Читаем Портал света для тех, кто Хочет… полностью

Кстати, известны случаи, когда крохотные и хрупкие стебельки растений «взламывали» асфальт на дорогах, а виноградная лоза, например, может прорастать сквозь камни…

Зажатые и подавленные части человека (желания, эмоции, чувства, мысли) могут проявляться следующим образом:

● телесные расстройства;

● стрессы, депрессии;

● хроническая неудовлетворенность, постоянные утомляемость и усталость;

● потребность в алкоголе, наркотиках, чтобы дать выход зажатой энергии, накопившейся агрессии, все той же неудовлетворенности из-за постоянного самоограничения и самоподавления.

Следовательно, заштриховывай следующие два квадратика:

● здоровье;

● еще раз – энергия, которая на все это тратится.

Но и это еще не все. Как бы бдительно мы за собой ни следили, иногда мы теряем контроль и сами выпускаем из тюрьмы «узников». То есть, в нашем случае, ты срываешься и агрессия выплескивается наружу – на кого-то кричишь, а может быть, и оскорбляешь, и даже бьешь…

Когда все это заканчивается, в нас автоматически включается механизм самобичевания (совести, вины): «Ах, зачем я это сделал?! Какой я плохой!» Поэтому заштриховывай еще пару квадратиков, это:

● энергия, которая на всю эту экзекуцию была потрачена;

● здоровье, которое ухудшается из-за депрессии, вызванной тем, что ты якобы «оступился» и дал проявиться себе нехорошему.

Теперь посмотри на свой лист, сколько же тебя осталось, чтобы шагать по этой жизни?

– Мастер, всего лишь одно качество, не принимаемое мною в себе, съедает около 9 % меня любимого…

– Отодвинь лист в сторону и поразмысли, подсчитай, сколько еще в себе не принимаешь, подавляешь. Полученную цифру умножь на количество заштрихованных квадратиков (9), и для наглядности будет лучше, если заштрихуешь полученный результат на своем листе.

Например, я не разрешаю себе быть слабым. Не принимаю в себе то, что я ценен для мира, вернее – не желаю слушать внутренний голос, говорящий мне об этом. Не разрешаю себе плакать, проявлять сентиментальность, ведь мужчинам такими быть нельзя. Умножаем полученный результат на 9, получаем цифру 27. Затем на листе заштриховываем еще 27 клеточек, тем самым определяем, сколько нас самих тратится на жизнь, а сколько – на внутреннюю «тюрьму».

После этого возьми лист и посиди в тишине, поразмышляй над ним, подумай: «Я куда-то иду, стремлюсь, что-то хочу осуществить, сделать, но способен ли я прийти к задуманной цели и получить качественный результат, имея в своем распоряжении не всего себя?..»

Что происходит с предприятием, если оно, вместо заботы о своих сотрудниках, всячески их зажимает, ограничивает, подавляет в них творческую инициативу? Сотрудники такого предприятия, вместо работы на его благо, потихонечку саботируют все указания своего руководства, тем самым тормозя продвижение этой организации к ее цели…

Если тело, психика, организм в целом каким-либо образом саботируют твое легкое, радостное и качественное продвижение по жизни, то, может быть, стоит задуматься, что ты в себе зажимаешь? Как и в чем себя ограничиваешь? Когда и что подавляешь?

Осознай: если что-то в себе не принимаешь, отвергаешь какие-либо части себя, то тормозишь себя, останавливаешься и начинаешь заниматься лишь самоограничением. Так ты превращаешься в ходячую «тюрьму» для самого себя, а… жить-то когда?


Где силы взять на жизнь, если большая их часть отвлечена на контроль себя «плохого»?

Уместно или нет?

Когда в себе что-то не принимаешь (чувства, мысли, желания, качества), тем самым разделяешь себя на «плохого» и «хорошего». Но неужели в тебе есть что-то «плохое» или «хорошее»? Кто может убедительно доказать, что гнев – это плохо, а радость – хорошо? Кто осмелится поставить под этим утверждением свою подпись? Единственное, о чем можно говорить, – уместно в данный момент или нет проявление определенной эмоции. Когда твою любимую жену окружили насильники, неуместно радоваться, следует гневаться и злиться. Если же у тебя родился ребенок, в этом случае уместнее радоваться, чем гневаться, так?

