Прощение. Как примириться с собой и другими

• Есть родители, которые прощают убийц своих детей, значит, это возможно, выбор – за человеком, хочет он простить или нет. Сейчас я хочу прощать, поэтому у меня получается. Когда-то сразу, когда-то со временем. Хочу надеяться, что желание простить будет всегда.

• Время лечит.

• Все равно попытаюсь его понять.

• Не вижу такого, за что нельзя простить.

• В сердце, в разуме больше Бога, чем ненависти.

• Я глубоко верующий человек.

• Иногда для прощения нужно время.

• Бог учит прощать.

• Мне приходилось прощать и тех, кого уже нет в живых, так что никогда не поздно, но лучше успеть сделать это при жизни.

Глава 8

Практика прощения

Источник прощения

На группе чтения Евангелия одна участница рассказала историю из своей жизни. Ее мама жила в многолетней, затянувшейся на несколько десятилетий, ссоре со своей сестрой. Обида была такой, что женщина говорила дочке: «Не вздумай звать ее на мои похороны! Не хочу, чтобы она приходила!» В этой семье мать не воцерковлена, а дочь ходит в храм. Однажды девушка уговорила ее сходить на службу в Прощеное воскресенье перед Великим постом. Во время службы случилось удивительное: мать заплакала, слезы градом потекли из ее глаз. После службы она сказала, что простила сестру и хочет с ней помириться.

Безусловно, прощение – это Божий дар. Иногда, как в этой истории, он дается неожиданно, и тогда человек всецело и сразу прощает такую обиду, которую, казалось, в могилу с собой унесет, настолько невозможным представлялось справиться с ней. Чаще прощение приходит медленно, шаг за шагом человек продвигается по пути преодоления обиды, освобождаясь от нее. И тогда нужно прикладывать усилия, проявляя свою волю в этом движении к целостности, опираясь на знания и опыт, чтобы наконец избавиться от пагубного состояния и восстановить мир.

Бог есть прощение. Прощение и Господь – синонимы, говорит духовник одного из авторов этой книги. Приближаясь к Нему, мы неизменно прощаем всех: окружающих людей, себя, судьбу. Самое главное для человека, идущего к Богу, – впустить прощение в свое сердце, чтобы обрести мир, радость, уверенность, восстановить разрушенные отношения.

Этой цели и должны быть подчинены любые техники, практики, алгоритмы, которые помогают преодолеть обиду, вину, стыд, разочарование, досаду. Все методики, направленные на приближение к примирению, можно считать полезными. В этом смысле слова о прощении, сказанные обидчику, – это значительный, важный шаг, но дорога будет пройдена до конца только тогда, когда примирение восстановится в сердце. Если сравнивать, что важнее: сказать о прощении и не простить всецело или промолчать, но в душе своей совершенно простить обидчика, – конечно, второе окажется важнее и для духовного, и для психологического здоровья. Слова о прощении иногда бывают первым, иногда – заключительным шагом на этом пути.

Если мы посмотрим на ситуацию с этой точки зрения, окажется, что для акта прощения вовсе необязательно присутствие рядом обидчика. Если он умер или просто исчез с горизонта жизни, можно мысленно обратиться к нему со словами прощения, возрождая мир, восстанавливая простоту и прямоту отношений.

Иногда прощение приходит сразу, иногда оно требует длительной целенаправленной работы. Прощение – это Дар, в стремлении к которому должна проявиться воля человека.

Выбор стратегии и тактики прощения

Вопрос участникам исследования: «Если у вас есть возможность простить человека, причинившего вам боль, какой стратегии вы скорее будете придерживаться? Почему?»

«Стараюсь сразу простить». Пояснение выбора:

• Так будет лучше для меня и для него.

• Тяжело держать обиду.

• Потому что непрощение – это не то, чему учит меня Бог! Он простил и меня учит прощать!

• Прошу Бога помочь простить обидчика и защитить от зла, которое может случиться с ним из-за меня.

• Чем раньше избавишься от тяжести на душе, тем лучше.

• Чтобы открыть доступ к Богу в молитве и чтобы не болеть.

• Чтобы не мучиться от непрощения.

• Сначала придержу обидчика, но ненадолго, чтобы задумался и не повторял сделанного.

• Если есть возможность помириться, я ее использую. Если не прощаю, значит, возможности простить не вижу или время не подошло, а «греть» в себе злость, ненависть – лишняя трата сил, взгляд назад. Предпочитаю идти вперед, считаю себя сильным человеком.

• Долгое непрощение тяготит и не дает спокойно жить.

• Прощаю, чтобы не портить отношения.

• Чтобы меньше думать об этом и не заморачиваться.

• Чтобы не мучить другого человека.

• Нельзя долго пребывать в негативных переживаниях.

• Чтобы ушла боль и грусть из сердца, чтобы не причинять боль своим отказом тому, кто просит прощения.

• Если человек кого-то обидел, ему и так все вернется, зачем же себя утруждать?

• Чтобы непрощение не лишило меня состояния покоя и мира в душе.

• Людям надо верить, каждому свойственно ошибаться.