Право на полный доступ. Как раскрыть свой потенциал с помощью подсознания

4. Принятие, приспосабливание и признательность

Эта троица тоже имеет огромное значение для цельной, добросовестной жизни. Важно принимать, что вы постоянно меняетесь, что у вас бывают удачные дни, а бывают неудачные, и что препятствия порой оказываются сильнее намерений. Даже если у вас уходит больше сил и времени на достижение цели, чем вы на то рассчитывали, не отчаивайтесь, а просто скорректируйте свой план. Для того чтобы признать свои недостатки, пересмотреть цели и методы их достижения, требуется храбрость и сила духа.

Ограничение – это не всегда слабость, отсутствие навыка или качества. Излишне осторожный и упрямый внутренний защитник, который не перестаёт играть с вами в перетягивание каната, тоже является ограничением. Вы можете принять его и попробовать к нему приспособиться. Для этого потребуется время, спокойный внутренний диалог и немного настойчивости. Но теперь в вашем распоряжении достаточно инструментов, которые помогут построить гармоничные отношения с вашим подсознанием.

Третий аспект, признательность, уже вам знаком, поэтому я скажу о нем всего пару слов. Признательность подпитывает вашу самооценку, наполняет сердце радостью и усиливает мотивацию. Чтобы подсознание воспринимало вас как лидера, нужно не только просить у него поддержки, но и благодарить за неё. Предположим, что подсознание не дает вам установить личные границы в отношениях с другом, который регулярно звонит вам посреди ночи, чтобы поделиться своими любовными переживаниями. Для начала убедите свое подсознание в том, что сон и энергичность имеют для вас первостепенное значение. Затем попросите друга больше не тревожить вас звонками после десяти часов вечера и постарайтесь не переживать о его реакции на вашу просьбу. Вы можете гордиться собой, ведь вам удалось отстоять свои личные границы. Если на следующий день вы будете всё так же спокойны, поблагодарите своё подсознание за то, что оно позволило вам справиться с этой проблемой самостоятельно.

Люди откажутся работать на вас, если вы не будете им платить. Точно так же подсознание не станет вас поддерживать, если вы не будете его благодарить.

5. Высокие цели

В недавнем исследовании приняли участие восемьдесят здоровых взрослых людей без признаков тревожности или депрессии. Участников разделили на две группы в зависимости от способа получения удовольствия. Люди из первой группы регулярно радовали себя вкусной едой, шопингом или развлечениями. Для участников второй группы удовольствие заключалось не в потреблении, а в стремлении к высокой цели. Субъективно участники обеих групп считали себя одинаково счастливыми людьми. Однако анализ крови выявил иную картину. Выяснилось, что у членов первой группы повышены показатели воспаления и понижен уровень антител. Похожая картина обычно наблюдается у людей, находящихся в хроническом стрессе и депрессии. Участников второй группы, напротив, отличал сравнительно низкий уровень воспаления и устойчивая реакция антител.

Почему же наш организм испытывает стресс, когда мы пытаемся купить счастье и благополучие? Точно по той же причине, по которой вы ощущаете тревогу, когда живёте на автопилоте. Неважно, сколько у вас материальных благ и как часто вам удаётся избежать дискомфорта, – вашему подсознанию всегда будет мало. Когда источник счастья, безопасности и самооценки не находится внутри вас, нет никакой гарантии, что он внезапно не иссякнет. Поэтому вы постоянно взволнованы и насторожены. Но если этот источник находится в самой вашей душе, ваша жизнь наполняется счастьем, радостью и ощущением собственной ценности, и вы готовы разделить эти блага со всем миром. Тогда вам хорошо и наедине с собой, и с другими людьми, ведь вы везде чувствуете себя дома.

Со стороны стремление к самореализации может показаться проявлением эгоизма. Разумеется, вы уже знаете, что сможете лучше служить людям, если будете знать себя и свои способности, помогать им от чистого сердца, а не ради их одобрения. Но есть ещё кое-что. Своей искренностью и жизненной силой вы можете вдохновить других людей и тем самым оказать ещё более глубокое влияние на их жизни.

На собственном примере покажите тем, кто чувствует себя беспомощным, каково это – воссоединиться с истинным «я» и стать хозяином собственной жизни. Поразите их своей аутентичностью. Помогите им осознать силу выбора. Убедите их в том, что они могут сбросить оковы прошлого и вырасти из него, как из тесной, ветхой одежды. Докажите им, что доброта и сопереживание – это проявления внутренней силы и что быть открытым и уязвимым куда безопаснее, чем всю жизнь скрываться под маской.

В условиях многочисленных глобальных проблем, требующих нашего внимания, мы не можем позволить стрессу и тревоге взять над собой верх. Поэтому как никогда важно быть цельной личностью с чётко выраженными ценностями. В конце концов, будущее нашего мира зависит от того, как мы относимся друг к другу и к самим себе. Лишь безусловное принятие и любовь к себе помогают нам понять, что все мы находимся на одном и том же пути и нуждаемся в дружеском плече рядом.