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Нил Айнбанд , Мэрилин Каган

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Агни Йога с комментариями. Том 1
Агни Йога с комментариями. Том 1

В мире существует много эзотерических учений, но лишь два из них — теософия и Агни Йога — были переданы людям непосредственно от Адептов легендарной Шамбалы. По воле Учителей Белого Братства древние знания, веками хранящиеся в строжайшей тайне, были переданы всему миру. Что побудило Хранителей тайных знаний открыть их всему миру? Наступление на Земле новой космической эпохи и событие, названное в Библии Апокалипсисом!Именно в Агни Йоге раскрываются все тайны наступающей эпохи. Таинственная дата хронологии майя — 2012 год — волнует сейчас мыслящих людей всего мира. Но правда о том, что ждет нас на пороге новой эпохи и о том, что поможет нам достойно встретить ее, раскрывается только в учении Агни Йоги. Не случайно это учение было названо Великим Откровением, а болгарская пророчица Ванга называла Агни Йогу Огненной Библией. Этому учению суждено изменить мир!

Наталья Евгеньевна Ковалева , Наталия Евгеньевна Ковалева

Эзотерика, эзотерическая литература / Эзотерика
Искусство жить и умирать
Искусство жить и умирать

Искусством жить овладел лишь тот, кто избавился от страха смерти. Такова позиция Ошо, и, согласитесь, зерно истины здесь есть: ведь вы не можете наслаждаться жизнью во всей ее полноте, если с опаской смотрите в будущее и боитесь того, что может принести завтрашний день.В этой книге знаменитый мистик рассказывает о таинствах жизни и помогает избавиться от страха смерти – ведь именно это мешает вам раскрыться навстречу жизни. Ошо убежден, что каждую ночь человек умирает «небольшой смертью». Во сне он забывает о мире, об отношениях, о людях – он исчезает из жизни полностью. Но даже эта «крошечная смерть» оживляет: она помогает отдохнуть от происходящего в мире и дает сил и энергии утром, чтобы снова пульсировать жизнью. Такова и настоящая смерть. Так стоит ли ее бояться?Приступайте к чтению – и будьте уверены, что после того, как вы закроете последнюю страницу, ваша жизнь уже не будет прежней!Книга также выходила под названием «Неведомое путешествие: за пределы последнего табу».

Бхагван Шри Раджниш , Бхагаван Шри Раджниш (Ошо)

Эзотерика, эзотерическая литература / Религия / Эзотерика
Мудрость веков
Мудрость веков

Автор этой книги Людмила Васильевна Шапошникова — известный ученый, индолог, писатель, вице-президент Международного Центра Рерихов.Более двух десятилетий назад в поле научного и человеческого интереса Л.В.Шапошниковой оказалась великая семья Рерихов и их философское Учение Живой Этики. Шапошникова повторила маршрут знаменитой Центрально-Азиатской экспедиции Рерихов. Многолетняя дружба связывала ее со Святославом Николаевичем Рерихом.Перу Л.В.Шапошниковой принадлежит около двухсот печатных трудов. Их библиография приведена в конце книги.Предлагаемое издание — юбилейное. Оно приурочено к семидесятилетию со дня рождения и сорокапятилетию научной и литературной деятельности Людмилы Васильевны Шапошниковой. В книге собраны ее статьи последних лет, посвященные осмыслению и развитию проблем Учения Живой Этики. Автора отличает глубина содержания в сочетании с ясной, доступной формой изложения.Мы уверены, что каждый, взявший в руки книгу, — и тот, кто серьезно занимается изучением философского наследия Елены Ивановны и Николая Константиновича Рерихов, и тот, кто впервые с ним знакомится, — непременно найдет для себя немало интересного и полезного.На обложке: фрагмент картины Н.К.Рериха «Агни-Йога»и фрагмент изваяния фараона Рамзеса II (Египет)

Людмила Васильевна Шапошникова , Андрей Васильевич Сульдин

Эзотерика, эзотерическая литература / Научная Фантастика / Эзотерика