Право на полный доступ. Как раскрыть свой потенциал с помощью подсознания

В этой медитации используются упражнения, которые были описаны в 10-й главе книги «Как раскрыть свой потенциал». Этот процесс поможет вам избавиться от защитных слоев, которые мешают разглядеть собственную сущность, и наладить связь со своим истинным «я».

https://drfriedemann.com/essence

Программа личностного роста

Ложные представления о том, кто мы есть, ограничивают нас и сдерживают наше развитие. Мы способны на гораздо большее, чем сами думаем и чем считают другие люди. Программа ускоренного личностного роста – это решение проблем, связанных со страхом, тревогой, депрессией, низкой самооценкой. Она проверена тысячами клиентов профессора Шауба. Программа состоит из индивидуальных сессий, работы с подсознанием и сознанием и также из практических методов самореализации, индивидуально подобранных для вас.

Подкаст о раскрытии потенциала

В еженедельном подкасте профессор Фридман Шауб и приглашенные им эксперты делятся эффективными советами, инструментами и методамуи борьбы с психологическими, эмоциональными и поведенческими проблемами, которые мешают вам жить полной жизнью.

Ссылка на подкаст: https://www.youtube.com/user/drfriedemannschaub

<p>Литература</p>

ВВЕДЕНИЕ

1. Арианна Коэн, “How to Quit Your Job in the Great Post-Pandemic Resignation Boom,” сайт Bloomberg BusinessWeek, 10 мая 2021 г.

2. “Economic News Release,” U. S. Bureau of Labor Statistics, 30 октября 2010 г.

3. Брайан Лафкин, “What We’re Getting Wrong about the ‘Great Resignation,’” сайт BBC Worklife, 28 октября 2021 г.

ГЛАВА 1. РЕЖИМ ВЫЖИВАНИЯ И ПОТЕРЯ ЛИЧНОСТИ

1. Эмма Макгинти и др., “Psychological Distress and Loneliness Reported by US Adults in 2018 and April 2020,” научный журнал Journal of American Medical Association 324, № 1 (2020 г.): сс. 93–94.

2. Американская психологическая ассоциация. “Stress in America 2020: Stress in the Time of COVID-19”, система данных PsycEXTRA, том 1 (май 2020 г.).

3. Джагдиш Кубчандани и Джеймс Прайс, “Short Sleep Duration in Working American Adults, 2010–2018,” научный журнал Journal of Community Health 45 (2020 г.): сс. 219–227.

ГЛАВА 2. ПОДСОЗНАНИЕ: ПРОВОДНИК ПЕРЕМЕН

1. Чан Сёнг Сун и др., “Unconscious Determinants of Free Decisions in the Human Brain,” научный журнал Nature Neuroscience 11 (2008 г.): сс. 543–545.

2. Дж. М. Ричардс и Дж. Дж. Гросс, “Emotion Regulation and Memory: The Cognitive Costs of Keeping One’s Cool,” научный журнал Journal of Personality and Social Psychology 79, № 3 (2000 г.): сс. 410–424.

3. Сьюзан Эрк и др., “Emotional context modulates subsequent memory effect,” научный журнал Neuroimage 18 (2003 г.): сс. 439–447.

ГЛАВА 4. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СЕБЯ: КЛЮЧ ОТ ПРОШЛОГО

1. Донна Бридж и Кен Пэллер, “Distortion Neural Correlates of Reactivation and Retrieval-Induced Distortion,” научный журнал Journal of Neuroscience 32, № 35 (29 августа 2012 г.): сс. 12144–12151.

2. Элеонора Рузвельт “You Learn by Living” (1960 г.), с. 152.

3. «Интервью прессе» в Карачи о казни Бхагата Сингха (23 марта 1931 г.), опубликованное в книге “Young India”, 2 апреля 1931 г.

4. “Wisdom for the Soul: Five Millennia of Prescriptions for Spiritual Healing”, составитель Ларри Чанг. с. 321 (Gnosophia, 2006 г.).

5. Бритта Ларсен и др., “The immediate and delayed cardiovascular benefits of forgiving,” журнал Psychosomatic Medicine, № 7 (октябрь 2012 г.): сс. 745–750; и Келли Фланаган и др., “The potential of forgiveness as a response for coping with negative peer experiences,” научный журнал Journal of Adolescence 35, № 5 (2002 г.).

ГЛАВА 6. СОЧУВСТВИЕ К СЕБЕ: КЛЮЧ К СОКРОВИЩАМ ДУШИ

1. Инбал Бен-Ами Бартал, “Empathy and Pro-Social Behavior in Rats,” журнал Science 334, № 6061 (2011 г.): сс. 1427–1430.

2. Ф. Уорнекен и М. Томаселло, “Altruistic helping in human infants and young chimpanzees,” журнал Science 311, № 5765 (3 марта 2006 г.): сс. 1301–1303.

3. Хелен Келлер, “Let Us Have Faith” (Garden City, NY, Doubleday & Co., 1940 г.), сс. 50–51.

4. Розали Маджио, “The New Beacon Book of Quotations by Women” (Boston: Beacon Press, 1998 г.).

5. Карл Пиллемер, “30 Lessons for Living: Tried and True Advice from the Wisest Americans”, Hudson Street Press: Нью-Йорк.

6. Джаспер де Грут, Моника Смитс и др., “Chemosignals Communicate Human Emotions,” научный журнал Psychological Science 23, № 11, сс. 1417–1424.

ГЛАВА 7. ПРОКРАСТИНАТОР: В ОЖИДАНИИ ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ

1. Кари Ромм, “One in Five People Are Chronic Procrastinators,” журнал The Cut, 24 июля 2017 г., сайт The Cut.

2. Пирс Стил, “The nature of procrastination: a meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure,” научный журнал Psychological Bulletin 133, № 1 (2007 г.): сс. 65–94.