Послушный и счастливый. Как научить малыша соблюдать правила внутри семьи и вне ее

► признайте соображения, опыт и заботы другого родителя как свои. Если другому тяжело, проявите сочувствие

►

сделайте быт максимально простым. К примеру, готовьте только простую пищу, при необходимости пренебрегайте уборкой

Поддержка парных отношений

►

укрепляйте всеми силами контакт между вами и вашей половинкой во время беременности и после родов. Покажите, что вы любите своего партнера

► если партнер утрачивает интерес к сексуальным отношениям, помните, что это временная стадия. Найдите другие способы находиться вместе – к примеру, держите друг друга за руку и обнимайтесь чаще. Гормон окситоцин вырабатывается при всех нежных прикосновениях, а это укрепляет взаимную привязанность

Как справиться со сложностями

► помните, что имеются способы лучше, чем наркотики, чтобы справиться с жизненными сложностями

►

не стесняйтесь обращаться за помощью для себя, если вы подозреваете в себе подавленность, тревожность или просто плохо себя чувствуете

► помогите партнеру обратиться за помощью, если вы отмечаете у него подавленность, тревожность или просто плохое самочувствие

* * *