Читаем Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело полностью

Эволюция подразумевает, что вы будете постоянно балансировать на натянутом канате или танцевать. Этот парадокс заключается в признании благодарности за то, где вы находитесь сегодня, когда ищете убедительное видение.

Даже после того, как вы совершите свой прыжок, вы будете развиваться, расти и столкнетесь с другим – неизвестностью. Не волнуйтесь; благодаря вашему опыту и мужеству со временем станет легче. Вы ощутите волнение с приближением неизвестности. Вы почувствуете готовность, когда примете новое смелое решение. Вы подняли доверие к себе на невероятно высокий уровень.

Часто я работаю с людьми, которые застревают на середине понимания того, где они находятся сегодня, в то время как смотрят в море неотразимого будущего. Им трудно ориентироваться в двух мирах. Они считают, что должны выбирать то одно, то другое. На самом деле нет. Прекрасный танец таков, что вы будете жить в обоих мирах. Импульс – и притяжение. Напряжение – и поток. Точно так же, как в случае Лизы: двойственность – это часть жизни, и мы должны принять ее.

Каков же практический подход? Перестаньте ставить цели на год, а вместо этого используйте 90-дневную модель.

РЕЗУЛЬТАТЫ ОДНОГО ГОДА ЗА 90 ДНЕЙ

Мы часто связываем свою личную эволюцию с другими жизненными событиями: переездом в другую страну, открытием нового бизнеса, вступлением в брак и т. д. Принято мнение, что нужно ставить цели на год, и эта система вызывает благоговейный трепет. Один год для нас – слишком много. Кроме того, это уменьшает то, насколько мы можем вырасти за это время, так как мы склонны играть в маленькие игры.

Правда в том, что мы меняемся каждый день. Физически, ментально, эмоционально и духовно мы никогда не стоим на месте. Вы уже не тот, кем были шесть лет назад. Это же очевидно, верно? Но менее очевидно то, что вы уже не тот, кем были три месяца или даже три недели назад. Мы находимся в состоянии постоянной трансформации и должны ставить цели с учетом этого обстоятельства.

Внедрите 90-дневную модель, в которой вы будете добиваться результатов одного года за 90 дней. Фокус в том, что, если бы вы непременно должны были это сделать, вы бы это сделали. А универсальный закон природы – принцип Парето – гласит, что время заполняет пустоту. Другими словами, если вы ставите перед собой цель на один год, то, чтобы достичь ее, у вас уйдет целый год. Возьмите ту же самую цель и сожмите ее до 90 дней – и вы справитесь. Питер Тиль, предприниматель, соучредитель Pay-Pal и инвестор, доводит этот принцип до крайности, спрашивая: «Как вы можете реализовать свой 10-летний план в ближайшие шесть месяцев?»[66] Тот же самый принцип, который он продвигает, понадобится и вам. Обратите внимание: речь не о том, чтобы работать усерднее, а о том, чтобы работать умнее, отсеивая ерунду, праздность, что-то несущественное. Речь идет о создании срочности и крайних сроков с 90-дневными целями. Если мы сделаем это правильно, жизнь будет выглядеть радикально иначе и с этого места мы сможем создавать новые результаты.

Например, при написании этой книги я мог бы попросить у своего издателя один год времени. Любой, кто когда-либо писал книгу, знает, что это занятие поглощает вас каждую минуту. И все же благодаря дополнительному времени станут ли вещи лучше, повысится ли качество работы?

Я в это не верю, и в большинстве случаев время только все портит. При избытке времени у нас больше шансов отвлечься. Скорее всего, мы будем думать слишком далеко вперед. Мы будем сравнивать себя с кем-то другим, чаще прислушиваться к внутреннему критику.

Чтобы максимально увеличить свой прыжок и ускорить процесс, вы должны установить 90-дневные цели вместо ежегодных. Это не оставит вам другого выбора, кроме как засучить рукава и действовать сегодня. Прелесть 90-дневного подхода в том, что каждый день имеет значение, поэтому мы склонны сосредоточиваться на работе с высоким приоритетом.

Как установить 90-дневные цели?


1. Выберите одну-единственную цель.

С учетом вашего прыжка и видения выберите одну вещь, которая, будучи реализованной, доказывала бы, что ваши мечты сбываются.

2. Установите конечную цель и три процесса для ее достижения. Для вашей одной цели вы выбираете два-три не подлежащих обсуждению процесса, которые помогут воплотить ее в жизнь.

3. Распланируйте первые четыре недели. Наметьте основные действия на первые четыре недели. Они должны быть значимыми – необязательно срочными, но критически важными.

