Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций

Печаль – это врожденная эмоция. Она есть даже у младенцев, и в течение детства мы достаточно часто с ней встречаемся. Те, у кого есть дети, прекрасно помнят, как ребенок может моментально расстроиться из-за пустяка. Однако обычно он достаточно быстро успокаивается, когда появляется надежда на удовлетворение своей потребности снова. Но иногда в процессе воспитания ребенок теряет контакт с этой эмоцией или, наоборот, фиксируется на ней. Это может происходить из-за поведения родителей или ближайшего окружения.

• Ребенок может начать использовать печаль как инструмент манипуляции для получения выгод для себя. Иногда родители или бабушки-дедушки бессознательно учат детей получать выгоды от демонстрации этой эмоции: «Дай пожалею, ты ж мой хороший, все тебя обижают…», «Поплачь, только маме ты и нужен со своими переживаниями…» Тут печаль становится инструментом удовлетворения потребности в любви, заботе, контакте. И ребенок учится не столько испытывать эту эмоцию, сколько играть в нее. К сожалению, часто это приводит к социальной дезадаптации (с такими детьми сложно дружить, и они становятся изгоями) и невозможности по-другому удовлетворять свои потребности.

• Иногда печаль становится основной эмоцией, которую видит ребенок в семье. Он копирует модель поведения как нечто естественное.

В моей практике был мальчик 13 лет, которого привели на прием с проблемами адаптации в школе. Это был грустный, ничем не интересующийся ребенок. Когда я собирала анамнез, выяснилось, что привела его на прием бабушка. А мама мальчика в депрессии уже более 8 лет после гибели своего супруга. Ребенок в принципе был меланхоличным, а после потери контакта с мамой, которая то лежала в больнице, то проводила целые дни в кровати, совсем замкнулся в себе. Бабушка тоже не была жизнерадостна, потому что ей приходилось трудиться на нескольких работах и тянуть всю семью. Конечно, постоянно соприкасаясь с горем и печалью, мальчик только так и видел течение своей жизни.

• Когда у ребенка нет понятной и последовательной стратегии поведения при печали, он не учится переживать ее спокойно и адекватно, с надеждой на облегчение. Малыш вырастает, и его внутренний эмоциональный мир усложняется. Он встречается с более тяжелыми утратами, и ему нужно понимание, как ему справляться с этими потерями. Если в семье об этом не говорят, нет понятной и адекватной стратегии, или сами родители воспринимают потерю как нечто ужасное и кошмарное, с чем лучше не сталкиваться, то ребенок вынужден сам придумывать эту стратегию.