Победа над страхом

Вдохни глубоко. Выдохни.

Закрой глаза.

Представь себе, что ты идешь по лесной тропе. Тропинка витиевата, она то сворачивает вправо, то уходит влево, но в конце концов приводит к огромной пещере.

Ты входишь в нее и шаг за шагом погружаешься в глубину подземного мира.

Своды пещеры становятся уже. В какой-то момент тебе даже приходится пригнуться, чтобы идти дальше. Но ты идешь. Ты находишься в полной темноте. Звук твоих шагов гулко отдается по стенам пещеры, ты понимаешь, что находишься в некоем подземном зале, который не можешь видеть, но ощущаешь всей кожей.

Ты нащупываешь руками выступ в скале и садишься на него.

Прислушиваешься к тишине вокруг и внутри тебя.

Погружаешься в себя все глубже и глубже.

В какой-то момент искра, живущая в твоем сердце, находящийся внутри тебя свет начинает расти и светить все ярче, заполняет пространство твоего тела, выходит наружу, освещая пространство пещеры, в которой ты находишься.

Он освещает ее своды, стены, сталактиты и сталагмиты. Света становится больше и больше…

Стены пещеры не выдерживают и тают от силы этого света.

Своды пещеры исчезают, и ты видишь пейзаж. Сначала сказочный: лес, реку, замок, а потом реальный: ты видишь то место, в котором находишься. Ты возвращаешься в «здесь и сейчас».

Открывай глаза.

Виталий Разлетов, 27 лет, музыкант:

До того как познакомиться с этой медитацией, я никогда не смотрел на материальное, на финансовый аспект нашей жизни, как на темную пещеру. Хотя, если задуматься, отчасти так и есть. Конечно, деньги – часть нашей жизни, и жить нищим не хочет никто (да и не надо), но нельзя возводить их в культ, иначе они тебя сожрут. Я по себе знаю, что, когда начинаешь гнаться за все большими заработками, теряется творчество, душа уходит на задний план и вернуть вдохновение и свет становится с каждым днем все труднее. А еще хочется известности, славы и т. п. И в какой-то момент иногда хочется дать слабину, поддаться, сыграть в поддавки, продаться…

Искра в сердце может стать той силой, которая заставит стены пещеры исчезнуть. Если, конечно, человек этого захочет.

Думаю, это правильно: напоминать себе, что главное – это искра, иначе будет темно, а в темноте ничего нельзя увидеть.

Мне нравится то, что делает Андрей, и нравится их с Яном Бедерманом интуитивная музыка. В ней есть сила, энергия, жизнь. Это не мелодия сама по себе, а сплав нескольких искусств, разных энергий, создающих нечто уникальное и особенное, способное и целить, и пробуждать от спячки, и заряжать новыми силами…