Победа над страхом

Дорогие друзья, нельзя переоценить пользу от медитативных практик и их значимость. Сейчас, погружаясь вместе со мной в медитации, вы испытываете некое новое переживание внутри себя. Вы чувствуете, как заполняются светом пустоты внутри вас, давно ждавшие заполнения.

Поразмышляйте о том, как часто мы боимся окружающего мира и считаем его враждебным. И вроде бы у нас все неплохо, «на должном уровне», но этот страх все же присутствует. Он забивает нам голову, проникает в нашу жизнь, мешает двигаться вперед, развиваться, испытывать радость, быть счастливыми.

Главное, что вы должны понять: надо не бояться заглядывать внутрь своего страха, в самый его центр. Там, где есть страх, мы непременно увидим неподвижность и пустоту. Это страх обстоятельств, страх рефлексии, страх, который появляется в нас без нашего с вами участия. И однозначно можно прекратить его испытывать и освободиться от него навсегда.

Сейчас мы проведем с вами еще практику, которую я называю «Встреча со своим истинным Я». В тибетском буддизме эта практика называется «Пробуждение», «Пробуждение спящего Я». Перед тем как мы проведем ее, я хочу, чтобы вы осознали, что мы будем делать. Я хочу, чтобы вы доверились мне и поверили на слово.

Где-то за пределами пределов существует ваше истинное Я. Оно непременно соединено с таким же истинным Я внутри каждого из нас. Но большая его часть находится в состоянии сна, потому что не было и нет необходимости пробуждаться в этом мире.

Пробуждение истинного Я ведет к улучшению качества жизни.

Вся цель медитативных практик заключается в том, чтобы сделать жизнь лучше.

Медитации – это не подготовка к переходу в лучший мир, не тренировка лично своего духа, но воздействие на пространство реальности, действие, помогающее нам влиять на окружающий мир и на нашу жизнь. Когда мы занимаемся медитативными практиками ежедневно и уделяем им какое-то специальное время нашей жизни, она с каждым днем становится лучше, радостнее и светлее. Я хочу поделиться с вами этим состоянием и ощущением.

Итак, перейдем к практике.

Закрой глаза. Расположись поудобнее. Обрати внимание на свое дыхание. Вдох. Выдох. Вдох. Выдох.

Послушай свое дыхание. Нет ничего, кроме вдоха и выдоха. А между вдохом и выдохом, в паузе между мыслями, есть ты, и кроме тебя нет больше ничего.

Осознай, что из твоего сердца исходит тонкая серебряная нить, соединяющая твою внутреннюю и внешнюю души, по которой твое внимание переносится из внутреннего мира в мир внешний, выходящий за пределы пределов.

Твое внимание удаляется от того места, где ты находишься сейчас, поднимается над городом, страной, планетой… Оно покидает Солнечную систему, выходит за пределы галактик, за Млечный путь, пределы космоса, границы Вселенной…

Ты летишь, летишь…

Вдалеке виднеется мощное скопление света, куда и ведет тебя серебряная нить. Ты подлетаешь ближе и видишь, что это каменное плато, огромная каменная плита, на которой спит твоя внешняя душа, ждущая пробуждения.

Из твоего сердца ей навстречу отправляется импульс, который пробуждает твою внешнюю душу, твое истинное Я. Внешняя и внутренняя души соединяются, чтобы заполнить твой мир светом, радостью и блаженством.

Открывай глаза.