4. Заполните свое время. Когда мы выбираем высокоприоритетные задачи, у нас не остается времени для бессмысленных занятий. Тогда можно сосредоточиться на последующих шагах. Никто не сможет прервать вас – вы будете просто вне зоны доступа.

5. Продумайте ежедневные действия. Чтобы завершить подготовку, вы должны определить ежедневное, не подлежащее обсуждению действие. Это позволит вам сосредоточиться на том, что имеет значение, и отбросить все остальное.


Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги

Мудрость лидера
Мудрость лидера

Сегодня мир как никогда за всю известную нам историю, нуждается в настоящих лидерах, способных справиться с глобальными задачами и вызовами современности. И одновременно никогда еще не было у лидеров столько возможностей для их решения. Перед вами книга-конспект для всех, кто хочет стать и оставаться настоящим лидером: здесь в краткой и лаконичной форме изложены все основные теоретические концепции, прикладные теории, практические методы и реальные инструменты лидерства. Хоть это и парадоксально, но основная цель создания этой книги – не чтение. Несмотря на то что прочтение ее целиком или даже отдельных частей, несомненно, будет очень полезным, она предназначена не столько для приятного информативного чтения, сколько для вдохновения, размышления, работы над собой, реализации полученных знаний в своей повседневной жизни. Материалы книги мотивируют и активизируют внутреннее и внешнее преображение и позитивные изменения в жизни, творчестве, карьере и бизнесе.

Андрей Жалевич

Самосовершенствование / Эзотерика
Лоджонг
Лоджонг

Эта книга составлена на основе комментариев Геше Джампа Тинлея к коренному тексту Чекавы Еше Дордже «Семь смыслов тренировки ума» (Москва, Омск), а также лекций по лоджонгу, прочитанных в разные годы в Москве, Уфе, Улан-Удэ.Лоджонг, тренировка ума, является сущностным учением Махаяны. Не случайно практика Великой колесницы называется в книге «путем счастья» — следуя этому пути, человек учится создавать в своем уме глубинные причины счастья, а также трансформировать собственное восприятие внешне неблагоприятных обстоятельств.В древние времена учение лоджонг передавалось лишь избранным ученикам, поскольку реальная практика тренировки ума сложна — требует большой отваги, решимости и глубокого понимания буддийской Дхармы. Однако эти комментарии давались довольно широкому кругу слушателей. Здесь практика лоджонг излагается автором в соответствии с уровнем и менталитетом его российских учеников — так, чтобы те, кто в наши дни хочет следовать духовному пути, могли применять эти наставления в своей повседневной жизни.Эту и другие книги, а так же записи учений вы можете скачать на официальном сайте Геше Джампа Тинлея.КАК ОБРАЩАТЬСЯ С БУДДИЙСКИМИ КНИГАМИДхарма — Учение Будды — священное лекарство, которое помогает и Вам, и другим избавляться от страданий. Поэтому ко всем текстам, содержащим Учение Будды, на каком бы языке они ни были написаны, надо относиться с уважением. Не следует класть их на пол или стул, ставить на них какие-либо предметы — даже изображения Будды. Нельзя слюнявить пальцы, переворачивая страницы. Хранить тексты Дхармы полагается на алтаре или другом почётном месте. Если надо избавиться от испорченного или повреждённого священного текста, лучше сжечь его, чем выбросить в мусорное ведро.Подобным же образом рекомендуется почитать священные тексты других религий.

Геше Джампа Тинлей , Джампа Тинлей

Буддизм / Самосовершенствование / Религия / Эзотерика
Шри ауробиндо. Эссе о Гите – I
Шри ауробиндо. Эссе о Гите – I

«Махабхарата» – одно из самых известных и, вероятно, наиболее важных священных писаний Древней Индии, в состав этого эпоса входит «Бхагавад-Гита», в сжатой форме передающая суть всего произведения. Гита написана в форме диалога между царевичем Арджуной и его колесничим Кришной, являющимся Божественным Воплощением, который раскрывает царевичу великие духовные истины. Гита утверждает позитивное отношение к миру и вселенной и учит действию, основанному на духовном знании – Карма-йоге.Шри Ауробиндо, обозначив свое отношение к этому словами «Вся жизнь – Йога», безусловно, придавал книге особое значение. Он сделал собственный перевод Гиты на английский язык и написал к ней комментарии, которые впоследствии были опубликованы под названием «Эссе о Гите». Настоящий том содержит первую часть этого произведения.

Шри Ауробиндо

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Самосовершенствование / Прочая религиозная литература / Религия / Эзотерика / Здоровье и красота