Порнозависимость. Как порно меняет Ваш мир…

Муж нашёл особенно хорошее применение своему эффекту преследования:

«После сладкой ночи любви моя жена решила прокрасться в гостиную на цыпочках, чтобы увидеть, что я смотрел тем утром (она знает про эффект преследования). И я поступил так, как поступил бы любой воин — продемонстрировал ей этот эффект! Загнал её в спальню и дал понять, что теперь я преследую только ЕЁ. Опоздал на работу… Оно того стоило!»

Беспокойные сны, вспышки из прошлого

Выздоравливающие часто отмечают, что после отказа от порно они лучше запоминают свои сны. Это может быть, как приятным моментом, так и не очень:

«С тех пор, как началась перезагрузка, я заметил, что вернулись сновидения. За 10 лет безумной мастурбации на порно я вообще не припомню ни одного сновидения».

Красочные сновидения — это нормальная составляющая процесса психологической очистки при снятии мозга с крючка. Часто людям снится, как они срываются, потому что мозг пытается активировать знакомые петли, но постепенно такие сны проходят.

«У меня были самые, чёрт меня дери, худшие сновидения, такие паршивые, что неудобно о них кому-либо рассказывать. Я понимаю, что таким образом мой мозг просто борется, переживая период абстиненции, но надеюсь, что скоро это прекратится. Мне очень хотелось бы снова погружаться в глубокий качественный ночной сон».

«Я снова вижу сумасшедшие сны. Некоторые из них точно порнографические. Но меня они даже не заводят. Мой мозг отсортировывает всю гадость».

Также типичны для периода перезагрузки вспышки порно-фантазий, и они могут причинять немало страданий:

«Часто, глядя на незнакомых людей или друзей, мне не удаётся видеть их самих. Я вижу лишь вспышки фантазий, в которых они, парни или девушки, обнажены. Я прекрасно понимаю, что нормальные люди фантазируют о тех, кто им действительно небезразличен (как, например, мальчик-подросток, который не может сосредоточиться на уроке, из-за того, что думает, как его учительница выглядела бы без одежды).

Так что меня расстраивает не то, что я мысленно раздеваю людей. А тот факт, что это происходит ТАК ЧАСТО и как реакция на совершенно случайные события, сигналы и нежелательные намёки. Даже когда я не считаю или не хочу считать какого-то человека привлекательным. Например, людей престарелого возраста или детей.

Мой мозг такой испорченный. Я могу с этим справляться, если человек просто проходит мимо на улице, и я могу быстро вернуться в нормальное состояние и забыть о случившемся. Но если это происходит с человеком, с которым я действительно разговариваю, это практически превращается в паническую атаку. Я быстро заканчиваю беседу и ищу укромное место, вроде уборной, или иду гулять, чтобы успокоиться. Иногда кажется, что мои мысли контролирует кто-то другой, и я не имею права голоса. Думаю, это всё мой старый, испорченный порно мозг».