Читаем Письма от женщин, которые любят слишком сильно полностью

Все соматические болезни связаны со стрессом, стресс может предшествовать болезни или осложнять ее. Особенно это касается кожных заболеваний. Здесь уместно использовать выражение «испытать на собственной шкуре». Я считаю, что вам нужно присоединиться к группе взаимопомощи, в которой занимаются люди с проблемами, похожими на ваши. Это станет первым этапом вашего исцеления. Вам также помогут индивидуальные занятия с психологом, но обязательно найдите специалиста, который действительно понимает природу инцеста и развратных действий, их последствия для психики и методику исцеления. Ищите психолога, который будет поддерживать ваши занятия в группе взаимопомощи. Самые лучшие специалисты по работе с жертвами инцеста – это те люди, которые сами пережили инцест и исцеляются.

Я хочу предупредить вас, что ваше исцеление займет много времени. Вы страдали в течение долгого времени, и сформировавшиеся у вас шаблоны поведения теперь «живут своей жизнью». Наберитесь мужества и терпения, ведь исцеление отразится на всех аспектах вашей жизни: на вашем здоровье, на отношениях с детьми, на отношениях с другими людьми и на вашей духовной жизни.

* * *

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры

Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше «играть» в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался «психологический бум», когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощью можно многое понять в себе и других.

Эрик Леннард Берн

Психология и психотерапия