Читаем Писать, чтобы жить. Творческие инструменты для любого пишущего. «Путь художника» за шесть недель полностью

«Мне страшно не понравилось, как Джим разговаривал со мной вчера на собрании, – написала Элис. – Он присвоил себе мою идею!» На следующем же собрании, не в силах сдерживать гнев, Элис решила высказаться. «Я рада, что тебе понравилась моя идея, Джим», – сказала она, обозначив тем самым, что идея принадлежала ей. «Я разозлилась, – поделилась она со мной, – и злость послужила мне ориентиром. Она указала, в какой момент меня предали. Я смогла за себя постоять. И потом я этим гордилась».

Когда мы пишем, то узнаем самих себя, и наградой нам служит особая новообретенная чуткость к самим себе. Осмеливаясь обнажить свою душу, не скрывая ничего, в том числе и гнева, мы понимаем, что достойны любви. В итоге мы становимся более чуткими к себе. Ведя ежедневные страницы, мы лучше узнаем самих себя.

Если мы пишем ежедневно, то всегда пребываем в курсе того, что с нами происходит. Наш путь безошибочен. Выражая на бумаге свои желания, мечты и надежды, мы принимаем самих себя. С добротой и уважением относимся к своим стремлениям. Это заботливое участие помогает нам работать продуктивнее, ведь мы плодотворно используем свой творческий потенциал. Мы прислушиваемся к собственному гневу и тем самым все чаще осознанно руководствуемся любовью к себе.

Страх

Вы взяли ручку и готовы писать. Вернее, почти

готовы. Впереди еще пара секунд борьбы с желанием отложить все на потом. Видите ли, вы боитесь. Скажем, вам явилось первое предложение. Вместе с ним приходит мысль: «Достаточно ли хорошо это звучит?» Вы строго оцениваете написанное, ведь вам страшно, что кому-нибудь оно не понравится. Все дело в перфекционизме. Вы хотите, чтобы предложение вышло идеальное, что в вашем понимании значит «гениальное».

Вы хотите писать непринужденно, но за нитью ваших размышлений повсюду следует страх. Второе предложение влечет за собой мысль: «Достаточно ли это хорошо?» Вы собираете в кулак все свое мужество. И беретесь за работу. И тогда случается чудо. Страх отступает. Вы увлечены работой. К черту осуждение! Мысли текут свободно, но при одном лишь условии: если вы смирились с самым первым предложением.

Здесь самое время проявить дисциплинированность. Она велит вам принять первую фразу. Поверить в то, что она приемлема. Она и правда неплоха. Возможно даже очень хороша.

Самая первая мысль зачастую оказывается именно той, с которой и стоит начать. Она часто бывает смелой. Решительной. Она прокладывает дорогу идеям, что последуют за ней. И это произойдет, если мы примем их, если преодолеем боязнь осуждения. Как итог, страх принесет нам ровно столько вреда, сколько мы ему позволим. Мы боимся, что нас сочтут… какими? Глупыми, наивными, простодушными. На ум приходит длинный перечень неприятных эпитетов. Здравый смысл подсказывает, что, вероятнее всего, ни один из них не является правдой. По крайней мере, не все. Страх осуждения граничит с паранойей. В конце концов, писательство сулит больше хорошего, чем плохого. Если в это верить, можно преодолеть страх осуждения.

В голове всплывает пугающая мысль: «А вдруг я буду выглядеть глупо?» Этого действительно стоит опасаться, но, пожалуй, самый верный способ этого избежать – решительно действовать. Смело принимая собственные идеи, мы бросаем вызов: можете со мной не согласиться или отвергнуть мое мнение на свой страх и риск. Осмеливаясь писать, мы учимся убедительности. Мы обезоруживаем критиков собственным бесстрашием. Страх пророчит нам осуждение, но здравый смысл обещает, что мы это переживем, а наши самые суровые критики сами рискуют выставить себя глупцами.

Страх – препятствие на нашем пути. Что такого ужасного может случиться, если мы от него избавимся? Мы берем лист бумаги. Пишем одно предложение за другим, излагая то, что думаем. И оказывается, что мы выглядим не глупцами, а мудрецами. Осмеливаясь взяться за перо, высказывая мысль за мыслью, мы минуем страх и обретаем смелость. Страх сам по себе становится той пулей, от которой удается увернуться, а писательство – оружием, которое помогает нам одержать над ним верх. Наша готовность писать, доверяя своей первой мысли и всем последующим, превращает его в соломенное чучело, в хулигана, которому мы даем отпор. Единственное, чего стоит бояться, – это сам страх.

Риск

Большинство людей имеет некое представление о своем творческом потенциале. Мы думаем, что все знаем о собственных талантах и их масштабах. Мы знаем, какой риск для нас приемлем, и в целом к нему готовы, но не более того. Мы готовы рисковать незначительно, не выходя из зоны комфорта… А потом мы вдруг узнаем об утренних страницах. И они учат нас дерзать. Побуждают выйти из зоны комфорта. Привыкая ежедневно рисковать, описывая свои истинные чувства, мы расширяем свои границы.

«Я и не знал, что так чувствую!» – эта мысль сопровождает каждое новое озарение. Осмеливаясь проявлять честность, мы все лучше узнаем самих себя. Однажды рискнув, мы начинаем делать это чаще, подталкиваемые утренними страницами.

«Возможно, тебе стоит попробовать…» – намекают страницы, предлагая некий рискованный поступок.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников
Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников

Эта книга — не история мошенничества. И не попытка досконально перечислить все когда-либо существовавшие аферы. Скорее это исследование психологических принципов, лежащих в основе каждой игры на доверии, от самых элементарных до самых запутанных, шаг за шагом, от возникновения замысла до последствий его исполнения. Что заставляет нас верить — и как мошенники этим пользуются? Рано или поздно обманут будет каждый из нас. Каждый станет мишенью мошенника того или иного сорта, несмотря на нашу глубокую уверенность в собственной неуязвимости — или скорее благодаря ей. Специалист по физике элементарных частиц или CEO крупной голливудской студии защищен от аферистов ничуть не больше, чем восьмидесятилетний пенсионер, наивно переводящий все свои сбережения в «выгодные инвестиции», которые никогда не принесут процентов. Искушенный инвестор с Уолл-стрит может попасться на удочку обманщиков так же легко, как новичок на рынке. Главный вопрос — почему? И можете ли вы научиться понимать собственный разум и срываться с крючка до того, как станет слишком поздно?..Мария Конникова

Мария Конникова

Психология и психотерапия
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела

Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов и всех тех, кто хочет приобщиться к психотерапии. Но будет интересна и для тех, кто ищет для себя ответы на то, как функционирует психика, почему у человека появляются психологические проблемы и образуются болезни. Это учебник по современной психотерапии и, особенно, по психосоматической медицине. В первой части я излагаю теорию образования психосоматозов в том виде, в котором это сложилось в моей голове в результате длительного изучения теории и применения этих теорий на практике. На основе этой теории можно разработать действенные схемы психотерапевтического лечения любого психосоматоза. Во второй части книги я даю развернутые схемы своих техник на примере лечения конкретных больных. Это поможет заглянуть на внутреннюю «кухню» моей психотерапии. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Михайлович Васютин

Психология и психотерапия / Учебная и научная литература / Образование и наука