Пристально всматриваясь в бесконечность

И если все время твердить, как кругом все плохо и мрачно, так оно и будет. Но только для Вас. Вы же не избавляетесь от мусора внутри Вас, но накапливаете его. И не стоит тогда обижаться на весь мир, когда рядом с собой Вы видите радостные и веселые лица. В Вашей персональной серой суровой действительности виноваты только Вы, и никто другой.

Я пью до дна

Пресыщенность и навязчивость – вот, пожалуй, одна из характеристик, которую я бы дал современной жизни в большом городе, если бы меня, конечно, попросили. И еще – поиск отдушины. И упорная борьба со стрессом.

Борются все. Правда, безуспешно. Не то, что раньше. Вот тут много говорят про лагеря. Наверное, пионерские? Других не застал, уж извините. Поэтому не буду про них ничего писать. Зато знаю, как многочисленные ведущие головные и отраслевые НИИ и просто трудовые коллективы энтузиастов, и доктора, и кандидаты разрабатывали программы отдыха и восстановления, досуга и культурных мероприятий для трудового народа одной шестой части. Которые никто не ценил, и, как оказалось, зря. Тогда государство понимало, что потом лечить себе дороже обойдется. Поэтому и про производственную гимнастику никто не забывал, и отпуски гуляли принудительно. И спортивных секций было полно, и все – бесплатные. Еще и доплачивали.

Сейчас, говорят, прогресс гораздо прогрессивнее, чем тогда – при застое и «принудительном рабском труде» на заводах и в институтах. Что ж, прогрессивным, конечно, виднее. Особенно тем, кто в жизни ничего не делал сам, но может говорить красиво. Но главное ведь не говорить, а чтобы слушали? Или нет?

Вот, говорят, сейчас созданы целые направления и отдельные науки, которые призваны разобраться в том, как же все-таки защититься от стресса, как отгородиться от постоянного давления негатива, сочащегося, кажется, из всех возможных пор нашего существования. Вот и я иногда задаю себе этот вопрос – как защититься? Другое дело, что я пытаюсь ответить на него только для себя.

Стрессу подвергаются все, а жизнь в больших городах, вообще, переполнена стрессом. Стрессовый аспект жизни, в частности, в таком городе, как Москва, абсолютно и многократно влияет на человека сильнейшим образом. Поэтому вопрос о разгрузке человеческой психики от стресса, может, и не являются пока первостепенными, но все к этому идет.

Постоянно можно слышать, что люди стали злыми и агрессивными и готовы друг друга, в прямом смысле, поубивать. И чтобы этого не допустить, осознавая, что переступить черту – не самый лучший выход, пытаются снимать стресс с помощью, например, алкоголя или еще чего похлеще. Свою роль играет и постоянно навязываемая однобокая парадигма успеха – нужно быть лучше, успешнее, быстрее, работоспособнее. И «попытаться взять от жизни все», иначе придет другой и сам – без нас – возьмет все это, а мы будем сидеть и плакать, что денежки-то не идут. А мы-то уже считали себя Леней Голубковым!

Но полноте. Установка добиться успеха во что бы то ни стало – «хватай, пока молодой, и старым тоже попытайся» – явно не способствует нашему расслаблению, но выстраивает психологический капкан, из которого невозможно выбраться, «не откусив себе часть конечности». Когда человек, наконец, понимает, что взять от жизни все не представляется возможным, и даже крошечную часть взять тоже весьма проблематично, на него накатывает депрессия с вероятностью перехода в маразм и навязчивые состояния.

А это уже болезнь, которую необходимо лечить. Нормальная болезнь, основанная на понимании невозможности реализовать потенциал. Сожаления о прожитой жизни. Сожаления об ушедшей жизни. Просто сожаления, и жалость к самому себе. Которые можно победить, только предоставив человеку отдушину или найдя для него новую цель, новый смысл существования.

На самом деле механизм стрессообразования очень прост – при всей своей уникальности и значимости в собственных глазах человек – в плане накопления эмоционально окрашенной информации – представляет из себя просто аккумулятор. И как в любом нормальном аккумуляторе, наш эмоциональный заряд постоянно расходуется и вновь накапливается. Любые события, воспринимаемые нами, либо наполняют нас, либо опустошают.

И наш «эмоциональный аккумулятор» имеет определенную емкость накопления, при превышении которой наступает процесс самопроизвольного выброса или сброса эмоциональных переживаний.

Любая энергия, получаемая нами от общения с окружающим миром, эмоционально окрашена. И если она нас переполняет, нам нужно найти возможность ее сбросить, или, например, передать другому. Разделить с ним бремя обладания этими эмоциями. Чтобы не одних нас они расплющивали. Если же мы находимся в состоянии сильного стресса, то срабатывает еще одни заложенный в нас защитный механизм – эмоциональный ступор, предохраняющий нас от саморазрушения.