Порнозависимость. Как порно меняет Ваш мир…

И наконец, потреблению пищи есть пределы: вместительность желудка и естественное отвращение, которое появляется, когда мы даже смотреть уже не можем на ещё один кусочек чего-нибудь. Но физических ограничений для потребления порнографической Интернет-продукции не существует (кроме потребности во сне и перерывов на посещение уборной). Некоторые пользователи могут находиться «на грани», просматривая порно часами, без достижения оргазма, и при этом чувства насыщения или отвращения не возникает.

Чрезмерное потребление порно подобно обещанию удовольствия. Однако вспомните, какое сообщение шлёт допамин — не «удовлетворение», а «продолжай, удовлетворение уже совсем близко»:

«Я мог возбуждать себя до состояния, близкого к достижению оргазма, но затем останавливаться, продолжать смотреть порно и оставаться где-то на полпути, всё время удерживаясь на краю. Меня больше увлекал сам процесс просмотре порно, нежели получение оргазма. Порно держало меня в напряжении до тех пор, пока я просто не выдыхался и не сдавался, эякулируя».

Нежелательная адаптация

Что же делать мозгу, когда ему предоставляют бесконечный доступ к сверхмотивирующим поощрениям, если он ещё не эволюционировал до такой степени, чтобы с ними совладать? Некоторые в итоге адаптируются, причём не самым лучшим образом. Это процесс постепенный. Поначалу просмотр порно и мастурбация до наступления оргазма снимают сексуальное напряжение и запечатлеваются как нечто, приносящее удовлетворение (рисунок 4).

Рисунок 4.

Но если чрезмерная стимуляция становится хронической, ваш мозг может начать работать против вас. Он защищается от излишнего допамина, ослабляя реакцию на него, из-за чего вы получаете всё меньше и меньше удовольствия81,82.

Такое снижение чувствительности к допамину подталкивает некоторых пользователей к ещё более целеустремлённому поиску источников стимуляции, что, в свою очередь, даёт толчок долгосрочным, реальным физическим изменениям головного мозга, обратить которые может быть крайне сложно. Как заметил кто-то из пользователей, «порно проникает внутрь, как иголка, но обратно выходит, как рыболовный крючок».

Сексуальное обусловливание

Одним из возможных результатов может стать непредвиденное формирование условных сексуальных рефлексов — чего не произошло с вашим отцом, когда он увлекался журналом Playboy. Вероятно, вы привязываете своё половое возбуждение к экрану, постоянной новизне, половым извращениям или странным и диким формам половых актов. В худшем случае в итоге для сохранения возбуждения вам нужны будут и порно сценарии и немедленное — по клику мыши — получение того, что вам нужно.

«До того, как я бросил, у меня были серьёзные проблемы — было сложно кончить. Чтобы достичь оргазма, мне на самом деле приходилось закрывать глаза и представлять НЕПРЕРЫВНЫЙ поток порно. Для мастурбации я, в той или иной степени, прибегал и к помощи тел своих девушек. После продолжительного времени, проведённого без порно, я мог достигать оргазма легко, не думая об этом. Это было чудесно — лучшее из ощущений».

В большей части информационных материалов об увлечении молодёжи порно акцент делается на сознательное обучение. Основное предположение заключается в том, что мы просто должны рассказывать подросткам, что порно не имеет ничего общего с сексом в реальной жизни, и всё будет хорошо83. Такой подход не учитывает бессознательные эффекты от просмотра порно.

В то время как Джейми осознанно научается тому, что женщины «любят», когда эякулируют им на лицо, в его подсознании может откладываться информация о том, что эякуляция на лица женщинам — это нечто, сексуально возбуждающее. Такое неосознанное обучение в какой-то степени имеет место всякий раз, когда порно кажется ему волнующим84. Конечно, то, что заводит Джейми в 14 может не иметь ничего общего с тем, что он будет смотреть в 16. Может быть, он дорастёт до порно с женским доминированием или инцестом.

Обобщая, внешнее обусловливание (или обучение) можно описать следующим образом:

«Так вот как люди занимаются сексом, значит, так им должен заниматься и Я».