Практическая энциклопедия НЛП. Ударные техники для достижения результата

1. Самое главное правило: прикосновение должно быть приятным. Не надо думать, что чем сильнее мы надавим на руку партнера, тем сильнее будет эффект! Напротив, чем мягче прикосновение, тем мощнее оно воздействует. Коллеги рассказывали, как один участник семинара – кстати, психиатр – оставил своей клиентке на запястье синенький визуальный «якорек» эдак на недельку, но терапевтический кинестетический якорь у него так и не получился.

2. Второе правило – этика. Следует заранее договориться с клиентом, что в работе терапевт, возможно, будет слегка к нему прикасаться, лучше даже сразу уточнить, к какому месту. Есть люди, которые в работе очень хорошо и благодарно реагируют на прикосновение, но другие воспримут неоговоренное прикосновение как грубое нарушение личных границ (скорее всего, яркие визуалы). Нам еще не встречался за нашу практику ни один человек, который возражал бы против прикосновения, которое заранее оговорено как часть работы. Если все же клиент возражает, значит, терапевт несколько поспешил переходить к техникам, не успев установить качественного раппорта.

3. Третье правило – уникальность. В случае постановки «талисманного» якоря, то есть якоря, которым клиент предполагает пользоваться самостоятельно вне сеанса, его стоит ставить в места, которые не подвергаются очень частому кинестетическому воздействию, как, например, ладонь у мужчин. В таком случае якорь быстро «затрется».

4. Четвертое правило – точность. При воспроизведении поставленного якоря он должен быть воспроизведен точно в том же самом месте (нежелателен сдвиг даже на миллиметр) и точно с тем же самым нажимом, что и при его постановке. Если правило точности не соблюдено, эффект будет смазанным или его не будет вовсе.

5. Последнее правило – якорь должен ставиться на подходе к пику переживания, но не на самом пике и не после пика.

У каждого переживания и ощущения есть определенная закономерность развития и спада, и на графике ее можно было бы изобразить в виде холмика: имеется область нарастания переживания, затем – наивысший подъем, который имеет некоторое плато, а затем следует спад.

Казалось бы, почему нельзя поставить якорь на высшей точке переживания? Поставить-то можно, но только какой эффект мы получим? Учитывая, что любое переживание имеет некоторую инерцию, то, поставив якорь на пике переживания, мы невольно заякорим и его спад. А при постановке якоря за секунду до наивысшего момента переживания мы неизбежно заякорим его развитие и подъем. Как же определить место, предшествующее наивысшему подъему? Только по калибровке. И без владения калибровкой мы не сможем продвинуться вперед ни на шаг!

Две техники постановки ресурсного якоря

Техника «Постановка якоря на ресурсное состояние спокойствия»

Смысл техники

Мы уже много говорили выше, как важно уметь связать свое прикосновение с приятными ресурсными эмоциями у человека – будь то близкий человек или психотерапевтический клиент (пациент у врача). Техника основана на знании психологов о том, что проживание опыта в воспоминаниях по всем трем модальностям приравнивается к реальному проживанию опыта (а порой оно проживается даже сильнее, поскольку в реальной жизни мы редко «страдаем» полным присутствием в каждый конкретный момент). Если мы грамотно свяжем наше конкретное прикосновение с интенсивным переживанием партнером ярких приятных эмоций, то в следующий раз, когда мы возобновим в точности такое же прикосновение, партнер испытает те самые заякоренные ресурсные эмоции. Таким образом, можно незаметно поднять настроение человеку или же поддержать его в нужный момент.

Пошаговка

Упражнение выполняется в парах: Клиент – Терапевт.

Перед тем как перейти непосредственно к упражнению, спросите у клиента, на каком месте он хочет обрести точку, прикосновение к которой в любой ситуации сразу же вызовет у него ресурсное состояние.