Порнозависимость. Как порно меняет Ваш мир…

«В фантазиях кроется некоторый риск, поскольку поначалу, в первые несколько месяцев, наши фантазии — это ничто иное, как модифицированные версии сцен из порно. Тот факт, что активность вашего мозга в ответ на удовольствие в какой-то мере снизилась, также, как и творческое начало, означает, что вы не можете ясно представить, как какая-нибудь знойная красотка выглядела бы обнажённой. Или на что похож секс, наполненный любовью и заботой о партнёре. Какое решение? Наш мозг говорит: „Давай-ка просто вспомним ту порно-сцену, которая часами помогала нам с тобой сдерживаться на пороге оргазма“. В этом и кроется опасность, а не в самом акте фантазирования. Здоровый человек с нормальными фантазиями о ком-то не навлечёт на себя беду, а вот порнозависимый, продолжающий фантазировать, основываясь на порно-прошлое, сделает только хуже. По моему мнению, если в процессе восстановления ваш разум начинает фантазировать сам, не прибегая к экстремальным или нереалистичным сценариям, следует позволить ему это делать. Не обязательно заставлять себя фантазировать, просто позвольте фантазиям быть».

«Если фантазия даже отдалённо напоминает порно, ей не место при перезагрузке. Причин этому две: Порно-фантазии могут привести к срывам. Они могут укреплять испорченную нейронную схему, что мы, проходя процесс перезагрузки, пытаемся исправить. Ваш мозг не ощущает различий между образами, которые приходят с экрана компьютера, и образами, которые рождаются в вашем мозгу, так что прокручивание таких порноподобных образов мало чем отличается от просмотра порно как такового.

Таким образом, я не думаю, что все фантазии вредны и контрпродуктивны. В ходе собственной перезагрузки я обнаружил, наверное, впервые в жизни, что у меня вдруг появились фантазии другого рода, фантазии не о сексе, а о близости. В таких фантазиях присутствуют взаимные улыбки, держание за руки, массирование спины или ступней партнёра.

Знаю, всё это звучит сентиментально, но такие фантазии действительно очень живые и приятные. И я совсем не считаю их какими-то более мягкими формами сексуальных фантазий, потому что это фантазии качественно другого уровня. Я обнаружил, что такие, другие фантазии имеют очень даже положительный эффект.

Кстати говоря, во время таких фантазий я никогда не мастурбирую и не сдерживаюсь в предоргазменном состоянии (если бы я так делал, наверное, фантазии стали бы порнографическими)».

Использование порнозаменителей