Читаем Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело полностью

ИТОГИ

• Самые мощные инсайты приходят в свободное пространство. Стресс, тревога и бесконечный список дел – неподходящие условия для озарений и прорывных идей.

• Тишина и уединение имеют решающее значение для роста. Они действуют сразу на нескольких уровнях и помогают понять, насколько вы довольны собой и своей жизнью. Формируйте пространство для себя осознанно и любите его.

• Духовный фундамент необходим. Без него люди чувствуют опустошение и разобщенность. Выберите практику или выработайте привычки, чтобы укрепить связь с собой и защититься от внешнего шума.

МОЩНЫЙ РЫВОК

Какое единственное решение вы откладывали в своей духовной жизни?

______________


Что же удерживало вас от принятия этого решения и почему?

______________


Что вы намерены делать сейчас?

______________

Глава 13. Прыжок в отношениях: силы любви

Рейчел Холлис понимала, что время пришло. Она была замужем уже 12 лет, и будущее казалось мрачным. Она знала, что, если все будет идти по-прежнему, развод неизбежен. Четверо детей, собственный бизнес, которым она управляла, – Рейчел чувствовала, что им с мужем давно пора поговорить. Она росла и в личном, и в профессиональном плане, а супруг уже давно стоял на месте.

Однако она до смерти боялась этого разговора, поэтому отложила его и продолжала себя уверять, что все случится само собой, когда придет время. Шли дни, недели, месяцы – а она все молчала. И каждый раз, когда она не слушала себя и не решалась, ее страдания только усиливались, пока не достигли предела. Вот как она вспоминает об этом драматичном моменте: «Я знала, что, если ничего не изменится, мы разведемся через пару лет. Мы постепенно отдалялись друг от друга»[60].

После особенно утомительного семейного отпуска, который ее муж провел практически в отключке, Рейчел взорвалась. Она дождалась, пока дети уснут, и наконец поговорила с ним. Это случилось. Она понимала, что, возможно, будет больно, но все равно сделала шаг.

Было ужасно и изнурительно. Но эта беседа стала сигналом к пробуждению, в котором нуждались оба. В ту ночь для них все изменилось – для двоих и каждого в отдельности. Сегодня они считают этот единственный разговор прорывом, который был необходим, чтобы оказаться там, где они находятся сейчас. Теперь их отношения процветают, они полны огня. Книга Рейчел Холлис «Очнись, детка!»[61]

потрясла мир и разошлась тиражом более миллиона экземпляров. Рейчел запустила два подкаста, один из них вместе с мужем. Тот оставил работу в Disney и возглавил компанию жены. И что важно – самая главная часть их жизни возродилась.

Допустим, вы думаете: как можно считать один разговор прыжком? Хочу напомнить, что прыжки не всегда совершаются так, как мы ожидаем. Но результат всегда один: радикально обновленная жизнь. В случае Рейчел это спасение брака, семьи. Ей это удалось, потому что хватило духу заговорить. Она шагнула в неизвестность, находясь в, казалось бы, привычном месте – в своих самых близких отношениях.

И ваш прыжок в отношениях будет таким же.

НЕ ВСЕ ТАК РАДУЖНО

Я мог бы начать эту главу с милой истории о том, как кто-то, мечтая о любви, рискнул проехать через всю страну и встретил свою вторую половинку. Мог бы рассказать о людях, которые поженились всего через 11 дней и жили в блаженстве до конца дней своих. Но это не голливудская романтическая комедия (хотя я их очень люблю). И хотя оба этих сюжета тоже можно считать прыжком, в жизни все случается не там, где вам удобно.

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги

Мудрость лидера
Мудрость лидера

Сегодня мир как никогда за всю известную нам историю, нуждается в настоящих лидерах, способных справиться с глобальными задачами и вызовами современности. И одновременно никогда еще не было у лидеров столько возможностей для их решения. Перед вами книга-конспект для всех, кто хочет стать и оставаться настоящим лидером: здесь в краткой и лаконичной форме изложены все основные теоретические концепции, прикладные теории, практические методы и реальные инструменты лидерства. Хоть это и парадоксально, но основная цель создания этой книги – не чтение. Несмотря на то что прочтение ее целиком или даже отдельных частей, несомненно, будет очень полезным, она предназначена не столько для приятного информативного чтения, сколько для вдохновения, размышления, работы над собой, реализации полученных знаний в своей повседневной жизни. Материалы книги мотивируют и активизируют внутреннее и внешнее преображение и позитивные изменения в жизни, творчестве, карьере и бизнесе.

Андрей Жалевич

Самосовершенствование / Эзотерика
Лоджонг
Лоджонг

Эта книга составлена на основе комментариев Геше Джампа Тинлея к коренному тексту Чекавы Еше Дордже «Семь смыслов тренировки ума» (Москва, Омск), а также лекций по лоджонгу, прочитанных в разные годы в Москве, Уфе, Улан-Удэ.Лоджонг, тренировка ума, является сущностным учением Махаяны. Не случайно практика Великой колесницы называется в книге «путем счастья» — следуя этому пути, человек учится создавать в своем уме глубинные причины счастья, а также трансформировать собственное восприятие внешне неблагоприятных обстоятельств.В древние времена учение лоджонг передавалось лишь избранным ученикам, поскольку реальная практика тренировки ума сложна — требует большой отваги, решимости и глубокого понимания буддийской Дхармы. Однако эти комментарии давались довольно широкому кругу слушателей. Здесь практика лоджонг излагается автором в соответствии с уровнем и менталитетом его российских учеников — так, чтобы те, кто в наши дни хочет следовать духовному пути, могли применять эти наставления в своей повседневной жизни.Эту и другие книги, а так же записи учений вы можете скачать на официальном сайте Геше Джампа Тинлея.КАК ОБРАЩАТЬСЯ С БУДДИЙСКИМИ КНИГАМИДхарма — Учение Будды — священное лекарство, которое помогает и Вам, и другим избавляться от страданий. Поэтому ко всем текстам, содержащим Учение Будды, на каком бы языке они ни были написаны, надо относиться с уважением. Не следует класть их на пол или стул, ставить на них какие-либо предметы — даже изображения Будды. Нельзя слюнявить пальцы, переворачивая страницы. Хранить тексты Дхармы полагается на алтаре или другом почётном месте. Если надо избавиться от испорченного или повреждённого священного текста, лучше сжечь его, чем выбросить в мусорное ведро.Подобным же образом рекомендуется почитать священные тексты других религий.

Геше Джампа Тинлей , Джампа Тинлей

Буддизм / Самосовершенствование / Религия / Эзотерика
Шри ауробиндо. Эссе о Гите – I
Шри ауробиндо. Эссе о Гите – I

«Махабхарата» – одно из самых известных и, вероятно, наиболее важных священных писаний Древней Индии, в состав этого эпоса входит «Бхагавад-Гита», в сжатой форме передающая суть всего произведения. Гита написана в форме диалога между царевичем Арджуной и его колесничим Кришной, являющимся Божественным Воплощением, который раскрывает царевичу великие духовные истины. Гита утверждает позитивное отношение к миру и вселенной и учит действию, основанному на духовном знании – Карма-йоге.Шри Ауробиндо, обозначив свое отношение к этому словами «Вся жизнь – Йога», безусловно, придавал книге особое значение. Он сделал собственный перевод Гиты на английский язык и написал к ней комментарии, которые впоследствии были опубликованы под названием «Эссе о Гите». Настоящий том содержит первую часть этого произведения.

Шри Ауробиндо

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Самосовершенствование / Прочая религиозная литература / Религия / Эзотерика / Здоровье и красота