во время секса.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате a4-pdf сохранен издательский макет книги.

Дженнифер Гюнтер

Семейные отношения, секс
Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма
Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма

Каждый, даже не являясь врачом, знает, что пульс, температура тела, дыхание и давление дают почти исчерпывающую информацию о состоянии организма.«Почти» – потому что у женщин есть пятый показатель здоровья, на который, к сожалению, все еще мало кто обращает внимание, – это менструальный цикл. Короткий или длинный, регулярный или непредсказуемый – цикл может быть очень разным, и каждый его параметр, каждое изменение служат индикатором той или иной проблемы в организме. Планируете вы беременность или нет, овуляция имеет значение для поддержания здоровья.Автор этой книги расскажет, что именно влияет на состояние менструального цикла, и научит вас составлять его график для максимально точного и удобного отслеживания различных изменений и контроля здоровья.

Лиза Хендриксон-Джек

Альтернативная медицина / Учебная и научная литература / Образование и наука

Похожие книги

Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие
Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие

В продвинутом возрасте некоторые люди, не обладающие правильной информацией, по привычке покупают в магазине макароны, картофель, полуфабрикаты, выпечку и сладости. В результате такого образа жизни появляется множество проблем – проблемы с инсулином, суставами, сердцем, ЖКТ и другие недуги. Кажется, что способность сохранить бодрость духа и активность в преклонном возрасте – исключение из правил.Доктор Мясников в своей новой книге рассказывает главное правило здорового питания – умеренность во всем. При этом пища должна оставаться вкусной и разнообразной, включать в себя все необходимые микроэлементы и витамины. Информация в этой книге поможет выстроить насыщенный и здоровый рацион. Сбалансированное питание поможет не только остановить развитие укоренившихся болезней, но и не допустить появление новых.Живите активно, без тонны лекарств, без постоянной боли в теле! И помните, питаться правильно, недорого и вкусно – возможно, если знать как!

Александр Леонидович Мясников

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг