Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных

Нравится нам или нет, но без самых элементарных правил разумного питания не обойтись. Раз нарушение питания вызывает сбой в иммунитете, гормональном фоне и способствует прогорканию жира в сальных железах, то придется отказаться на время от наиболее очевидных провокаторов угревой болезни. Сразу скажу — не на всю жизнь, а всего месяца на 3-4. Потом потихоньку можно расширять ассортимент.

Если от этой мысли станет легче, то можно вспомнить правдивые высказывания о самых неполезных продуктах. Так пелена от рекламы, может, и спадет...

«Чипсы это способ продать одну картофелину по цене килограмма»;

«Газированные напитки содержат кофеин не для того чтобы было бодрее после них, а чтобы пить хотелось больше»;

«Гамбургеры, хот-доги и дешевые пельмени, а также колбаса состоят не только из мяса, а еще из сои и глутамата натрия не для того, чтобы было вкуснее, а чтобы к глутамату образовывалась привычка, а соя обходилась дешевле производителю, чем мясо» и т.д и т.п.

- Что нельзя есть при злобном варианте угревой болезни?

- цельное молоко, мороженое, сливки, сливочное масло, маргарин, майонез, уменьшить сыр

- жаренное на сливочном масле или маргарине острое

- все сладости кроме таковых на стевии (какао, шоколад на первый месяц)

- требуют исключения любые ненатуральные алкогольные напитки (ликеры, наливки, алкогольные коктейли)

- убрать белую булку во всех вариантах, печенье, пряники и т.п.

– Что просто нельзя есть часто при угревой болезни, но в принципе не запрещено?

Не чаще раза в месяц чипсы, пельмени, сосиски, колбасу, колу, если уж совсем без них не можете. Не буду лицемерить. И вы, и я понимаем, что постоянно находиться на диете невозможно, и я не отношусь к специалистам, которые рекомендуют слишком строгую диету, чтобы потом было на что свалить возможную неудачу.

В общем-то, и не так страшно. Согласитесь...

Но если вы на всю жизнь откажетесь от перечисленных выше продуктов, и не будете чувствовать себя несчастным, то вы либо очень умный человек, либо герой. И в том, и другом случае награда — существенная экономия на косметологе.

– Какую воду нужно пить в течение курса?

Чистую воду из фильтра в количестве 1,5 -2 литра в день. Но еще лучше воспользоваться коралловой водой — т.е. настоянной на коралле из Японского моря. Его действие на организм объясняется обилием минеральных солей в усваиваемой форме, поскольку сам коралл относится к животному миру и отдает нам соли из морской воды уже пригодные для усвоения в человеческом организме. Но также коралловая вода способствует и защелачиванию организма (за счет солей кальция, магния). В условиях стабилизации кислотно-щелочного равновесия в зоне «защелачивания» склонность к любым хроническим воспалениям и разрастаниям патологических клеток меньше, т.к. клетки обновляются в более правильных условиях.

В разных источниках вы можете прочитать информацию о том, что т.н. «мертвая» вода с кислотной реакцией, полученная путем электролиза в специальных приборах, устраняет воспаление на коже. Да и на любом специализированном косметическом средстве при акне написано, что реакция его pH нейтральная. Здесь нет противоречия. Кислая вода останавливает процессы обмена веществ в живом организме. Отсюда и народная сказка о «живой» и «мертвой» воде. Для микробов на коже она действительно губительна. Так же как щелочные мыла и шампуни будут способствовать размножению болезнетворных бактерий снаружи. Но внутри ситуация меняется с точностью до наоборот. Мы же не хотим, чтобы клетки нашего организма испытывали сложности с обменными процессами. Поэтому в среднем наша внутренняя среда должна иметь для здоровья защелачивающие средства. С учетом, конечно, исключений в виде, например, кислоты желудочного сока.

Мы же не ходим дома и на улице зимой в одной одежде. Что хорошо для наружного применения, то не всегда годится внутри.

Итак, внутрь мы используем коралловую воду, настоянную на коралловом кальции. 1 порошок на 1,5 литра воды, пить в течение дня два месяца подряд, а потом 4 раза в год.

Наружно применяем те косметические средства, что не имеют щелочной реакции.

- Почему вы в первую очередь советуете очищение крови при угрях, а не прием витаминов? Ведь нормализация количества витаминов и микроэлементов способствует саморегуляции?

Массовое сознание уже пришло к мысли, что человеку, страдающему хроническим заболеванием, например, угревой болезнью, может не хватать витаминов и микроэлементов. Поэтому каждый дерматолог назначает при прыщах и витамины группы В, и метионин, и серу.

Но включим логику и вспомним, что разрушает витамины и на что идут микроэлементы в организме.

Например, любимый дерматологами метионин. Эффективен ли он при прыщах? И да, и нет.