Победа над страхом

Я попрошу вас расслабиться и просто несколько минут помолчать, сосредоточившись на тишине внутри вас и на тишине между звуками вокруг вас.

Обрати внимание на свое молчание. Теперь осознай себя здесь и сейчас. Осознай безграничную радость, существующую внутри твоего сердца. Закрой глаза.

Почувствуй свое сердце. Оно бьется, трепещет, любит. Почувствуй, как в нем разгорается искра, как пространство сердечной чакры заполняют свет, энергия, сила, тепло, любовь.

Теперь осознай и ощути, как эта энергия растекается по всему телу, расходится по каждой клеточке, доходит до кончиков пальцев рук и ног, до волос, наполняет брови, ресницы, глаза, уши. Представь, как эта энергия распространяется вокруг тебя, заполняет комнату, в которой ты находишься. И вот уже ты сам – свет, вокруг тебя свет, некий свет внутри света.

Почувствуй, как эта энергия отправляется в прошлое, освещая в нем произошедшие ссоры, нанесенные обиды, совершенные ошибки. Свет проникает в это пространство, освещает темные углы, заполняя трещины. Светом заполняется прошлое.

Почувствуй любовь к году уходящему и, обращаясь к нему, мысленно произнеси: «Я люблю тебя. Прости. Благодарю». Повтори фразу несколько раз. Мы обращаемся не только к прошедшему году, а ко всем встречам, которые в нем произошли, к Богу, который не оставляет нас ни на одно мгновение.

Попробуй представить себе энергию этих слов. Как выглядит энергия слов «Я люблю тебя»? Пусть она заполнит твое «здесь и сейчас». Из прошлого мы перетекаем в настоящее, в окружающий нас мир, пространство. Но не просто фразой, а мощным потоком энергии, волнами, озером. Когда бросаешь камушек в воду, от него расходятся круги. Так же и энергия. «Я люблю тебя» – один камушек, «Благодарю» – второй камушек, «Прости» – третий. Это не так просто сказать, не так просто осознать и попросить прощения у тех событий, которые произошли. Не всегда они были хорошими, по нашему мнению, но их необходимо принять. Необходимо принять себя в своей жизни. Нужно перестать себя судить и оценивать, так же как перестать судить и оценивать других.

И вот с помощью слов «Я люблю тебя. Благодарю. Прости меня» мы обращаем поток энергии в будущее, далеко за горизонт, ввысь, к кроне великого древа, мы отправляем благодарность в виде энергии, любовь в виде энергии и просим прощения в виде энергии. Осознай, что ты – Божья искра, ты – часть творения и все творение одновременно. Ты находишься одновременно и в прошлом, и в настоящем, и в будущем. Ты распространяешь эту энергию в мир, во Вселенную, распространяешь энергию добра, радости, любви. Побудь в этом состоянии, осознай себя в трех временах, осознай себя в состоянии Яви, Нави… Осознай себя в мире горнем и в мире дольнем. Осознай себя в прошлом, настоящем и будущем. Потому что ты есть везде, ты есть венец творения, великая абсолютная часть творения, душа.

Когда ты любишь – ты любовь, когда злишься – ты злость, когда обижаешься – обида, когда прощаешь – ты прощение, когда понимаешь – ты понимание. Каждый выбирает для себя. Но что бы ты ни выбрал, это все равно ты.

Прими себя, не осуждая и не восхваляя. Прими себя, не оценивая.

Теперь глубокий вдох, выдох.

Открывай глаза.