Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера

Проблема состоит в том, что мяч, который так и просит, чтобы вы по нему ударили что есть мочи, пробуждает в вас зверя. Вы знаете, что это шанс, который стучится в вашу дверь. Но вместо того, чтобы просто открыть дверь, вы пытаетесь сорвать ее с петель. Ба-бах! Бейте как можно сильнее! Ба-бах! Замахнитесь как можно длиннее! Ба-бах! Бейте как можно глубже! Ба-бах! Невынужденная ошибка. Глупая ошибка. Как говорят в гольфе, «слишком много клюшки». Вы повторите это еще несколько раз, затем испугаетесь и смените тактику.

Очень скоро, завидев слабую подачу, вы начнете выполнять слабый прием подачи, начнете побаиваться решительных действий. Шанс смотрел вам прямо в глаза, а вы отдали его вашему сопернику. Вы перекидываете мяч туда-сюда. Затем, набравшись через некоторое время мужества, вновь выполняете нечеловеческий удар по слабому мячу. Он попадает в заднее ограждение. И опять возвращаетесь к маломощному приему. Из этого положения есть выход. Ниже перечислены тактические приемы, которые вы должны применять, чтобы воспользоваться слабой подачей.

1. Выдвигайтесь в глубь корта. Если вы ожидаете слабую подачу в привычном для вас месте на задней линии или за ней, то это значит, что вам придется бежать вперед, чтобы сыграть слабый мяч. Вы усложняете себе выполнение удара тем, что вынуждены дальше бежать, чтобы добраться до мяча. Зайдите вглубь от задней линии на 70 сантиметров или на метр, в зависимости от того, насколько плох подающий. Теперь вы приняли положение, в котором вам нужно продвинуться совсем немного, чтобы добраться до слабой подачи, и вы можете нормально замахнуться.

2. Пусть ваши ноги двигаются. Чем легче удар, тем ленивее становится игрок. Это не значит, что принимающие не пытаются «убить» мяч; это значит, что они перестают делать то, что необходимо для придания удару силы. Они замахиваются таким движением, как будто в руках у них мухобойка или они ловят колибри сачком для бабочек, – запястьем и рукой. Похоже, их мозг твердит им: «Пожалуй, здесь не придется попотеть. Это простенькое дельце. Передохни!». При слабой подаче противника возникает тенденция к тому, чтобы сбавить обороты. Такой образ мыслей неверен в корне.

Лень сначала проявляется в движениях ваших ног. Можно либо наблюдать большие неторопливые шаги, либо не увидеть вообще никаких шагов. Игрок будет стоять на месте и ждать, пока подлетит мяч, или дождется последней секунды и неровными шажками отправится навстречу мячу. Вместо этого ваши ноги должны постоянно находиться в движении, делать короткие компактные шаги. Понаблюдайте за ногами Коннорса или Лендла, когда они готовятся принять слабую подачу: легкие, быстрые, с упором на носки. Они могут добраться до мяча и приготовиться к удару с гораздо большей уверенностью, гораздо лучшим равновесием и гораздо более правильным расчетом времени. Начните передвигать ногами до того, как соперник подбросит мяч для подачи. Легко и расслабленно опирайтесь на мыски, когда чувствуете приближение слабой подачи.

3. Укоротите вашу хватку и замах ракетки. Соблазн слишком сильно ударить по мячу, который выглядит слабым, может быть преодолен, если вы захватите ракетку немного выше, чем обычно. Это сократит угол вашего замаха и позволит сохранять контроль над ракеткой. Я видел игроков, которые перехватывали ракетку на двенадцать – пятнадцать сантиметров выше. Это слишком много или, во всяком случае, больше, чем необходимо. Просто передвиньте вашу ладонь на пять – семь сантиметров ближе к головке ракетки – так будет гораздо легче контролировать ваши действия. И психологически более короткая хватка помогает ослабить желание замахнуться слишком сильно.

4. Бейте по мячу ракеткой, а не вашим «я». Даже выполнив все вышеупомянутое, вы все равно будете допускать невынужденные ошибки, если не сможете совладать с желанием «убить» мяч. Я называю это «эффектом больших глаз»: игрок видит слабую подачу, которая только и ждет того, чтобы ее сломали, его глаза вылезают из орбит в предвкушении легкой добычи, а в мозгу происходит короткое замыкание. Результат? Невынужденная ошибка. Держите ваши глаза внутри глазниц. Вы просто должны хорошо выполнить прием подачи, так что бейте по мячу ракеткой, а не вашим «я». И это касается вообще всех легких ударов – с лета, над головой, с отскока. Контролируйте ваши удары. Сила, как правило, не так важна, как направление. Когда вы видите маломощную вторую подачу, задайтесь целью направить ответный удар в слабое место противника. Когда игрок по ту сторону сетки поймет, что вы успешно и последовательно используете его слабую вторую подачу, он начнет «разгружать» свою первую подачу. Вы заставили его изменить тактику игры. Ваше преимущество!

Подача левши

Игрок-левша имеет два преимущества перед вами, если вы правша. Одно из них кроется у вас в голове, а другое – на корте. Давайте сначала рассмотрим то, которое находится на корте.