Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни

А теперь представь того, на ком проклятие невезения, и скажи – «Теперь тебе можно быть самым везучим человеком на земле». Представь того, кто изо всех сил пытается быть хорошим, и скажи ему – «Тебе можно быть плохим, мы поймём и примем тебя во всём». И представь того, кто наоборот чувствует, что добро не для него такой «злой и плохой». И скажи – «Мы разрешаем тебе быть хорошим, мы поможем тебе с этим».

Теперь представь слабого человека, и как только его увидишь, скажи ему – «Я разрешаю тебе быть сильным и делать всё, что угодно». И представь супер сильного человека. А для него скажи, что «тебе можно быть слабым и наконец-то расслабиться, и все всё равно будут тебя любить и поддерживать». Представь умного человека и скажи – «Я разрешаю тебе быть тупым. Можешь ничего не понимать и ничего никому не доказывать. Мы в тебя верим».

Представь глупого и скажи ему – «Я разрешаю тебе быть умным. Можешь понимать абсолютно всё. Мы на твоей стороне в любом случае». Далее представь суетящегося человека и скажи ему – «Я разрешаю тебе быть медленным, можешь тупить и тормозить. Мы всё равно будем гордиться тобой». И представь медлительного человека, и скажи ему – «Я разрешаю тебе быть резким и непредсказуемым, разгоняйся насколько хочешь».

И напоследок представь себе человека, который тащит за собой своё прошлое. И скажи ему – «Я разрешаю тебе всё это отпустить. Можешь быть новым, свежим и чистым».

Поздравляю, ты овладел еще одним волшебным средством, которым сможешь лечить фигуры в твоём воображении. Теперь тебе предстоит разрешать то, что они запрещают остальным – и благодаря этому они сами начнут всех поддерживать. Если кто-то, например, будет против богатства, то просто разреши ему иметь много денег самому – и он начнёт поддерживать тебя в любых финансовых начинаниях. Поздравляю тебя с новой супер-силой – теперь ты самый добрый человек на земле.

Лекарство 2: Разрешение и одобрение

Приветствую тебя в лекарстве одобрений и разрешений. Займи удобное положение, потихоньку расслабься и закрывай глаза. Приступаем.

Представь от третьего лица ту коренную ситуацию, над которой мы будем работать. Ты уже видишь себя и остальных? Слышишь, что там происходит? Если ты даже ощущаешь температуру того места, то это идеально.

И пусть теперь Маленький Ты увидит и почувствует, что запрещено людям вокруг тебя. В чём их не одобряли, и из-за чего они себя так ведут. И если им запрещено что-то делать, то пусть Маленький Ты скажет – «Я разрешаю вам делать всё, что вы хотите, и жить так, как вы хотите. Это теперь – ваша жизнь».

Если же им нельзя чувствовать какие-то чувства, или нельзя быть сильными, слабыми и любыми другими, то пусть Маленький Ты снова скажет – «Ребята, вам теперь можно чувствовать всё, что угодно, и быть любыми. Вы правильные и хорошие, будьте такими, какие вы есть».

А если они не могут говорить или думать о чём-то, то пусть Маленькая версия Тебя снова им скажет – «Говорите обо всём, о чём хотите. Думайте как хотите. Вы созданы, чтобы иметь своё мнение, и я всегда с радостью его услышу. Я разрешаю вам делать всё, что вы хотите. Я разрешаю вам быть такими, какими вы хотите. Теперь вам можно выглядеть так, как вы хотите. И теперь вы в полном праве менять всё, что угодно в этом мире. Будьте кем угодно ради вашего собственного счастья».

И теперь пусть он спросит – «Вам ещё чего-нибудь нельзя?» И если кому-то чего-то нельзя, то пусть он поможет им создать условия, где это им будет можно, и после этого одобрит их в этом. Можешь поставить запись на паузу, и снять тогда, когда всё сделаешь.

Допустим, теперь всем всё можно. Пусть тогда Маленький Ты спросит – «Вы всё ещё будете мне мешать и делать неприятное? Вы перестанете ко мне плохо относиться? Вы будете обо мне плохого мнения?» И если всё хорошо, то спроси Маленького Себя, готов ли он соединиться с тобой, и если готов, то пусть сделает это.

А теперь постепенно возвращаемся в реальность, открываем глаза – и представь себе, пожалуйста, то действие, которое избегалось. И теперь заново оцени, насколько тебе не хочется его делать, от 0 до -100, и запиши новое число в табличку.

Поздравляю тебя, и переходим к следующей ситуации.

Полигон 3: Автономность

А сегодня у нас обучение автономности. Займи удобное положение, закрой глаза и постепенно расслабь всё своё тело. И ещё немного расслабь, если получится. И сегодня мы научимся освобождать людей от привязанностей. Мы будем представлять пары людей, над которыми поочередно проделаем 4 разных действия. Сначала мы сделаем каждому человеку полные условия для отдельного существования. Дальше каждый заберёт себе то, что ему дорого и что он хочет вернуть из этих отношений. На третьем шаге каждый отдаст то, чего он не хотел получать в этих отношениях. И четвертым действием люди аккуратно отвяжутся друг от друга. Готов? Тогда поехали.