Право на полный доступ. Как раскрыть свой потенциал с помощью подсознания

Разумеется, не все случаи хронической усталости объясняются режимом выживания. Однако многие из моих клиентов, оглядываясь назад, осознавали, что причинами их физических проблем были травмирующие события прошлого. Для них это было настоящим открытием.

* * *

Быть может, некоторые из проявлений режима невидимки покажутся вам знакомыми. Будем честны, большинство людей боится выделяться из толпы и привлекать к себе внимание. Никому не нравится критика, осуждение и неприятие. А стремление быть частью общества и избежать отрицательного внимания пересиливает желание быть собой. Мы боимся искренне выражать свои мысли и чувства, потому что они могут нам навредить.

Во избежание конфликта мы закрываем глаза на ядовитые замечания в наш адрес или недопонимание. Такое поведение становится настолько привычным, что мы уже не осознаём, сколько стресса и тревоги оно нам приносит. Мы так сосредоточены на том, чтобы остаться незамеченными, что сами перестаём себя замечать.

Может оказаться, что и у вас есть это слепое пятно – модель невидимки. Разглядеть его не так-то просто. Но сделать это важно. Ведь только тогда вы сможете по-настоящему узнать и понять самого себя.

ОТКУДА ВЗЯЛСЯ РЕЖИМ НЕВИДИМКИ

Режим невидимки, пожалуй, можно назвать наиболее ранним и инстинктивным проявлением режима выживания. Обычно он формируется в детстве, когда мы беспомощны и зависимы от окружающих. У детей не так много возможностей для самозащиты, поэтому прятаться и становиться незаметными – практически единственное, что они могут сделать. Подсознанию такое поведение кажется разумным, особенно если речь идёт о непостоянной, нестабильной окружающей среде.

Не всегда причиной возникновения режима невидимки является трудное детство. У вас могло быть прекрасное детство в любящей и заботливой семье. Но предположим, вас поднял на смех учитель из-за какой-то ошибки. Или ваш друг внезапно перестал с вами играть. Или родители в какой-то момент начали часто ссориться из-за проблем с деньгами. Или же до вас просто дошли слухи о том, что соседского мальчика сбила машина на пешеходном переходе. Любая из этих ситуаций могла спровоцировать ваше подсознание на переход в режим невидимки.

У Донны, ныне преуспевающего дизайнера, было непростое детство. Она росла в патриархальной семье со строгим, авторитарным отцом и тревожной, нервной матерью. По её воспоминаниям, отец часто критиковал и обесценивал мать. Также у Донны был старший брат, с которым у неё не сложилось тёплых отношений. Он пользовался популярностью у сверстников благодаря внешней привлекательности и уверенности в себе. В лучшем случае брат просто не замечал её. Но куда чаще он относился к Донне с лёгким презрением, словно само её существование было не более чем досадной помехой. Когда родители ссорились, брат уходил гулять с друзьями. Ей же было некуда идти, поэтому она запиралась в шкафу в своей комнате и часами сидела там, заткнув уши пальцами, чтобы не слышать криков родителей. Когда Донне было четырнадцать, она поняла, что мальчики её не интересуют. Тогда она влюбилась в одну из своих немногочисленных подруг. В страхе, что кто-то узнает об этой «мерзости», Донна скрывала свои чувства.

Единственным утешением Донны в этом враждебном мире было рисование. Она часами сидела в своей крошечной комнате, рисуя пейзажи и дома со счастливыми семьями, детьми и домашними животными. В её воображаемом мире царила гармония, любовь и счастье. Никто, кроме неё, не мог проникнуть в этот райский уголок. Только там она могла быть собой.

Когда Донна стала взрослой, её талант, трудолюбие и умение слушать помогли ей стать успешным графическим дизайнером в крупном рекламном агентстве. Скромность и нерешительность не помешали ей преуспеть в этой динамичной и конкурентной сфере. Донна искренне любила свою работу. Ей нравилось нести в этот мир красоту и яркие краски. Это давало ей спокойствие и чувство собственной значимости. Однако ей также приходилось сталкиваться с замечаниями и критикой коллег и требовательных клиентов. Порой всё, о чём она мечтала к концу дня – спрятаться в своей маленькой, но обустроенной с безупречным вкусом квартире со стаканом молока и печеньем.

Многие восхищались профессионализмом Донны, но почти никто не знал её как человека. «Наверное, окружающие считают меня асексуальной, – сказала она мне. – Думают, что у меня нет других интересов, кроме работы». Она вела двойную жизнь, в одной из которых была квалифицированным дизайнером, а в другой – испуганной затворницей. Пропасть между этими жизнями лишь усиливала её неуверенность в себе, страх и стыд. Чем больше окружающие восхищались её работой, тем сильнее ей хотелось спрятать уязвимую, несовершенную часть своей личности.