Прежде чем сесть на диету

Усекли? Воспользуйтесь советом. Вы можете ненавидеть свои плечи, колени или пальцы ног (хотя, держу пари, речь идет скорее о животе, груди или заднице). Но прежде, чем вы позволите себе увязнуть в порочном круге ненависти к самой себе, ответьте на вопрос: какая часть вашего тела больше всего нравится вам самой? Не меньше всего, а больше. Если это икры, демонстрируйте их. Если грудь, опускайте декольте пониже. Не акцентируйте внимание на своих толстых бедрах — не помогайте врагам вашим; наоборот, выставляйте напоказ свои красивые запястья и больше улыбайтесь своими красивыми губами. Верьте в свою красоту и не зацикливайтесь на недостатках.

Как нейтрализовать недостатки

♥ У вас тяжелый зад? Что ж, то же самое было у Софи Лорен на пике ее популярности. Трюк заключается в том, чтобы носить облегающие платья, выпячивающие грудь и зрительно уменьшающие талию, — вспомните классические «песочные часы».

♥ Могучие плечи? Попробуйте носить шаль или одежду с глубоким вырезом. Так выкручиваются Джессика Альба и Хелен Миррен.

♥ Короткие ноги? Брюки клеш, юбка до колена, короткий жакет, зрительно удлиняющий ноги, — все это поможет вам вытянуться в длину, пусть даже иллюзорно. Я не говорю уже о вашем верном союзнике — высоких каблуках.

♥ Обвисший живот? У меня тоже! Решить эту проблему трудно, но ее можно дипломатично обойти, и для этого совершенно не нужна абдоминопластика. Например, опустить линию талии к бедрам или поднимите ее. Топы выбирайте не облегающие, а свободного покроя или плотно утягивающие.

♥ Широкие бедра? А чем вы хуже Бейонсе или Джей Ло? Подчеркните талию, увеличьте на пару сантиметров плечи.

Подробнее об этом — и многом другом — мы поговорим в пятой и седьмой главах, где вы получите четкие инструкции относительно того, как правильно одеваться, чтобы подчеркнуть свои достоинства. Но прежде, чем переходить к деталям, надо разобраться в основах.

8. Создайте свой собственный стиль

То, что вы носите, имеет первостепенное значение. Это ваш пропуск в мир худых и стройных. Ищите такую одежду, которая подчеркнет красоту вашего тела — за счет того, что точно отразит вашу уникальную индивидуальность, ваше самовосприятие. Вполне возможно, то, что вам подходит, не согласуется с последними веяниями моды. Это не страшно. Вы должны подбирать одежду, которая работает на вас, а не против вас. Придерживаясь этого фундаментального принципа, вы всегда будете выглядеть стильно, одежда будет вас стройнить.

Важно также не только то, что вы носите, но и как — легкий наклон шляпки, небрежно наброшенный шарф, легкая походка. Все, что на вас надето, подает окружающим незаметные сигналы, закодированные впечатления, которые могут завораживать, притягивать внимание — или, наоборот, отталкивать. Ваша задача — излучать полную уверенность в себе. Расслабьтесь. К тому времени, когда вы доберетесь до сто первого пункта, гарантирую, необходимое самообладание и уверенность в себе будут у вас в кармане как счастливый амулет.

А пока вам нужно лишь знать, что успех в любом деле требует умения показать себя (как и товар) в наилучшем свете. Входите в любое помещение так, словно оно вам принадлежит. Специалист в области поведенческой психологии Сью Ферт согласна с тем, что стать стильной может женщина любого возраста и любого телосложения, главное — желание и уверенность в себе. «Необходимо лишь уделить должное внимание деталям, — говорит она. — Весь ваш облик должен свидетельствовать о харизматичности, потому что именно это привлекает людей. Чтобы выглядеть стильно, необходимо излучать, проецировать на других людей уверенность в себе, уважение к себе и высокую самооценку».